摘要：街边理发店、小区楼下的美容美发室，几乎每隔一个礼拜就能看到有人坐在椅子上染头发。年轻人图个风格，年纪大点的图个遮白发。染发已经成了不少人生活的一部分。

街边理发店、小区楼下的美容美发室，几乎每隔一个礼拜就能看到有人坐在椅子上染头发。年轻人图个风格，年纪大点的图个遮白发。染发已经成了不少人生活的一部分。

但每次一刷新闻，总有人说染发会致癌，有些说得还挺吓人，什么“黑色染发剂含苯胺”“染发次数多了容易得白血病”……听多了，谁不怕呢？可真的是染一次头发就等于拿命换美吗？这事，医生真得好好说清楚了。

染发剂分两种，一种是暂时性的，一洗就掉；另一种是永久性的，颜色持久、覆盖力强，但成分也更复杂。大多数人用的，基本都是后者。

这类染发剂里，通常会含有对苯二胺、对氨基酚、双氧水等成分。这几个名字听着拗口，其实就是用来让颜色固定在头发上的。问题也正出在这些原料上。

“对苯二胺”这个成分，一直是争议的焦点。在实验室环境下，它确实在高浓度、长期接触的情况下，被证实对动物有致癌性。于是有人就把它和人类癌症联系到一起了。

可人不是老鼠，染发剂也不是直接往血管里打。这个逻辑，不能直接套用。

说染发剂致癌，其实说的是染发剂里部分成分在特定条件下“可能”提高某些癌症的风险。比如长期频繁使用、剂量较大、染色时间过长、皮肤破损状态下接触等等。

世界卫生组织旗下的国际癌症研究机构（IARC）对染发剂的致癌性也有评估。它把“职业性长期接触染发剂的理发师和美发师”列为了“可能致癌”（2A类），而普通消费者使用染发剂则被划为“证据不足”。

换句话说，天天给别人染头发的理发师，风险可能高点；但自己一年染三四次头的普通人，证据并不充分。

有研究发现，某些白血病患者中，染发频率较高。但这只是“相关性”，不是“因果关系”。冰淇淋销量和溺水人数同季增加，但不能说吃冰淇淋会让人溺水。

有人因为家族有肿瘤史，对这类说法特别敏感。但真要说清楚，得看很多因素：遗传、环境、免疫系统、生活习惯……染发只是其中一个可能的小变量。

现在市面上的产品已经比20年前安全太多了。很多国家早就限制或禁用了高风险成分，比如德国、美国和我国，都对对苯二胺的浓度有限制。正规厂家出的染发剂，基本都符合安全标准。

有人染完头发头皮刺痛、起红疹，甚至掉发，这些不是癌症，但也够烦人的。很多时候，是对染发剂里的某种成分过敏了。

所以正规理发师在染发前都会建议做个皮肤测试，涂一点在耳后或手臂内侧，看48小时内有没有反应。别嫌麻烦，这一步真能帮你避开不少麻烦。

还有些人喜欢在家自己染，图方便。但是注意，染发时头皮不能有伤口，染发剂也别抹到头皮上。戴上一次性手套，控制时间，冲洗干净，比啥都重要。

不少广告里号称“天然植物染发剂”“纯植物提取”，听着就让人放心。但说实话，真正100%植物的染发剂，染色能力很弱，持久度差，白头发根本盖不住。

于是很多商家在“植物染发剂”里还是会加化学成分，只不过量少一些。你以为用的是中药，其实还是有合成物进去，只是没告诉你。

别被“天然”这两个字迷了眼。关键不是它是不是植物的，而是有没有经过严格检测、有无明确标识和成分说明。

如果一年染十几次，每次都选颜色最深的黑色系，染发时间又拖得很长，那风险肯定比每年染两三次、选浅色、控制时间的人高。

深色染发剂中，有些成分比例较高，颜色越深，化学反应越复杂，一些潜在的风险也会相应增加。特别是老年人、孕妇、哺乳期女性，建议染发前要慎重考虑。

还有一点，染发完别马上做烫发、拉直等操作。两种化学反应叠加，头皮和发质都很难受，风险也会乘以二。

染发致癌这个说法，不是空穴来风，但也不是铁板钉钉。它更像是个概率问题，取决于你染发的方式、频率、产品选择、身体状态等多个变量。

像医生常说的那句话：毒性跟剂量有关，染一次头不会要命，但长期、高频、不规范使用，可能就不是小事。

如果要染发，选正规产品，做好皮试，避免频繁染色，控制使用方式。不是不能染，而是要聪明地染。

本文为科普内容整理，旨在传播健康知识，内容仅供学习参考，不构成医疗建议或诊断方案，如有症状请尽快前往正规医院就诊。

参考文献：

[1]国家食品药品监督管理局.《染发剂中对苯二胺使用安全性评价报告》.2021年.

[2]中华医学会皮肤性病学分会.《化妆品致敏与防护指南》.中国医学论坛报,2020.

[3]王志刚,李娜.《染发剂与肿瘤关联性研究进展》.中国公共卫生,2019,35(8)：1023-1027.

来源：马医师健康科普