尿酸高就是痛风吗？

摘要：近年来，我国成年人高尿酸的总体患病率约为13.3%！目前大数据显示高尿酸血症患者1.7亿人，其中有8000万人已经发展为痛风患者，而且发病率逐年上升和年轻化。30岁到50岁成为了痛风发病的新高峰年龄段，其中四川省属于痛风群体高发地区。高尿酸已经成为继三高（高血

先说结论:尿酸高不一定是痛风，痛风一定是尿酸高引起的关节症状。

近年来，我国成年人高尿酸的总体患病率约为13.3%！目前大数据显示高尿酸血症患者1.7亿人，其中有8000万人已经发展为痛风患者，而且发病率逐年上升和年轻化。30岁到50岁成为了痛风发病的新高峰年龄段，其中四川省属于痛风群体高发地区。高尿酸已经成为继三高（高血压、高血糖、高血脂）之后的第四高。

在大众的认知里，尿酸高常常被视作痛风的代名词，然而，事实并非如此。高尿酸与痛风之间存在着千丝万缕的联系，但它们绝不是等同的概念。

高尿酸血症患者如果没有什么明显的症状，只是在体检或因其他疾病检查时偶然发现尿酸升高。但这并不意味着高尿酸可以被忽视，因为长期的高尿酸状态即使未引发痛风，也与多种疾病的发生发展密切相关，如高血压、糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病等，它就像一颗隐藏在身体内的“不定时炸弹”，悄无声息地增加着其他疾病的发病风险，对身体健康造成潜在威胁。

而痛风是血液内的尿酸一直保持过高的状态，尿酸盐结晶沉积在关节部位而发生的炎症性疾病，容易引起关节红、肿、热、痛。尿酸高一点点不会引起痛风，可能是短期内进食过多高嘌呤食物、过度劳累引起的波动，不属于病理性因素。但若是非同日两次空腹检测血尿酸值高于420μmol/L，属于高尿酸血症，如果长期尿酸居高不下，尿酸盐结晶在关节中沉积，容易诱发局部炎症反应，就可能会导致痛风；如果放任不管，严重的甚至会在关节长出痛风石，造成关节遭受破坏，可能出现残疾。

我们日常生活中，想要预防痛风的发作，主要是从源头做起，因为痛风的致病原因与遗传和饮食习惯有关，嘌呤摄入过多就会让体内尿酸增多。因此，调整饮食结构，减少高嘌呤食物的摄入，如甲壳类海鲜、动物内脏、浓肉汤、火锅等，并非完全摒弃，而是少量摄取。增加蔬菜、水果、全谷物等低嘌呤且富含膳食纤维食物的食用比例，有助于促进肠道蠕动，加速尿酸排泄。同时，严格控制含糖饮料和酒精的摄入，多喝水，每日保证至少2000毫升的白开水摄入，以增加尿液量，促进尿酸的稀释与排出。

然而，无论是高尿酸还是痛风，都需要我们引起足够的重视。12月17日19：30《健康观察室》第48期节目《身体里的疼痛“炸弹”！》专家带你解开痛风的神秘面纱，科学预防！我们在直播间与您不见不散!

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