拒绝精神内耗｜看粲然如何渡过至暗时刻——谷底日

摘要：10月4日傍晚，粲然老师和儿子米尼在饭后散步时在斑马线上被撞飞，米尼飞出十米远。颅骨骨折、全身大面积挫伤，脑积血。粲然老师的右腿多处开放粉碎骨折，为防止感染，当晚就做了手术。

10月4日傍晚，粲然老师和儿子米尼在饭后散步时在斑马线上被撞飞，米尼飞出十米远。颅骨骨折、全身大面积挫伤，脑积血。粲然老师的右腿多处开放粉碎骨折，为防止感染，当晚就做了手术。

在恢复期，他们几乎时刻都在承受着身体上的疼痛，而和身体剧痛等量齐观的，是恐惧的心魔，是日常突如其来的巨大不便。尽管恢复过程中有一帆坦途，却也有困于谷底时。

那晚，就是“谷底日”。

▼作者：粲然/记录于2022年10月26日

我的腿麻胀得特别厉害，半夜醒来，不想吵醒米尼，咬牙似睡非睡挺到六点半。

孩子也醒过来，说头昏昏沉沉，摇摇欲坠。气色也不好。没胃口吃早饭。

一方面担心我自己，一方面担心他。于是慢慢跟他讲，今天请假休息一天，明天再去学校。

他一开始不肯，说老是请假太打扰老师和同学了。继而说，想把病假时的作业和落下的课补上。

我让他坐在我床头，拉着他的手，又慢慢和他讲，老师和同学都理解你的处境，学习是来日方长的事。先把身体看顾好。不然我躺在床上，一整天一整天悬着心。

再跟他说，可以把落下的作业拿回家写。今天不上课，那就补作业好了。不是无所事事不学习。

孩子低头想了一会儿，手指绕着红领巾，然后说：“粲然，你看过《肖申克的救赎》吗？”

冷不防这一问，愣了愣，结结巴巴地说：“看过，但大部分忘了。怎么啦？”

孩子期期艾艾地说：“《肖申克的救赎》那部电影里，有一个老人，他在监狱里呆了四五十年。后来出狱了，但他和外面的世界格格不入。后来那个老人上吊死了。”孩子抬起头，黑又亮的眼睛，“粲然，我会担心，如果我一直不上课，老请假，不能参加体育活动。我会不会和外面的世界格格不入呢？”

*以上图片由AI生成，如有侵权请联系删除

我呆了一呆。我没有想过他会这样想。刚离开医院那会，他还赖在我的怀里，扬言要“请假住一辈子医院”。我没有想到他会想得那么深，那么，孤独。

“我理解你说的。”我下意识说，然后找回我的声音和我想吐露的真相：“怕自己远离世界，怕自己放弃创造，因为这个内心不安，我也是这样的人。”

我舔了舔嘴唇继续说，“你知道我的，以前几乎所有的事我都抢着做，都跑在前头。但现在，你看，”我认认真真地说，“我只能每天呆在这张床上，连上厕所都得大声喊人来。这张床，是不是也是我的监狱呢？”

孩子看着我，我们四目相对，都在对方眼里看到理解和悲哀。

“但米尼，我从来没有想过，这张床能困住我，我也从来没想到有什么能困住你。没有什么、没有什么能让我们疏远我们心里的世界。”我大声说，眼泪一滴一滴溢出眼眶，没有关系，没有关系，我对自己说，并真正鼓起勇气。“你一定会好起来。我也一定会好起来。我们俩一定能过上正常生活。我从来没有怀疑过这件事。我们一定能过上正常生活，能创造新世界！”

那会儿我哭了。孩子没有哭。他拿手擦掉我脸上的泪。

过了一小时，医生大力挤压我钢板腿伤口积液的时候，我痛得满头大汗，低声嘶喊。那会儿我没空，孩子却流了很多眼泪。

“哭啥哇。”趁不痛的时候，我酷酷地扭头跟他解释说，“我这是疼痛自带的bgm，低音炮重金属，很带感的。知道不？”

这样又哭又笑，我们度过了“低谷日”。

这些戳中无数人的文字，只是粲然新书《我的人生重启日记》中千万个动人片段之一。