摘要：洗脸时，我们常常关注脸上的状况，却很少留意脖子的变化，殊不知脖子不仅是支撑头部的“桥梁”，也是健康的“晴雨表”。当它出现一些微妙变化，很可能是潜藏疾病的预警信号！
洗脸时，我们常常关注脸上的状况，却很少留意脖子的变化，殊不知脖子不仅是支撑头部的“桥梁”，也是健康的“晴雨表”。当它出现一些微妙变化，很可能是潜藏疾病的预警信号！
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脖子超过这个围度
4种大病都可能跟着来
世界卫生组织建议，健康成人的颈围，男性应小于38厘米、女性小于35厘米。
假如超过这个标准，可就要当心了！很可能与这些健康问题有关：
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提示血脂过高，小心脂肪肝
颈围变大，通常意味着咱们颈部的脂肪堆积过多，而这些多余的脂肪很可能干扰颈部血管正常功能，导致血管壁变厚、管腔变窄，增加心脑血管疾病风险。
不仅如此，颈部脂肪过多，还可能提示血脂增高问题，而肝脏作为极易蓄积脂肪的器官，很可能在不知不觉中已经悄然存在脂肪超标危机，带来脂肪肝隐患。
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或属于肥胖，警惕糖尿病
前面也提到，颈围的增加很可能与肥胖相关，而肥胖正是导致血糖升高、胰岛素抵抗增强的一大因素。研究显示，肥胖能使得2型糖尿病风险增加6倍，作用远大于遗传①。即便一个人、整体看起来不胖，但若颈部脂肪过多，仍然可能增加炎症因子分泌，引起血糖调节异常，增加糖尿病发病几率。
3
气道可能变窄，当心呼吸暂停
颈部过多的脂肪堆积，还容易压迫响到上呼吸道，导致气道变窄。这可不是小问题，不仅会让我们更容易打鼾，还可能导致气流受限甚至中断，引发睡眠呼吸暂停！
长期如此，大脑缺氧情况加剧，容易引发血压波动，诱发恶性心律失常，严重甚至可致夜间猝死。
4
持续变粗，甲状腺癌可能不远了
除了肥胖，甲状腺病变也可能导致脖子越来越粗，例如甲亢、结节性甲状腺肿，乃至甲状腺癌。但这类问题往往并非只有脖子变粗的单一表现，还可能伴随其他异常。
例如甲亢可能伴有发热、心慌、手抖；结节性甲状腺肿可能伴有较为坚硬、表面光滑的肿块；甲状腺癌引起的肿块往往质地较硬、边界不清晰、不光滑，还可能存在声音嘶哑、疼痛情况。
2
脖子颜色出现变化
当心血糖、免疫会失控
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脖子发黑，当心糖尿病
照镜子时感觉脖子黑乎乎一片，摸起来比较粗糙，怎么也擦不干净，这可不是因为不讲卫生，很可能是黑棘皮病！
这种病多与肥胖、胰岛素抵抗有关，身体对胰岛素缺乏敏感性，就可能刺激皮肤细胞增生，引起色素沉着。糖尿病人群、高血糖状态人群，尤其可能存在此类情况。
2
脖子变红，警惕红斑狼疮
脖子变得又红又肿，甚至还长出了淡紫色、红色的斑点，晒过太阳以后更严重，还有肌肉酸痛、乏力等不适情况，这可不是皮肤病，很可能属于红斑狼疮、皮肌炎等风湿免疫性疾病。
尤其是红斑狼疮，约40%-60%的患者会在初期就出现肾脏损害，部分狼疮性肾炎患者甚至可能发展为尿毒症，因此一旦察觉相关异常，千万要及时引起重视！
3
脖子上长出“小东西”
可能是病毒感染、肝病惹的祸
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长出小肉揪，或是感染丝状疣
照镜子时发现脖子上冒出了几个小肉揪，摸起来不痛不痒的，这种情况，很可能是由于感染HPV2型、4型，导致皮肤长出丝状疣。
虽然与HPV有关，丝状疣却主要是通过皮肤接触传播，并不会引起病变，较为温和。但不建议用指甲、剪刀自行抠除，很可能引起皮肤破溃，进一步扩散、感染，加剧丝状疣生长。
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红色蜘蛛痣，警惕肝脏问题
脖子上长出一颗颗红痣，凑近一看，痣的周围还有辐射型的小血管分支，乍一看就像蜘蛛一样。这种“蜘蛛痣”，很可能是急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化等疾病的预警。
在肝脏受损的情况下，雌激素灭活作用降低，血管中雌激素水平升高，引起小动脉毛细血管扩张，就可能出现此类情况。除了脖子，面部、上胸部、肩部也可能出现蜘蛛痣。
脖子若有这些特征，通常说明健康
①脖子不粗，摸起来无肿块；
②脖子不肿痛，活动灵活；
③皮肤光滑，摸起来不粗糙。
这些特征你符合了几条呢？可可还要提醒大家，脖子的状态与整体健康息息相关，一旦存在前文提到的异常表现，千万要引起重视，必要时就医处理，以便及时将问题扼杀在“摇篮”~
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来源：天津圣安精神心理健康
