摘要：但很多人不知道的是，如此优秀的她，其实也有过低谷，为了跨过这个“坎”，她可是花了整整3年的时间……

李冰洁，世界冠军，荣获过多个奖项，曾被称为“天才少女”。

但很多人不知道的是，如此优秀的她，其实也有过低谷，为了跨过这个“坎”，她可是花了整整3年的时间……

李冰洁,一个响当当的大名,在泳坛可谓是如雷贯耳。这位出生于河北保定的姑娘,从小就显露出非凡的游泳天赋。

这也难怪,她可是名副其实的"游泳世家"。爸爸李健曾是男子1500米自由泳的全国冠军,妈妈王伟也是一名女子中长距离自由泳的佼佼者。

在这样的环境熏陶下,小冰洁可没有辜负爸妈的期望。2017年,年仅15岁的李冰洁在布达佩斯世锦赛上一鸣惊人。

李冰洁

400米自由泳,她勇夺铜牌;800米自由泳,她斩获银牌,同时还打破了亚洲纪录。这一年,她就像一颗冉冉升起的新星,在泳坛闪耀夺目。

紧接着,在当年的全运会上,小冰洁更是大放异彩。不仅如此,她还刷新了女子400米和1500米自由泳的亚洲纪录。那速度,那气势,简直了。"天才少女"的美誉,也就此诞生。

2018年的雅加达亚运会,李冰洁的身影依旧活跃在赛场上。女子200米自由泳,金牌入囊;还有一枚金牌,也被她收入囊中。

李冰洁

那会儿,提起李冰洁,大家都竖起大拇指,她的成绩一路飘红,前途似锦。

然而正当大家以为这位"天才少女"会一直这样顺风顺水,在泳坛纵横捭阖时,命运却跟她开了个大玩笑。

谁曾想,李冰洁竟然遭遇了长达3年的低谷期。这3年,到底发生了什么?她为何会从巅峰跌入谷底?面对接踵而至的困难,这个倔强的姑娘又是如何一步步重回巅峰的呢?

李冰洁

天有不测风云,人有旦夕祸福。对李冰洁而言,2018年之后的日子就像是坐上了过山车,刺激又煎熬。

本以为一切都会一帆风顺,却不曾想,瓶颈期悄然而至。状态大幅下滑,比赛接连失利,这些都成了李冰洁挥之不去的梦魇。

2019年的光州世锦赛,本该是李冰洁大展拳脚的舞台,然而现实却给了她当头一棒。女子400米、800米自由泳,她们无缘决赛,止步预赛。

李冰洁

那一刻,李冰洁的心情可以用"跌入谷底"来形容。曾经的"天才少女",一夜之间成了"泳坛疑问"。质疑声四起,压力山大,李冰洁感到前所未有的迷茫和无助。

就在李冰洁努力调整状态,试图东山再起时,2020年初,噩耗再次传来。一次训练中,她不慎骨折,这无疑雪上加霜。

疼痛折磨着她的身体,而无法训练、恐慌失去竞技状态的焦虑更折磨着她的心。康复的日子,对李冰洁而言,是一场漫长的煎熬。

无数个夜晚,李冰洁辗转反侧,难以入眠。放弃,成了脑海里挥之不去的念头。

李冰洁

然而,每当她想要退缩时,心底总有一个声音在呐喊。于是,李冰洁选择了坚持。凭着不服输的倔强劲头,她咬牙挺过了一个又一个艰难时刻。

渐渐地,她从训练中重拾信心,在比赛中找回感觉。虽然过程艰辛,但她始终相信,只要坚持,总有重见光明的一天。

经历了长达3年的低谷,李冰洁终于迎来了属于自己的蜕变时刻。2021年,她在全国游泳冠军赛上一路过关斩将,最终登上了最高领奖台。

李冰洁金牌

那一刻,李冰洁的眼眶湿润了。这是喜悦,更是感慨。曾经的"天才少女",终于重新找回了自己。

这只是新的起点。李冰洁深知,自己还有更高的目标要去征服。奥运会,世锦赛,这些大舞台,都是她想要一展身手的地方。

那么,经历了低谷洗礼的李冰洁,是否能够重回巅峰,再创辉煌?她会以怎样的姿态,去迎接新的挑战呢?

原文刊载于河北日报2024年08月28日关于“李冰洁：坚持追心中的梦想”

跌倒了,就要爬起来。这是李冰洁给自己的信条。经历了长达3年的低谷期,她痛定思痛,开始反思自己的不足。

原来,体能一直都是她的短板。于是,李冰洁下定决心要恶补体能,誓要变得更强。

说干就干,李冰洁开启了"魔鬼训练"模式。每周高强度的陆地训练,成了她的"家常便饭"。

练到腿软?不叫事。练到喘不上气?继续练。李冰洁咬牙坚持,因为她明白,这是通往成功的必经之路。

李冰洁

田径场上,李冰洁的身影成了一道亮丽的风景。一圈又一圈,汗水浸湿了她的衣衫,疲惫席卷了她的身体,但她却从未停下脚步。

有时候,累到连眼泪都掉下来,李冰洁也咬着牙不肯认输。她常常对自己说:"再坚持一下,再坚持一下,我一定能行!"

功夫不负有心人,付出总有回报。2021年的东京奥运会,成了李冰洁绽放光芒的舞台。

当她站上最高领奖台,光荣的金牌戴在胸前时,所有的汗水和泪水,都化作了喜悦的泪水。这一刻,李冰洁重新证明了自己,也向世界证明了中国泳军的实力。

李冰洁领奖

接下来的日子,李冰洁的状态就像坐上了火箭,直冲云霄。2023年的福冈世锦赛,她再次斩获佳绩,收获两枚银牌。

在国内赛场上,李冰洁更是所向披靡,被誉为"国内无敌"。从全国春季游泳锦标赛到全国游泳冠军赛,她横扫各项赛事,奖牌拿到手软。

李冰洁并不满足于现状。在接受采访时,她坦言自己还有更高的目标:"我想突破自己,突破所有项目。"这就是一个真正的冠军的心声!

李冰洁

从"天才少女"到"泳坛女神",李冰洁用自己的努力和坚持,完成了一次惊艳的蜕变。她的经历告诉我们,成功从来都不是一蹴而就的,它需要汗水,需要付出,需要不断突破自我。

只要我们怀揣梦想,坚定信念,就没有什么困难是不可战胜的。

李冰洁,这个曾经跌入谷底的"天才少女",终于以王者之姿归来,重新站在了巅峰之上！

原文刊载于新京报2023-05-12关于“在雪中跑圈边跑边哭，李冰洁走出低谷用了3年｜专访”

李冰洁用3年时间走出低谷,凭借的是永不放弃的坚韧和刻苦训练的汗水。从"天才少女"到"泳坛女神",她经历了人生的大起大落。

但她始终相信,只要坚持,就没有到不了的明天。这股不服输、不言弃的劲头,正是冠军的精神所在。当然，也希望在未来的国际赛场上，她能够书写更多的传奇。

来源：侃球的四分卫