摘要：蜂胶能和灵芝一起吃吗？

灵芝是我国传统名贵中药，有“仙草”和“瑞草”的美称。灵芝在我国已有悠久的应用历史，近些年，灵芝孢子粉、在保健食品领域也有应用。灵芝、灵芝孢子粉都具有多种保健功能。

蜂胶是蜜蜂从植物芽孢或树干破皮伤口处采集来的树脂，并混入蜜蜂上颚腺的分泌物而形成的胶状粘性物质，有“紫色黄金”之称，是一种常见的来自蜜蜂的保健食品原料，保健功能也很多。

那么，蜂胶和灵芝（包括灵芝孢子粉）二者的成分、功效各有不同，这两类东西能否一起吃？一起吃了会不会产生不良反应？

这是很多消费者关心的问题。今天秦楚客就给大家来解答一下。

第一，蜂胶和灵芝组合使用是安全的。中国疾病预防控制中心营养与健康所陈晨等人（2020）对蜂胶灵芝毒理学安全性进行评价，蜂胶灵芝对大鼠经口急性毒性的最大耐受量大于20g/kg·BW（相当于体重100斤的人一次性吃1千克的蜂胶灵芝），遗传毒性试验——小鼠骨髓微核试验、Ames试验和精子畸形试验结果未观察到受试物引起致突变作用，大鼠30天喂养试验结果未观察到毒性反应。表明蜂胶灵芝急性毒性分级属无毒级，无遗传毒性。

第二，国家已经审批了多个蜂胶与灵芝、灵芝孢子粉配伍使用的保健食品。在国家市场监管总局特殊食品信息查询平台查询发现，有关部门已经审批了多个以蜂胶和灵芝及灵芝孢子粉为主要原料的保健食品。

比如益普利生®蜂胶灵芝胶囊的主要原料：蜂胶粉（蜂胶、麦芽糊精、二氧化硅）、灵芝；嵩珍牌灵芝蜂胶胶囊的主要原料：灵芝、蜂胶、灵芝孢子粉（经辐照）、维生素C（L-抗坏血酸）。这些保健食品能够被审批成功，能够上市销售，就证明蜂胶与灵芝和灵芝孢子粉的组合在一起使用是安全的。

第三，蜂胶和灵芝组合使用具有协同作用。协同作用又称增效作用，指不同要素组合产生大于单独作用总和，体现为“1+1＞2”的效果。现有研究发现，蜂胶与灵芝、灵芝孢子粉在调节血脂、调节血糖、免疫调节等方面具有协同作用，也就是二者组合使用比单用蜂胶或灵芝、灵芝孢子粉效果要好。

综上，蜂胶与灵芝或灵芝孢子粉一起吃，是安全的，而且是值得推荐的。

来源：健康点