摘要：2025年11月16日上午10时18分，包头市某商场内的240张床垫上，只剩下54个坚守的身影。此时，第三届喜临门“躺平大赛”已持续整整24小时，186名参赛者因生理不适、精神倦怠陆续离场，而留下的“躺平强者”们仍在与身体极限、时间流逝博弈，向着最高3000元
2025年11月16日上午10时18分，包头市某商场内的240张床垫上，只剩下54个坚守的身影。此时，第三届喜临门“躺平大赛”已持续整整24小时，186名参赛者因生理不适、精神倦怠陆续离场，而留下的“躺平强者”们仍在与身体极限、时间流逝博弈，向着最高3000元的奖金发起冲击。这场不设截止时间的趣味赛事，通过全程直播吸引超1000万人次观看，800万条弹幕刷屏网络，让“躺着就能赢”从调侃变成现实，也折射出当代人对松弛生活的集体渴望。
商场一层的开阔区域，240张崭新床垫整齐排列成壮观的“躺平矩阵”，四周悬挂着“躺出姿态，赢取精彩”“解锁最懒赢奖方式”等诙谐标语，营造出轻松又紧张的氛围。每张床垫旁配备的简易小桌板上，散落着选手们的“续命装备”：充电宝堆成小山，零食袋、保温杯随手可及，部分床垫边还醒目地放着纸尿裤包装袋，成为赛场上最独特的风景。工作人员穿着统一服装穿梭其间，不时为选手递上饮用水，医疗点的专业医护人员随时待命，应对可能出现的身体不适。
“原以为躺平是最轻松的事，没想到比上班还累。”29岁的白领李女士揉着僵硬的腰，语气中带着疲惫却坚定。作为坚持到24小时的54人之一，她特意提前网购了口碑最好的纸尿裤，比赛前12小时就开始控水，自带的U型枕和薄被子让床垫多了几分家的舒适。和李女士一样，不少选手都做足了“专业准备”：有人提前测试不同品牌的纸尿裤吸水性，有人制定了每30分钟翻身一次的作息表，还有人准备了能量棒、香蕉等低纤维食物，减少如厕需求。58岁的退休大爷张师傅是剩余选手中年龄最大的，他笑着说：“退休后每天都有午睡习惯，没想到这个比赛还挺适合我，既能放松又能挑战自己。”
赛事规则看似宽松却暗藏严苛：选手可翻身、看手机、看书，甚至能点外卖趴着进食，但只要坐起、离开床垫或在床垫外如厕，即视为淘汰。这一规则催生了赛场上两道独特风景：外卖小哥频繁穿梭在床垫间，送来奶茶、盒饭、咖啡等餐品；穿着纸尿裤的选手们坦然调整姿势，为长期作战做准备。“为了赢奖金，这点准备必须做足。”一位年轻女选手坦言，纸尿裤虽不舒服，但总比中途退出强。还有选手自带便携式尿袋，用最直接的方式应对规则限制。
比赛前24小时是淘汰率最高的阶段。前10小时，数十名选手因腰酸背痛、难以忍受无聊率先离场；到了深夜，部分选手因手机没电、无人陪伴聊天失去坚持动力；还有人因肠胃不适，不得不放弃角逐。截至16日上午10时，240名参赛者仅剩54人，他们的状态各不相同：有人精神饱满地刷着手机吃零食，有人闭目养神积蓄体力，还有人通过手机与身边选手聊天打气。从事新媒体工作的王小姐说：“平时工作经常久坐，对长时间保持一个姿势很有经验，现在就靠看剧打发时间，争取能多坚持一会儿。”
这场赛事的参与者画像极具代表性：80%以上是20至35岁的年轻人，报名表上“待业中”“灵活就业”“自由接单”的标注高频出现。不少人坦言，参赛并非只为奖金，更多是源于对“躺平”二字的情感共鸣。“面试被刷十几次，简历没人看，感觉自己就是透明人。”待业青年小周的话道出了许多人的心声，“在这里，我不用证明什么，只要坚持就有机会赢，这种感觉很踏实。”在竞争白热化的当下，教育、就业、住房等领域的压力让部分年轻人陷入“努力却难见回报”的困境，而“躺平大赛”提供了一个无需内卷、无需伪装的赛场，输赢标准简单纯粹——坚持的时长。
随着比赛进入白热化阶段，主办方经选手同意追加了举手、抬腿等动作难度，加速赛事进程。16日晚19时53分，这场持续33小时35分钟的“静止较量”终于落下帷幕。一名全程未起身、未如厕的男子击败所有对手夺冠，拿走3000元奖金；第二名和第三名分别以33小时11分钟和33小时09分钟的成绩斩获2000元和1000元奖金。夺冠选手略显疲惫却眼神坚定，他并非职业选手或网红，只是一个凭借超强意志力挑战极限的普通人。
赛事直播期间，“终于实现躺平就能赢的梦想”“我能在这躺到过年，可惜不在包头”“这比赛太懂当代年轻人了”等弹幕持续刷屏。网友们不仅围观赛事进展，还衍生出大量二次创作：有人在家自办“躺平挑战”，有人制作“参赛装备推荐指南”，从纸尿裤到能量棒，将比赛变成生活方式的调侃。不少网友留言询问能否在自己的城市举办类似赛事，足见这类趣味活动的群众基础。但争议也随之而来：有人嘲讽“这和植物人有什么区别”，认为赛事毫无意义；也有网友担忧，“躺着都要卷，这届年轻人也太拼了”。
医学专家的提醒更值得关注。赛后多名参赛者在体检中出现下肢肿胀、腰椎酸痛、血压波动等症状。包头某医疗机构的医生明确指出，长时间静止躺卧会导致血液循环障碍、神经压迫，甚至诱发静脉血栓，普通人10小时不动已接近身体极限，33.5小时的坚持堪称“以健康为代价的挑战”。这一警示让不少网友冷静下来，开始反思赛事背后的健康风险：“解压固然重要，但不能以伤害身体为代价。”
从商业逻辑来看，这场“躺平大赛”无疑是成功的营销案例。主办方借助“躺平”这一承载社会情绪的文化符号，以“零门槛参与”打破传统赛事壁垒，既为商场带来了超高人气，又通过直播实现了品牌曝光。数据显示，比赛期间相关话题登上热搜，乳胶床垫销量上涨40%，纸尿裤搜索量暴增，形成了独特的“躺平经济”现象。主办方透露，赛事将继续在呼和浩特、鄂尔多斯等地巡回举办，但此前尝试向陕西、河南等地推广时，曾因“活动定位不明确”“价值导向不清”遭遇审查难题。
事实上，包头“躺平大赛”并非孤例。浙江台州曾举办躺平大赛，市民躺6小时即可获得5000元一等奖；欧洲黑山的“懒人大赛”更是持续37天，胜出者可获1000欧元奖励；韩国“放空节”、西班牙“午睡锦标赛”等国际赛事，与包头的这场狂欢形成奇妙呼应。这些“无聊经济”的崛起，本质上是对现代文明“速度崇拜”的集体反抗。就像广州某公司曾举办的“带薪躺平”活动，允许员工每天躺1小时，结果 productivity 反升20%，证明适当的松弛反而能提升效率。
深入来看，“躺平大赛”的走红绝非偶然。自2021年《躺平即是正义》一文引爆全网后，“躺平”已从单纯的动作描述，演变为承载青年群体压力与诉求的文化符号。年轻人并非拒绝奋斗，而是对“无意义内卷”的本能抗拒；并非追求不劳而获，而是渴望在快节奏社会中找到属于自己的节奏。正如网友所言：“我每天上班已经在躺平了，只是没人给我奖金”，这句调侃的背后，是对失控生活节奏的无奈吐槽。
但我们也需警惕赛事可能传递的误导信号。当“躺平”从一种温和的反抗姿态，变成需要“击败239人”的竞技项目，其原本的批判性已被消解成娱乐化的耐力挑战。真正的松弛感，从来不是长时间静止的极限躺卧，而是程序员下班后关掉工作群的果断，是外卖员等单时蹲在路边抽根烟的惬意，是年轻人周末关掉闹钟睡个自然醒的自由。这些微小的“不卷”时刻，才是生活最本真的松弛。
包头“躺平大赛”终会落幕，但它引发的思考不应停止。54人坚持24小时的坚守，33小时35分钟的冠军纪录，丈量的不仅是人的耐力极限，更是当代人在竞争与压力之间的挣扎与探索。这场赛事或许只是一场成功的营销秀，却像一面镜子，照见了我们对“张弛有度的生活”的集体渴望。
在这个充满不确定性的时代，年轻人需要的不是“要么内卷要么躺平”的二元对立，而是更多元的生存空间、更包容的社会环境与更合理的竞争规则。当“努力就能有回报”成为常态，当“劳逸结合”成为社会共识，“躺平”自然会从一种“对抗姿态”回归为一种“正常的休息选择”。而那些在包头商场床垫上坚守的人们，无论是为了奖金还是为了短暂逃离，都用一种戏谑却真诚的方式告诉我们：人生不是一场永不停歇的冲刺，偶尔的“躺下”不是放弃，而是为了更好地“站起”。
这场关于“躺平”的狂欢，终会被新的热点取代，但它留下的启示值得我们铭记：真正的“躺赢”，从来不是在床垫上熬过多少小时，而是在生活中找到属于自己的节奏，既能全力以赴奋斗，也能坦然安心休息。
来源：宁静姿态一点号
