摘要：比如有一个博主“陈闲不太甜”，在她的有一期视频中说到她假期高中不写老师布置的作业，只学自己薄弱的知识。

上面这句话是大众心理学家武志红《深度关系》一书中的引言。

也同今天我分享的主题有关，为什么说大量记录能改命？

因为记忆会被遗忘，会自行篡改，但记录不会。

有时候救赎就是反其道而行之。

比如有一个博主“陈闲不太甜”，在她的有一期视频中说到她假期高中不写老师布置的作业，只学自己薄弱的知识。

同学诧异：不写作业还能进步几百名。

有时候我们需要打破惯性。

在不违法乱纪的前提下，需要有一些自我。不必和别人走相同的路。

想象与现实交织，让我们活在自己虚构的世界里，一叶障目，常常做出错误判断和选择。

而记录让我们活在真实世界，活在真实世界才是自我觉醒的开始，改命的关键所在

记忆会出错，记录不会

好记性不如烂笔头，记忆会遗忘，会出错，但记录不会。

我们总是会遗忘那些不好的事情，来维护自己内心的秩序。

久而久之，那些过往好像与自己无关。

用通俗一点儿的话来说就是“不长记性”

一次又一次重复那些错误的决断。

看到网上一个小萌娃吐槽妈妈吃牛蛙，“那是青蛙王子，会变成人的”

你吃了一盆，吃消化吗？

无论妈妈怎么解释，自己吃的牛蛙，和青蛙王子不是一个品种。

在世界这么多知识轰炸中，我们也如同这个女孩，缺乏自己的判断力。

在她的世界里，青蛙就是可以变成王子的。

她并不明白什么是真什么是假。

普通人如何记录，分享一些我常用的记录方式以及工具。

1）：按时间轴记录。

—收藏—笔记）

如图中，笔记下面有个时钟的标签。点一下就显示实时在笔记中。

（比如我最近在给孩子戒尿不湿，我会记录她喝奶吃饭的时间点，拉屎尿尿的时间周期。）这一点使用自带的比例非常好用，有一个时钟符号，可以记录实时时间。）

2：分类记录。

这个方式推荐华为手机自带的备忘录。

可以像文件夹一样，分类设置。

常用工具：除了小绿里面的收藏、备忘录这样的工具。还有一些好用的工具。

常用的就是绿色软件和备忘录就足够了。

其他辅助性比如格志日记等。

当然除了写作，还有拍摄视频、照片等不同的记录方式。都是让人感到快乐的。

我想用抖音的那句，”记录美好生活作为结尾。

记录本身是一件非常值得的事情。

碎碎念

1）：语音写作。

微信上面还能识别方言，十分有趣。普通话较为标准的朋友，或者有意练习普通话，用华为手机自带的备忘录就十分好用。

2）：AI辅助。

大数据时代，把AI当成一个搜索工具，帮助我们搭建框架。

网络带给我们的冲击就是让人焦虑和幻想。比到的都是别人家是事。幻想自己也一样。

缺乏数据分析的说思维，而AI能很好的给我们分辨出想要的内容，整理出合理的思维？

来源：蜜糖coffee