摘要：近来常听朋友感慨，日子好像走进了一条窄巷，抬头不见阳光，四顾皆是壁垒。
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近来常听朋友感慨，日子好像走进了一条窄巷，抬头不见阳光，四顾皆是壁垒。
曾经意气风发，觉得未来有无限可能，如今却感到步履维艰，处处受限。
人生如同潮汐，有高峰自然也有低谷。当身处困顿之际，怨天尤人无济于事，关键在于如何找到破局的路径。
老祖宗的智慧里常说，凡事都有个循序渐进。正如四季更迭，冬藏而后春生。
这不禁让人想起《易经》里的哲理，事物发展有其规律，困境之中，需先稳固根基，积蓄力量，再图发展与蜕变。
这便是我们普通人在低谷期可以借鉴的“先求稳，再求进，后求变”的智慧。
01
先求稳
前些日子，和一位开餐馆的朋友吃饭，他一脸愁容。
他说早几年行情好，食客盈门，每天忙得脚不沾地，心里却踏实。现在呢，客人稀稀拉拉，每个月算账都心惊胆战。
他感慨道：“现在不敢想别的，能把店稳住，让员工有活干，我就阿弥陀佛了。”
确实，当风雨来袭，一艘船最重要的是先找到避风港，稳住船身，而不是迎着风浪去冲刺。
“稳”字当头，是度过低谷期的第一要义。如同树木，根扎得深，才能抵御狂风；如同盖楼，地基打得牢，才能承受重压。
稳住基本盘，才能为后续的“进”与“变”打下坚实的基础。
稳住心神，不慌不乱
听过一个“空城计”的故事吧？诸葛亮在危急关头，为什么能吓退司马懿的大军？靠的就是一个“稳”字。
他内心笃定，神态自若，这才让多疑的司马懿不敢轻举妄动。
人在低谷，最怕的就是心先乱了。一慌神，就容易病急乱投医，做出错误的决策。
孟子说：“生于忧患，死于安乐。” 忧患本是常态，关键是如何处之。
越是艰难，越要沉得住气。
可以学学古人，静坐调息，或者读些圣贤书，让内心平静下来。
告诉自己，这只是暂时的，只要心不垮，总有办法。
稳住心神，是应对一切困难的心理基石。
稳住阵脚，守住根本
前段时间，有个词特别流行，叫“现金为王”。
这话糙理不糙。对于普通人来说，低谷期首要的是稳住自己的生活根本。
有工作的好好干，别轻易跳槽，别随便创业。有稳定收入，哪怕少一点，也比漂泊不定强。
就像那位餐馆朋友，先保住店，就是保住了“根据地”。
身体是革命的本钱，这话永远不过时。
越是压力大，越要关注健康。别拿身体换成就，最后可能一场空。
规律作息，适当锻炼，有个好身体，才有扛过去的资本。
稳住工作，保重身体，这是对自己，也是对家人最基本的责任。
稳住关系，寻求支撑
看过《红楼梦》里刘姥姥进大观园吧？
她家道中落，日子过不下去了，为什么能想到去荣国府求助？因为还有那么点“老亲”的关系。
虽然过程有些波折，但终究是得了接济，渡过了难关。
人在低谷，最需要的是温暖和支持。
这时候，那些真正的亲人、靠谱的朋友，就是你的“贵人”。
别因为暂时的窘迫就封闭自己，多和家人沟通，和信得过的朋友聊聊。
有时候，一句安慰，一个建议，甚至只是一份默默的陪伴，都能给你莫大的力量。
孔子周游列国，颠沛流离，弟子们始终不离不弃，这份情谊，也是他能坚持下去的重要支撑。
稳住那些真正重要的关系，你会发现，你不是一个人在战斗。
02
再求进
当脚跟站稳了，风浪也小了些，是不是就可以长舒一口气，原地不动了呢？
并非如此。稳，是为了更好地进。
如同运动员在赛场上，先稳住重心，调整好姿态，才能发起有力的进攻。
“进”，不是盲目冒进，而是在稳定的基础上，寻求积极的、持续的提升和发展。
这有点像曾国藩说的“结硬寨，打呆仗”，看似笨拙，实则是稳扎稳打，步步为营，不断取得进展。
低谷期也是一个反思和积蓄力量的好时机，为将来的厚积薄发做准备。
精进技能，提升内力
听过“技不压身”的老话吧？
意思是说，多掌握一门技能，就多一条出路，总不会是坏事。
市场环境在变，社会需求在变，如果还守着老一套，很容易被淘汰。
苏东坡被贬黄州，生活困顿，但他没有消沉，反而潜心研究书法、文学，开创“东坡肉”，活出了另一番境界。
这就是在“稳”住生活后，积极“求进”的典范。
我们可以利用这段相对“平静”的时期，审视自己的知识结构和技能储备。
哪些是过时的？哪些是市场紧缺的？
可以通过学习、培训，或者向行业前辈请教，弥补短板，强化优势。
把自己的“内功”练扎实了，当机会来临时，才能抓得住。
拓展认知，开阔眼界
常言道：“读万卷书，行万里路。”
为什么要这么做？就是为了打破固有的思维，拓展自己的认知边界。
人在低谷时，很容易陷入自己的小圈子，越想越窄，越看越悲观。
这时候，不妨跳出来，多看看，多听听，多想想。
可以读一些不同领域的书，历史、哲学、科技、艺术，都能给人启发。
也可以关注行业动态，看看别人是怎么做的，有哪些新的趋势。
甚至可以学学古人，“格物致知”，从日常事物中感悟道理。认知提升了，眼界开阔了，看待问题的角度就会不一样，或许就能从“无路可走”中发现“柳暗花明”。
积累资源，厚植根基 这里的资源，不仅仅指金钱。 更重要的是人脉、经验、信息和个人品牌。
在“求稳”阶段，我们可能更关注眼前的生存。到了“求进”阶段，就要有更长远的眼光。
可以有选择地参加一些行业交流，不是为了功利地拉关系，而是真诚地与人沟通，学习经验。 也可以尝试做一些小项目，或者参与一些公益活动，积累实践经验，提升解决问题的能力。
每一次用心的付出，每一次有效的沟通，都是在为未来播撒种子。 老话说，“多个朋友多条路”。
好的人脉，不是靠刻意钻营，而是靠价值吸引和真诚相待。 把这些无形的资源积累起来，根基才会越来越厚实。
03
后求变
当心神已定，阵脚已稳，技能和认知也有所提升，是不是就可以大刀阔斧地“变”了呢？ 且慢。
变，是必要的，但时机和方式很重要。 如同打仗，不是积蓄了兵马粮草就能贸然出击，还要看天时、地利、人和。
“变”，是在“稳”和“进”的基础上，审时度势，顺势而为，寻求突破和转型。 这就像《道德经》里说的“上善若水，水善利万物而不争”，水能根据不同的地形改变形态，最终汇入大海。
“变”不是一蹴而就的豪赌，而是一个深思熟虑、循序渐进的过程。
顺势而为，把握时机 《三国演义》里，刘备在发迹之前，蛰伏了很久。 他种过菜，依附过不同诸侯，看似狼狈，实则是在等待时机。
直到赤壁之战后，天下格局发生变化，他才抓住机会，占据荆州，图谋益州，最终成就一番事业。 这就是“顺势而为”。
在低谷期之后的“求变”，不是凭空想象，而是要看清大环境的趋势。 社会需要什么？
市场机会在哪里？自己的优势和积累能否匹配？
当机会的窗口打开时，要敢于抓住。 正如老话所说：“识时务者为俊杰。
”看准了方向，就要果断行动。
勇于尝试，小步快跑 很多人在“求变”时，总想一步到位，搞个惊天动地的大动作。 结果往往是，步子迈得太大，容易扯着自己。
王羲之练字，也不是一天就成了“书圣”，他是“临池学书，池水尽黑”，通过不断地练习和尝试，才达到炉火纯青的境界。 “求变”初期，不妨采取“小步快跑，快速迭代”的策略。
可以先从一些小的改变开始，比如尝试一个新的工作方法，接触一个新的领域，开展一个小规模的副业。 在尝试中检验想法，收集反馈，及时调整。
这样即使失败了，损失也不大，还能积累宝贵的经验。 每一次小小的成功，都会增强信心，为更大的“变”铺平道路。
持续迭代，动态优化 “变”，不是终点，而是一个新的起点。 世界唯一不变的就是变化本身。
所以，“求变”成功之后，不能一劳永逸，还要根据环境的变化，不断地调整和优化。 这就像开车，不是设定好导航就能一帆风顺，路上可能会遇到堵车、修路等各种情况，需要司机根据实时路况调整路线。
无论是个人发展还是事业经营，都要保持学习的热情和应变的能力。 定期复盘，看看哪些做得好，哪些需要改进。
拥抱变化，适应变化，甚至引领一些小小的变化，才能在时代浪潮中立于不败之地。
人生总有起落，如同山峦叠嶂，溪流回转。 诗人陆游说：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。
” 低谷并不可怕，可怕的是失去了方向和信心。 先求稳，稳住阵脚，积蓄力量；
再求进，提升自我，拓展边界；后求变，顺势而为，寻求突破。
稳扎稳打，步步为营，当走过这段幽暗的峡谷，前方定是豁然开朗的风景。
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来源：聪明的梦想GHt一点号