摘要：不少人的肠道问题并非重病，却长期缠绵：一紧张就腹痛想上厕所，清晨腹泻、便次增多，吹风就不舒服。临床上，这类以腹泻为主的肠道敏感，多属腹泻型肠易激综合征（IBS-D）或慢性功能性腹泻。它不一定需要“猛药”，更讲究稳、和、持久的调理——这正是历经时间检验的“老方老

不少人的肠道问题并非重病，却长期缠绵：一紧张就腹痛想上厕所，清晨腹泻、便次增多，吹风就不舒服。临床上，这类以腹泻为主的肠道敏感，多属腹泻型肠易激综合征（IBS-D）或慢性功能性腹泻。它不一定需要“猛药”，更讲究稳、和、持久的调理——这正是历经时间检验的“老方老药”的价值。

中医认为“脾主运化、肾主温阳”，脾阳不足、肾阳不振，则寒湿内困、肠道张弛失衡，易腹鸣泄泻、畏冷乏力。对这类以脾肾阳虚为主的反复腹泻，治疗思路是温阳健脾、涩肠止泻、调节肠道节律，使肠道既不“过动”也不“停滞”。

以“参倍固肠胶囊”为例，它是一款面向脾肾阳虚证型IBS-D及慢性腹泻的中成药。方源出明代经典“固肠丸”，在保留古方核心思路的同时，采用现代纯化与β-环糊精包合工艺，使关键有效成分更稳定、溶出更可控，生物利用度随之提升，疗效更持久，安全性更好。药理研究显示，参倍固肠胶囊能够抑制过快肠蠕动、缓解肠痉挛、改善腹泻，并兼具镇痛与抗疲劳作用，适合以晨起稀便、畏寒腹痛、腰膝酸软、易疲劳为特征的阳虚体质者。

为什么说它“稳”？一是靶向思路稳：温阳健脾、固护肠道屏障，帮助“气机”上提，减少“忽好忽坏”。二是工艺稳：包合技术像给“活性成分穿上保护衣”，在胃肠环境中更耐受、释放更均匀，避免“来得猛、去得快”。三是节律稳：多靶点调节平滑肌张弛，帮助肠道节拍回到舒适区，从而减轻应激性痉挛与敏感。

稳不等于立刻见效。反复腹泻的恢复离不开生活方式的配合：饮食以温热、清淡、易消化为主，避免冷热交替与高油辛辣；识别个人诱发食物（如酒、过多咖啡）并尽量回避；情绪紧张时进行腹式呼吸或轻度拉伸，帮助身心从“警觉”回到“放松”。规律作息与适度运动能提升肠道节律感，别忽视补水与电解质。

理性用药同样重要。使用参倍固肠胶囊时，请遵循医师或药师建议；不宜与寒凉、油腻、辛辣食物同服，以免影响脾阳与药效发挥；孕妇及重度肝、肾功能不全者慎用或先评估。任何药物都非“包治”，若症状持续或反复加重，应与医生沟通，以辨证与检查结果微调方案。

不少人担心止泻会不会变便秘。关键在“稳态”：与单纯强行“止”不同，温阳健脾、调和张弛的目标，是把肠道从“过度紧张”拉回正常节律，既减轻当下不适，也为功能重建留出空间。现代提纯与包合降低了杂质波动，利于按疗程、循序渐进地规范使用，比“时停时用、忽增忽减”的随机切换更友好。

管理IBS-D并非“一招定乾坤”。建立“肠道日记”记录饮食、情绪、睡眠与排便规律；渐进式放松训练（正念、缓慢步行）有助降低内脏高敏感；出行与社交安排留些弹性，减少对“找不到洗手间”的担忧。

总之，反复腹泻的目标，是把肠道带回可自我调节的“稳态区间”。在专业评估和生活管理的基础上，参倍固肠胶囊这类源自“固肠丸”、并以β-环糊精包合提升稳定性与生物利用度的中成药，可作为脾肾阳虚型IBS-D及慢性腹泻人群的理性选择。其通过抑制肠蠕动、缓解痉挛、止泻并兼顾镇痛和抗疲劳，更贴近长期、温和的康复路径。尊重个体差异、坚持持续调整，往往比一味追求“速效”更能换来轻松与自在。

本文引用的所有资料均来自公开发表的学术研究与数据库。作者与任何机构或商业主体无利益关系，立场独立、论述客观中立。内容仅供医学专业人士学习与学术参考，临床诊疗应遵循最新权威指南或专家共识，并结合患者个体差异进行综合判断与调整。

来源：健康科普魏