摘要：华声在线11月15日讯（文/视频 全媒体记者 高煜棋 通讯员 乔木 朱芙蓉 裴翌尧）随着气温下降，人体血管会发生适应性收缩，不仅会引发心脑血管疾病高发，一种被称为“眼中风”（医学上称为视网膜血管阻塞）的眼科急症也进入高发期。

华声在线11月15日讯（文/视频 全媒体记者 高煜棋 通讯员 乔木 朱芙蓉 裴翌尧）随着气温下降，人体血管会发生适应性收缩，不仅会引发心脑血管疾病高发，一种被称为“眼中风”（医学上称为视网膜血管阻塞）的眼科急症也进入高发期。

什么是“眼中风”？如何防治？11月15日，湖南中医药大学第一附属医院眼科主任医师姚小磊进行详细介绍。

什么是“眼中风”？

“中风”，是指的局部血管的栓塞或者出血，人体任何部位都可能发生“中风”。而“眼中风”就是指的眼球的主要供血血管——视网膜中央动脉的堵塞。

视网膜如同照相机的底片，需持续充足供血，一旦供血动脉或回流静脉突然堵塞，会导致视网膜缺血、缺氧，视觉功能迅速受损。

首先是视网膜动脉阻塞。该病情极为凶险，供血主干道突然中断，少数患者发病前有短暂视物模糊、黑矇且快速恢复的预警信号。具体典型表现为突发无痛性视力急剧下降，几分钟甚至几秒钟内视力大幅衰退，严重者仅存光感或完全失明。或者视野缺损，感觉眼前某区域突然变暗，如窗帘遮挡。

其次是视网膜静脉阻塞。这类情况更为常见，回流血管受阻引发眼底“淤血”和渗漏，表现为：突发性视力下降或模糊，程度不及动脉阻塞急剧；视物变形，看直线时感觉线条弯曲；视野中出现固定黑影，且不移动；视物变暗，眼前似蒙一层毛玻璃，色彩暗淡。

这两类血管阻塞的共同特点是突发、无痛，部分患者因无疼痛感易误判为“疲劳”，延误就医风险极高。

为何入冬后 “眼中风” 高发？

第一个原因是血管“热胀冷缩”。入冬后，气温持续走低，寒冷刺激导致全身血管收缩、痉挛，视网膜血管纤细且对温度敏感，更易闭塞。

第二个原因是血压“过山车”。冬季昼夜温差大，加剧血压波动，瞬间飙升的血压可能冲击血管内壁斑块，使其脱落形成血栓，堵塞眼底细血管。

第三个是血液“变黏稠”。天冷后，饮水量可能减少，体内水分不足导致血液黏稠度增加，流动不畅，血栓形成风险大幅上升。

提醒：五类人群要防范“眼中风”

1.中老年人群：尤其是60岁以上老人血管弹性自然衰退，眼底血管更脆弱；

2.“三高”患者：高血压、高血糖、高血脂会加速血管病变；

3.心脑血管疾病患者：已有动脉硬化的人群，眼部血管同样面临风险；

4.长期吸烟者：烟草中的有害物质会直接损伤血管内皮；

5.青光眼患者：青光眼患者眼压偏高，影响眼底供血。

服务：这样防治“眼中风”

医生建议，应对“眼中风”，需建立“防、识、治”三位一体的防护体系，科学规避风险。

防：未病先防，养生为重

1.保暖御寒：重点做好头、颈、足保暖，外出佩戴帽子、围巾，避免冷风直袭；佩戴护目镜减少寒风对眼部刺激，日常用温水洗脸，避免冷水激惹血管。

2.稳控基础：严格遵医嘱服药，定期监测血压、血糖、血脂，冬季尤其关注血压波动；医生提醒，“三高”人群建议每年进行一次全面眼底检查。

3.饮食调摄：遵循“秋冬养阴”原则，多食银耳、百合、山药等滋阴食材，搭配黑木耳、山楂等活血化瘀食物；忌口生冷、油腻食物，保证每日充足饮水，戒烟限酒。

4.运动有度：选择太极拳、八段锦、散步等和缓运动，时间以午后阳光充足时为佳；避免突然发力、憋气等行为，防止血压骤变。

5.穴位按摩：每日早晚或用眼疲劳时，可按摩睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳等穴位。按摩方法：洗净双手、闭目放松，指腹轻柔按压，每穴1至2分钟，以酸、麻、胀为度，切忌暴力揉搓眼球。

识：抓住预警，争分夺秒

“眼中风”最典型的信号是突发性、无痛性的视力骤降，一旦出现相关症状，需立即警觉。

治：黄金时间，中西结合

1.黄金90分钟

发病到救治间隔越短，视力挽回希望越大，视网膜缺血缺氧超过90分钟可能造成不可逆损害，出现症状需立即前往有眼科急诊的医院，切勿等待观望。

2.治疗双管齐下

现代医学可通过溶栓、降眼压、扩张血管等方式紧急救治；中医辨证施治则采用活血化瘀、通络开窍的中药及针灸治疗，改善眼底微循环，促进视功能恢复。

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来源：人民日报党媒平台