摘要：“AMH只有0.8，卵巢储备已经降到临界值，自然受孕概率很低”——32岁的王女士永远记得两年前医生说的这句话。为了怀孕，她试过促排3次，中药喝了大半年，排卵试纸用了几十盒，可肚子始终没动静，月经还从28天周期变成了45天，每次来都伴随着腹痛、乏力。就在她快要放

“AMH只有0.8，卵巢储备已经降到临界值，自然受孕概率很低”——32岁的王女士永远记得两年前医生说的这句话。为了怀孕，她试过促排3次，中药喝了大半年，排卵试纸用了几十盒，可肚子始终没动静，月经还从28天周期变成了45天，每次来都伴随着腹痛、乏力。就在她快要放弃时，朋友推荐了Nnaue专线营养师，说能通过Nnaue代谢调理和抗炎修复改善卵巢功能。抱着最后一丝希望，王女士联系上了Nnaue的专业营养师团队，没想到这一次，不仅让她的卵巢指标回归正常，更在调理第5个月就传来了好孕的消息。

一、营养师精准诊断：原来我一直错在“只促排，不修复”

第一次和Nnaue营养师Sophia沟通时，王女士把近两年的检查报告、月经记录全发了过去。Sophia没有直接推荐产品，而是花了1小时详细分析：“你的核心问题不是‘不排卵’，而是卵巢长期处于‘代谢差+炎症重’的状态，胰岛素敏感性下降，卵泡得不到足够能量；C反应蛋白偏高，说明有慢性炎症，加速了卵巢细胞损伤，这也是AMH偏低的关键。”

Sophia的话点醒了王女士：“之前一直盯着促排，却没想着修复卵巢的‘生存环境’，就像在贫瘠又板结的土地上强行播种，自然长不出好庄稼。”

作为诞生于澳洲悉尼的专业品牌，Nnaue的研发团队早就在3000多份亚洲女性代谢数据中发现了这个问题——卵巢早衰备孕，必须先修代谢、再消炎症、最后补营养。因此，Sophia根据王女士的情况，定制了“3阶段周期调理方案”，还特意标注了每个阶段的“预期使用感”，让她能清晰感知身体变化。

二、3个月分阶段调理：从“身体沉重”到“排卵正常”，每一步都有惊喜

第1个月：代谢焕活期——身体慢慢“轻快”了

“先帮你打通代谢通道，让卵巢能‘吸到营养’。”Sophia让王女士每天吃清理粉和维生素B族：代谢粉早晨空腹1包（搭配37℃温水），“入口是淡淡的莓果味，冲开后没有杂质，喝下去肠胃很舒服”；晚餐前2包搭配无糖酸奶，“喝了一周就发现排便变规律了，之前吃完晚饭就犯懒的感觉也没了，身体莫名轻快了很多”；维生素B族每天2粒，“吞服很方便，没有异味”。

这一个月里，Sophia每周都会回访，提醒她“少吃奶茶、蛋糕，换成杂粮饭和绿叶菜”，多出去户外走走，每天走够6000步。王女士笑说：“营养师比我还关注我的身体，连我熬夜一次都要被念叨半天，让我别影响卵巢修复。”

第2个月：抗炎修复期——月经居然准时来了！

当月末复查，王女士的空腹血糖降到了5.1，Sophia笑着说：“代谢通道通了，该给卵巢‘消消炎、补补能量’了。”她加入了抗炎修复片和氧活力营养素：抗炎修复片每天4次，舌下含服，“含在嘴里很快就化了，没有苦涩味”；氧活力营养素每天2支，“清新的水果味，喝完觉得精力特别足，下午再也不困了”。

让王女士惊喜的是，这个月的月经居然准时来了！“量比之前多了，腹痛也减轻了，之前要靠止痛药，这次居然没吃就扛过去了。”Sophia告诉她：“这是卵巢炎症在减轻，细胞在修复的信号，继续坚持，卵泡质量会慢慢提升。”

第3-4个月：排卵备孕期——终于监测到优质卵泡！

第3个月，Sophia调整了方案：抗炎修复片减到每天3次，氧活力营养素加到每天3支，还加入了维生素D3K2喷雾，“每天喷两下，喷在嘴里很清爽，能提升免疫力，为受孕打基础”。

这个阶段，Sophia指导王女士用基础体温+排卵试纸监测排卵：“第12天开始测，试纸颜色慢慢加深，体温也出现了双向波动。”去医院做B超，医生说：“这次有一个18mm的优质卵泡，形态很好，可以准备受孕了！”

王女士激动地把消息告诉Sophia，Sophia立刻帮她调整了同房时间，还叮嘱她“保持放松，别熬夜，饮食多吃点鱼虾和坚果”。

三、第5个月：验孕棒双杠！指标全正常，好孕自然来

调理到第5个月，王女士的月经推迟了7天。她忐忑地用了验孕棒，两条清晰的红杠瞬间让她哭了出来！更让她开心的是，复查AMH指标也全部回归正常。

“医生说我现在的卵巢功能，根本看不出之前是早衰！”王女士兴奋地和Sophia分享，“真的太感谢了，不是你帮我定制方案，我可能还在盲目促排，不知道要走多少弯路。”

现在，王女士已经怀孕14周，产检一切顺利。回想这段调理经历，她最深刻的感受是：“Nnaue不是简单卖产品，而是有专业营养师全程陪着你；Nnaue的周期调理方案让身体的每一次变化都有迹可循；Nnaue带来的，不只是好孕的结果，更是一种对身体重启的信心与希望。”

来源：探寻生活