摘要：50岁一过，身体像手机电量掉到30%，屏幕开始提示“低电量模式”，可生活不会给你省电模式，反而把账单、父母、子女、职场KPI一起推到你面前。
50岁一过，身体像手机电量掉到30%，屏幕开始提示“低电量模式”，可生活不会给你省电模式，反而把账单、父母、子女、职场KPI一起推到你面前。
此刻最该做的，不是感慨“老了”，而是把“晚年”当成一个项目立项，今天写方案，明天就开工。
先给项目起个名字——“三阶段晚年工程”。50-60岁是“施工期”，60-70岁是“试运营”，70岁以后才正式“投产”。
施工期只有十年，任务表却排得满满当当：钱、身体、关系、脑子、法律、房子，一样都不能漏。
漏了，后面就是拆东墙补西墙的烂尾楼。
先说钱。
官方刚披露，个人养老金账户开户数半年暴涨四成，50-60岁的人冲在最前面，像超市开门抢鸡蛋。
光开户不够，得把钱塞进去，还要塞得聪明。
记住“三三制”：三分之一放银行，保本保息，当“压舱石”；三分之一买养老目标基金或增额终身寿，让钱自己生崽；最后三分之一放货币基金或短债，万一孩子突然要创业、老人突然住院，三天内能到账。
别嫌收益低，这笔钱是“消防栓”，不是“印钞机”。
接着是身体。
卫健委首次把“心理健康”写进老年人标准，等于官方提醒：身体没病≠健康。
建议把体检拆成“4×30”套餐：每年一次大体检，每季度一次心理自评，每月一次社交活动，每天30分钟快走或游泳。
数据说，照此执行，慢性病概率直降四成。
省钱秘诀：把运动“嵌”进生活，下班提前两站下地铁，耳机里放《三国演义》，走着走着就完成6000步，比办健身卡省钱多了。
关系比身体更难“维护”。
中国家庭发展报告发现，50-60岁的人87%会用智能手机，却有一半不会用微信“拍一拍”。
数字鸿沟不在“会不会”，而在“一起用”。
试试“3G原则”：Give space——给子女发消息，连发三条不回就别追命；Give respect——把家庭群里的“60秒语音方阵”改成“文字+表情”，年轻人更愿意回；Give understanding——每月固定一天“家庭云相册日”，把老照片同步到云端，让孙子给你点赞，代际关系立刻从“说教”变“同框”。
爱好是大脑的“养老金”。
老年学会跟踪发现，有稳定爱好的人抑郁率降80%。
别急着报书法班，先搭“金字塔”：底层选每天都能做的，比如种两盆薄荷，早上浇水、晚上闻香；中层选一周一次的，比如跟邻居组“手机摄影团”，拍完了发抖音；顶层选一年才能炫耀一次的，比如学电吉他，年底家庭聚会弹《海阔天空》，孙子秒变迷妹。
记住，爱好不是“打发时间”，而是“时间打不赢你”。
法律与房子，是两块“隐形天花板”。
意定监护、遗嘱、生前预嘱，听起来像拍电视剧，其实比买菜还实惠：公证处一次办完，费用不超过一台中端手机，却能省下未来几十万医疗纠纷。
房子提前做“适老化微改造”：卫生间加扶手、厨房降台面、门口换感应灯，每样花费几百块，换来十年“不搬家”的自由。
等真走不动那天，再卖房子住养老社区，主动权在自己手里，而不是被孩子“投票决定”。
最后给一张“十年施工甘特图”：
50-52岁，把钱和身体先拉上及格线，开户、体检、快走；
53-55岁，修复家庭关系，学会用抖音、云相册；
56-58岁，培养爱好、做法律文件、改造房子；
59-60岁，把所有资料打包成“晚年文件夹”，存在云端也打印一份，告诉家人：密码在这里，方案在这里，遇事不用抓瞎。
做完这些，你才算给未来的自己寄出了一份“快递”，收件人是70岁的你。
快递里装着钱、健康、朋友、爱好、法律盾牌，还有一条最重要的信息——“别怕，我早替你准备好了。
”
最好的准备时机是十年前，其次是现在。
此刻，你刚好站在“现在”。
来源：智勇双全小羊fqNyc5