摘要：11月11日，厦门理工学院运动健康研究与传播中心主任黄彩华，如期现身厦门理工的课堂，她连夜从广州赶回学校上课——前一天，全国群众体育先进单位先进个人、全国体育系统先进集体先进个人表彰大会在广州举行，黄彩华获评“2021—2024年度全国群众体育先进个人”，并在
11月11日，厦门理工学院运动健康研究与传播中心主任黄彩华，如期现身厦门理工的课堂，她连夜从广州赶回学校上课——前一天，全国群众体育先进单位先进个人、全国体育系统先进集体先进个人表彰大会在广州举行，黄彩华获评“2021—2024年度全国群众体育先进个人”，并在9日与其他代表一同受到习近平总书记的亲切接见。
全国群众体育先进评选每四年开展一次，是群众体育领域的最高荣誉。这是继2017-2020年度之后，黄彩华第二次获评“全国群众体育先进个人”。
之所以能两次获得荣誉，是因为黄彩华在体（育）卫（生）融合、运动健康研究与传播、全民健身公益等领域的突出贡献——近十年，黄彩华带领厦门理工学院运动健康团队，走出校门，到社区里，手把手地教居民怎么蹲、怎么走跑跳，通过健康科普和公益带动，让大家切身感受到运动是维护健康的一剂良方。
她
将运动视频二维码
从大学“搬”进社区
20世纪90年代，黄彩华从福建师范大学体育系毕业后，来到福建医科大学（当时是“福建医学院”），她在这所医科大学找到了体育新的方向——运动医学。
2015年，黄彩华作为引进人才调入厦门理工学院，她又找到体卫融合的新方向：用运动促进全人群的健康，延续她硕士和博士阶段的研究方向。当时，学校的运动场地不足，爱运动常运动的学生不够多。黄彩华和团队提出“随时随地可运动，校园就是运动场”的理念，在校园各处放置二维码，扫二维码可以看运动的教学视频。
很快，黄彩华团队把“处处都是运动场”的理念搬到社区——2018年，该团队在莲前街道各公园的边边角角放置运动视频二维码。这些视频由团队拍摄，譬如说，扫描公园里入口处的一个二维码，可以学习“侧弓步蹲练习”。随处可见的二维码，让居民利用碎片化的时间，跟着国家队体能教练锻炼。这一创新思路和做法为黄彩华的团队赢得了福建省教学成果特等奖。
2018年底，厦门理工运动健康团队与莲前街道社区卫生服务中心合作设立运动处方门诊，居民们到社区医院，不仅可以开药方，还可以开运动处方。
但是，怎么培训医生开运动处方？厦门体育局在全国建立首个“运动处方师工作站”，每月举办一期。黄彩华是其中一名“常任”老师，带领基层医疗机构的医生学习运动处方相关新政策、新知识、新技能，提升运动健康服务的实操技能。
黄彩华从此也更加坚定地从大学课堂走到社区课堂。黄彩华认为，这和她所在的大学有关——厦门理工学院是一所“亲产业”的大学，服务地方、服务社群是大学的主要功能之一。
她
在社区教居民
怎样运动能健康长寿
但是，这位大学教授并非只停留在社区公园二维码扫出的运动教学视频里——黄彩华带领团队，常年现身社区，带居民运动。她说，我们从关注怎么让居民动起来，到怎么让他们更加健康。她认为，这是两个概念，运动健康最终要探索的是“健康长寿所需的最佳运动强度与类型”。
2020年，厦门理工团队承担了厦门市体育局和市卫健委推动的体卫融合示范社区试点建设任务。在嘉莲街道和禾山街道，为“四高（高血糖、高血脂、高血压、高尿酸）”居民开展运动干预。黄彩华说，最开始时，大家对运动健身没有概念，招募参与者时，困难重重，还被当成骗子。
这位教授开始学习运动健身的传播方法，其中之一是从身边事说起。每次开班，她都会告诉学员：你想80岁能抱起你的孙子或是重孙，90岁自己下楼取快递，100岁自己上厕所？这些事可能是医生没法给你的，只有你运动，维持肌肉量和肌肉力量才能做到。
通常这时，大家开始有兴趣了，她趁热打铁：“我们就是要教会你们应该做哪些运动，怎么做运动，才能在老年的时候，还能身体硬朗、有自理能力。”
三个月干预后，“四高”居民身体功能和健康状况明显改善，居民们成了团队的坚定支持者、传播者和运动的积极践行者。
上个月，黄彩华团队在集美区侨英街道滨水社区完成为期三个月的银发抗阻训练课程，她带着老年人从自重训练，到弹力带抗阻训练，再到“撸铁”健身。59岁的社区居民田立新在课程结束后，又走进健身房“撸铁”，因为她感受到运动健身给自己带来的变化，体力好了，身体也灵活了。
从这个角度可以理解黄彩华近十年从事全民运动健身事业的意义——运动健身不仅能延长人们的运动生命，还可以减少国家的医疗开支，在人口老龄化时代，这项工作越来越有意义。
她
推动可复制可推广的
运动促进健康服务模式
在业界，黄彩华以“能上能下”闻名——这位大学教授“下”到能弯下腰，在社区里为老年居民擦拭脚底，检测骨密度等体成分；“上”到能为推动更高质量的全民健身公共服务体系建言献策——黄彩华团队创新提出社区体卫融合的“4321N”服务模式，即基于四大社区服务场景、服务三层次人群、建立两轮驱动机制、探索数智赋能的一体化服务体系。该模式已经写入福建省体育局和省卫健委组织的体卫融合试点实施方案，并在全省试点社区推广。
2022年，黄彩华团队承担了“国家智能社会治理实验基地（体育类）”，即借助人工智能，实现运动处方的精准化、专业指导的普及化和智慧运动的场景化。
黄彩华举例说，未来，医生的电脑桌面上有运动处方的系统，可以通过输入求诊者的身体数据，一键形成运动处方以及每天锻炼计划，与此同时，运动视频也会同时发送到求诊者的手机上。
大学教授的成就通常是以论文等衡量，不过，黄彩华说，当老人们告诉她“运动健身后，现在炒完菜后，我可以单手拿起锅，把菜倒入盘子里了！”或者“现在我能稳稳地从公交车下车‘着陆’！”她觉得这才是推动她十年奋斗的主要价值。
来源：人民日报党媒平台