摘要：朱婷没上，河南还是3比0，第一局25比8，观众席直接安静三秒。

朱婷没上，河南还是3比0，第一局25比8，观众席直接安静三秒。

11月11日全运会女排，澳门队被当成热身靶。

河南教练焦帅把朱婷、张梓涵按在板凳，连外套都没脱。

球迷以为会拉锯，结果替补上去就是一顿扣，澳门队连发球都哆嗦。

三局加一起只让对手拿24分，平均一局8分。

现场有人数了，澳门队自由人一局摔了四次，不是拼，是慌。

河南这边最年轻的攻手段梦可，扣了11分，笑称手还没热。

前面三场朱婷全勤，打天津手腕缠冰，打云南膝盖贴满肌效。

她从意大利飞回来，倒时差+高原+高强度，肉眼可见的累。

焦帅赛后一句大实话：让她歇，是怕她真伤，球迷比赢球更怕这个。

休息不是放水，是算账。

小组赛出线早锁了，打澳门再上主力，等于法拉利跑早高峰，费油还刮车。

焦帅把算盘打得噼啪响：主力喘口气，替补验货，观众照样买票，三赢。

球迷提前两天就猜中剧本。

微博投票，两万人参与，百分之八十七押朱婷轮休。

大家心里门儿清：打弱队刷数据，不如留着力气干半决赛，真刀真枪才好看。

替补也没掉链子。

二传张梓涵不在，19岁小将周佳晴传球速度反而快0.3秒。

副攻毛钧怡连拦三球，直接打停对手，暂停时间澳门教练一句话没说，只拍手。

这场球把河南家底全亮出来。

球迷发现：原来板凳末端还坐着1米96的00后，扣高3米15。

青训教练在朋友圈发视频，配文只有四个字：后继有人。

焦帅比谁都冷静。

赛后发布会他只带了三句话：赢了，没伤，下场继续拼。

记者追问朱婷下一场打不打，他笑笑：看对手，也看她身体，数据说了算。

澳门队输得惨，却没人生气。

队长赛后说，能和全运会四强打，本身就是训练课，比分是学费。

观众给她鼓掌，她鞠躬回礼，体育该有的样子，这场有。

有人算了一笔账。

朱婷少打一局，手腕负荷少900次撞击，膝盖少跳120次。

省下来的体能，可能就是八强赛关键分的那一次超手。

焦帅这一歇，把赛季拉长。

强队最怕前半程拼太猛，后半程伤兵满营。

河南提前踩刹车，别人还在猛冲，他们已经进服务区加油。

球迷看台打出横幅：留得朱婷在，不怕没冠军。

保安本来要收，一看内容又退回，横幅没违规，写的是实话。

媒体区老记者感叹：

见过太多教练为了眼前成绩死艹主力，最后两败俱伤。

焦帅敢在直播镜头前让王牌坐穿板凳，需要胆子，更需要后台有人。

这个后台就是替补的战斗力。

如果今天替补打成2比3，焦帅就会被骂上热搜。

结果他们3比0，焦帅微博一夜涨粉八万，全是来道歉的。

竞技体育最怕路径依赖。

过去河南赢球=朱婷抡，对手也这么研究。

如今突然多出一套无核阵容，对手赛前准备全废，抓耳挠腮。

数据组更细。

替补阵容扣球成功率58%，比主力阵容还高2%。

焦帅把报表甩在会议室：看见没，谁状态好谁上，明星也得排队。

朱婷赛后独自做拉伸，脸带笑。

她说以前赢球自己累成狗，今天赢球像捡钱包，轻松还开心。

被问急不急，她摇头：冠军要的是最后一声哨，不是前面每一局都要踩地板。

医生团队给出报告：

轮休一场，她手腕炎症下降一个等级，等于少打三针封闭。

后面淘汰赛，她扣球点能回3厘米，别小看这3厘米，超手就是这么来的。

河南女排账算得细，球迷看得远。

当晚热搜第一不是比分，而是朱婷冰敷照。

评论区高赞：会休息的人，才会赢，球队也适用。

全运会历来是新人跳板。

今天上场的替补，明年可能就进国家队。

焦帅把弱赛变成选秀，一举两得，还被夸上热搜，教科书式操作。

有人担心主力手感会凉。

体能教练回怼：训练馆每天加练，球感不会丢，只丢伤病。

他还透露：朱婷晚上加练了60个一传，状态在线，只是不给你看。

这场球给所有教练提个醒：

死用主力是最贵的赌博，赢一场输一个赛季。

科学轮换才是长期饭票，可惜敢上桌的人不多。

观众离场时收到一条短信：

下场对手是江苏，朱婷是否出战，赛前两小时公布。

大家笑着收手机，已经学会等待，好东西值得晚一点。

竞技体育，赢要赢得聪明，歇要歇得理直气壮。

河南队用一场25比8告诉所有人：

留得青山在，才能决赛见。

来源：慢品生活