摘要：神舟二十号三名航天员陈冬、陈中瑞、王杰结束204天的太空之旅，11月14日乘着神舟二十一号飞船平安降落东风着陆场。直播画面里，三人出舱时被工作人员稳稳抬上特制座椅，不少观众心里一紧：是不是飞船之前被太空碎片撞击导致他们受伤了？其实这完全是多虑了！

神舟二十号三名航天员陈冬、陈中瑞、王杰结束204天的太空之旅，11月14日乘着神舟二十一号飞船平安降落东风着陆场。直播画面里，三人出舱时被工作人员稳稳抬上特制座椅，不少观众心里一紧：是不是飞船之前被太空碎片撞击导致他们受伤了？其实这完全是多虑了！

航天员落地被抬走是全球长期驻留任务的标准操作，他们在失重环境下生活半年，肌肉和骨骼习惯了“零负担”，突然回到地球重力场，身体得重新学习对抗重力，直接站立容易因下肢无力或平衡感紊乱而摔倒。这份“抬着走”的呵护，正是对航天英雄的安全保障。

航天员回家后的第一顿饭充满了家乡味——红烧牛肉拉面加煎蛋，配一碗羊肉汤，在热腾腾的汤面一扫干渉的口渴之感背景下，相关的恢复计划也悄然的启动了起来。

他们的身体恢复分三步走：第一阶段是3到4周的医学隔离期，通过渐进运动帮助心血管和肌肉系统初步适应地球环境；第二阶段进入4到5周的疗养期，在空气清新的疗养院逐步增加活动量；第三阶段是3到4个月的恢复观察期，持续监测生理指标，确保身体机能完全回到飞行前水平。

尽管其复杂的返航流程将一名顶尖的航天员的身体都“折腾”了个半死不活的份上，但回国后的第二天就能尝试行走，一个周左右的时间就基本恢复了心血管的功能，一个月后就能公开的亮相已经能行动自如了。

神舟二十号乘组这次太空出差创下多项纪录：指令长陈冬成为中国累计在轨超400天第一人，乘组还完成了4次出舱、7次载荷进出舱任务。空间站里他们甚至用“太空烤箱”烤鸡翅牛排，实现了“太空烧烤自由”。不过返程前突发状况——原定乘坐的神舟二十号飞船舷窗玻璃被空间碎片撞出裂纹。为保万无一失，地面指挥决定启动备份方案：让航天员换乘神舟二十一号飞船回家，故障飞船暂留轨道。

正是这次“飞船换乘”让神舟二十二号任务紧急升级。如今这艘原本只是作地面待命的“老兵”却要化身“太空的快递员”，将一批批的物资全部都载上行。这艘飞船不载航天员，却能运600公斤货物，包括航天员食品、实验设备和维修零件。它还将停靠空间站作为神舟二十一号乘组的应急返回舱，确保“一船待命”的安全冗余。这次任务成本降低35%，因飞船取消载人模块改用全自主对接技术，能在无人状态下实现厘米级精准对接。

神舟二十二号的发射标志中国空间站运营进入新阶段。通过本次的“下行补货”不仅仅是将物资的“补货”带到了最需要的海岛上，更将验证了我们所倡导的“无人上行、载人下行”的灵活的物流模式的可行性。后续任务中，一名航天员可能连续在轨超一年，为未来载人登月积累长期驻留数据。而明年的梦舟飞船测试更值得期待，可重复使用设计能搭载7人，大幅提升天地往返效率。

从神舟二十号乘组的安全返回到神舟二十二号的紧急驰援，中国航天用“发一备一”的底线思维化解太空风险。基于对4800多条的精心打造的故障预案的保障和8.5天的强劲的应急响应能力的赋予，让我们的航天员们在那广阔的星辰大海中也就永远都不会失去回家的退路。唯有无数位航天人的默默的织就的那一张安全网，让了每一次的出征都能以底气十足的姿态走向最终的胜利。

来源：科学知识点一点号