摘要：当前流行性感冒已经进入高发期，今年流感比往年提前近一个月。流感不同于普通感冒，它是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，特点主要包括传播速度快、影响范围广、人群普遍易感等。因此，科学了解流感，提前做好防护，是我们平稳度过流感季的重要方式。

流感防控科普知识

当前流行性感冒已经进入高发期，今年流感比往年提前近一个月。流感不同于普通感冒，它是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，特点主要包括传播速度快、影响范围广、人群普遍易感等。因此，科学了解流感，提前做好防护，是我们平稳度过流感季的重要方式。

预防流感

日常生活应如何做？

01

接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，尤其是老年人、6月龄及以上儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群。

02

增强体质和免疫力

均衡饮食，多吃蔬果，适量摄入蛋白质和维生素；适量运动，如散步、跑步等；规律作息，保证充足睡眠。

03

减少聚集

减少到人群密集场所，避免接触呼吸道感染患者；家中有感染者应隔离，避免交叉感染。

04

注意呼吸道礼仪

咳嗽或打喷嚏时与他人保持1米以上距离。

05

加强自我监测

出现发热、咳嗽等症状及时就医，告知医生流行病学史。

在学校应如何预防

学校作为人群密集场所，还需要做好：

1.健康监测，严格落实晨午检制度，当学生和教职工出现呼吸道症状时，需佩戴口罩并及时就医，症状消失前避免返校。

2.教室每日开窗通风，定期对玩具桌椅进行消毒。

3.开展流感防控知识宣教，引导学生养成勤洗手、咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾遮口鼻等良好的个人卫生习惯。

科学预防流感

远离流感病毒

让我们一起行动起来

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来源：健康养生高手啊