摘要：在 520 这个充满爱意的日子里，通过开展本次团建活动，为团队成员创造一个表达爱、感受爱的机会。增进团队成员之间的情感交流，让大家更加了解彼此，增强团队的凝聚力和向心力。同时，营造温馨、和谐的团队氛围，让大家在忙碌的工作之余，感受到来自团队的温暖和关爱，以更饱

一、活动主题

520. 爱要大声说出来

二、活动目的

在 520 这个充满爱意的日子里，通过开展本次团建活动，为团队成员创造一个表达爱、感受爱的机会。增进团队成员之间的情感交流，让大家更加了解彼此，增强团队的凝聚力和向心力。同时，营造温馨、和谐的团队氛围，让大家在忙碌的工作之余，感受到来自团队的温暖和关爱，以更饱满的热情和积极的心态投入到工作中。特别为未婚男女搭建交流互动平台，促进成员间美好情感的发展，也为情侣成员提供展示默契与爱意的舞台。

三、活动时间

[具体年份] 5 月 20 日（周六）09:00 - 17:00

四、活动地点

[详细地址，如 XX 度假村拓展基地]

五、参与人员

[公司 / 团队名称] 全体成员，预计 [X] 人

六、活动流程

（一）爱意启程 —— 破冰分组（09:00 - 09:30）

全体成员在活动地点集合，主持人热情开场，介绍活动的主题、目的和流程，营造轻松愉快的氛围。

通过 “爱的抱抱” 小游戏进行分组，主持人喊出一个数字，成员们迅速按照数字抱成一团，未能组成相应人数的成员重新组合，最终分成 [X] 组，每组 [X] 人左右。每组推选一名组长，带领小组成员讨论并确定组名、组徽和口号，体现团队的爱意和特色。

各小组依次上台展示组名、组徽和口号，增进成员之间的初步认识。

（二）爱之挑战 —— 团队协作（09:30 - 12:00）

“爱的传递” 接力赛（09:30 - 10:30）

游戏规则：每组队员排成一列，第一个人用嘴叼着纸杯装满水，跑向终点的空桶，将水倒入桶中，然后返回与下一位队员击掌，下一位队员重复此过程。在规定时间内，哪组倒入桶中的水最多，即为获胜组。

目的：通过接力赛，让成员们体会到团队协作的重要性，只有每个人都认真完成自己的任务，团队才能取得好成绩。同时，在传递的过程中，感受彼此之间的支持和鼓励。

“心有灵犀” 默契大考验（10:30 - 12:00）

游戏规则：每组派出两名队员，一人比划一人猜。工作人员准备与 “爱” 相关的词语或短语，如 “爱情”“友情”“感恩”“拥抱” 等。比划的队员只能通过肢体语言和表情来传达词语含义，不能说话，猜词的队员在规定时间内猜出词语数量最多的小组获胜。

目的：考验团队成员之间的默契程度，通过沟通和协作，增进彼此之间的了解和信任。

（三）爱之建设 —— 深度融合（12:00 - 13:30）

“梦想蓝图” 共创绘画（12:00 - 13:00）

活动规则：为每个小组提供一张超大画布、颜料、画笔等绘画工具。各小组需在 30 分钟内，围绕 “我们的团队未来” 这一主题，共同创作一幅画作。过程中，成员们需要充分沟通想法，合理分工，有人负责构图，有人负责调色，有人负责绘制细节等。

目的：通过共同创作，激发成员们的创造力，在沟通与分工协作中，打破部门和岗位界限，加深彼此了解，培养团队共同目标意识，让成员们对团队未来有更具象化的认知与期待。

午餐与分享（13:00 - 13:30）

全体成员享用午餐，在午餐过程中，各小组可派出代表，分享在绘画创作过程中的趣事、感受，以及对团队未来的期望，进一步拉近彼此之间的距离。

（四）爱要大声说出来 —— 真情告白（13:30 - 15:30）

“写给 TA 的一封信”（13:30 - 14:30）

工作人员为每位成员发放一张爱心信纸和信封，成员们在信纸上写下自己对团队中某位成员的感激、赞美、祝福等话语，可以是对同事在工作上的帮助表示感谢，也可以是对朋友在生活中的关心表达爱意。

写完后，将信装入信封，在信封上写上收信人的名字，由工作人员统一收集。

“爱的分享会”（14:30 - 15:30）

随机抽取部分信件，邀请写信人上台朗读自己的信件，分享自己的心声。收信人在听完信件后，也可以上台发表自己的感受和感谢。

目的：让成员们有机会勇敢地表达自己的情感，增进彼此之间的情感交流，让爱在团队中传递。

（五）爱之浪漫 —— 情侣专场（15:30 - 16:30）

“爱的记忆拼图”

游戏规则：提前收集每对情侣的多张合照，将照片打乱制成拼图。活动现场，情侣们同时开始拼合自己的照片，最先完成拼图的情侣获胜。在拼图过程中，主持人可随机采访情侣，分享照片背后的故事和甜蜜回忆。

目的：通过回忆过往美好瞬间，加深情侣间的情感联结，同时也让其他成员感受到爱情的美好。

“默契大考验之生活细节问答”

游戏规则：准备一系列关于情侣日常生活细节的问题，如 “对方最喜欢的起床方式（被叫醒 / 自然醒）”“家里谁负责倒垃圾”“对方的口头禅是什么” 等。情侣双方背对背同时作答，答案一致的题目数量最多的情侣获胜。

目的：考验情侣对彼此生活细节的关注和了解程度，展现情侣间的独特默契。

“爱的同步舞蹈”

游戏规则：现场播放一段简单的舞蹈教学视频，情侣们共同学习并进行表演。由专业舞蹈老师和其他成员组成评审团，从动作整齐度、表现力等方面进行打分，评选出最佳舞蹈情侣。

目的：通过共同学习和表演舞蹈，增强情侣间的肢体互动和协作能力，增添浪漫氛围。

（六）爱之邂逅 —— 单身专场（16:30 - 17:30）

“心动盲盒”

活动规则：提前准备好精美的盲盒，每个盲盒内放置一张写有未婚男女姓名的卡片。未婚男女依次抽取盲盒，抽到对应姓名的两人组成搭档。搭档需合作完成接下来的任务，如共同完成一幅简单的情侣手绘、合作摆出创意情侣姿势拍照等。

目的：通过随机组队的方式，打破未婚男女之间的陌生感，为他们创造近距离接触和合作的机会。

“爱的默契挑战”

游戏规则：设置一系列情侣默契问答，如 “理想的约会地点是哪里”“最喜欢的美食是什么” 等，搭档双方背对背同时写下答案，答案一致的题目数量越多，默契度越高。完成挑战后，搭档之间可以互相分享彼此的兴趣爱好和生活趣事。

目的：进一步加深未婚男女之间的了解，挖掘彼此的共同话题，促进情感交流。

爱之延续 —— 合影留念（17:15 - 17:30）

未婚男女搭档与全体成员一起拍摄集体合影，记录下这美好的时刻。同时，鼓励未婚男女搭档单独拍摄纪念照片，留下专属回忆。

（七）爱之协作 —— 信任同行（17:30 - 18:00）

“盲行之旅”

活动规则：两人一组，一人蒙上眼睛扮演 “盲人”，另一人作为 “引导者”，在不使用语言交流的情况下，仅通过肢体接触引导 “盲人” 穿越一段设置好障碍的路线，如绕过锥形桶、跨过绳索等。完成一轮后，两人角色互换。此环节优先安排未婚男女搭档与情侣参与。

目的：通过这个活动，培养团队成员之间的信任，让 “盲人” 学会将自己放心交给伙伴，“引导者” 体会到责任与耐心，同时也锻炼团队成员在非语言沟通下的协作能力，进一步增进成员之间的情感。

活动总结 —— 经验复盘（18:00 - 18:30）

主持人带领大家回顾全天活动，针对每个团队建设环节，邀请成员分享自己在活动中的收获，例如在 “梦想蓝图” 共创绘画中如何解决意见分歧，在 “盲行之旅” 中如何建立信任等。特别邀请未婚男女和情侣分享参与各自专场活动的感受和体会。

对本次团建活动进行总结，表扬在活动中表现出色的团队和个人，感谢全体成员的积极参与和配合。同时，引导成员思考如何将活动中培养的团队精神和协作能力应用到实际工作中。

宣布活动圆满结束，成员们有序乘车返回。

七、活动预算

（一）场地租赁费用

[X] 元

（二）餐饮费用

午餐费用：[X] 元 / 人 ×[X] 人 = [X] 元

下午茶及零食费用：[X] 元

（三）道具及奖品费用

游戏道具费用（含绘画工具、盲行眼罩、盲盒、情侣手绘材料、拼图材料、舞蹈教学设备等）：[X] 元

奖品费用（如最佳团队奖、最具默契奖、最佳舞蹈情侣奖等）：[X] 元

（四）交通费用

如果需要租车往返活动地点，费用为 [X] 元

（五）其他费用

如信纸、信封、饮用水等，预计 [X] 元

总预算：[X] 元

八、注意事项

（一）安全保障

活动前对活动场地进行检查，确保场地安全。特别是在 “盲行之旅” 环节，提前清理路线上的尖锐物品，设置明显的边界标识，避免成员走出安全区域。在舞蹈环节，保证地面防滑，避免情侣滑倒受伤。

在活动过程中，提醒成员们注意安全，避免发生意外事故。如在进行接力赛等运动类游戏时，提醒成员们注意脚下安全，避免摔倒。

（二）人员安排

提前安排好工作人员，负责活动的组织、协调、裁判等工作，确保活动的顺利进行。在情侣专场和单身专场活动环节，分别安排专人关注相应成员的互动情况，及时提供帮助和引导。

关注成员们的身体状况和情绪变化，如有成员身体不适或情绪低落，及时给予关心和帮助。

（三）天气应对

如活动当天遇到恶劣天气，提前做好应急预案，如将户外活动转移至室内进行，或调整活动时间。对于 “梦想蓝图” 共创绘画、“心有灵犀” 等活动，提前准备好室内场地及相应物资。

（四）卫生维护

活动结束后，组织成员们一起清理活动场地，保持场地的整洁卫生。特别是绘画环节产生的颜料废弃物，要妥善处理。

来源：驿路之声