摘要：根据监测结果显示，当前我市已进入流感流行季，且以甲型H3N2亚型为主，预计未来一个月我市流感流行将呈上升趋势，为保障居民健康，武威市疾控提醒您做好防护，从容应对流感。

根据监测结果显示，当前我市已进入流感流行季，且以甲型H3N2亚型为主，预计未来一个月我市流感流行将呈上升趋势，为保障居民健康，武威市疾控提醒您做好防护，从容应对流感。

01 认识流感

流行性感冒（简称“流感”）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病毒分为甲、乙、丙、丁四型，甲型H3N2亚型是目前的主要流行型别。

02 流感是如何传播的

流感患者和无症状感染者是季节性流感的主要传染源。流感病毒主要通过打喷嚏、咳嗽等呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染，在密闭或通风不良且人群密集的场所，可能通过气溶胶的形成发生空气传播。

03 流感的典型症状

流感主要以发热、头痛、肌肉关节酸痛起病，体温可达39-40℃，儿童发热程度通常高于成人。典型的流感症状为持续高热、全身酸痛、咽喉痛、乏力、食欲减退等全身症状，部分患者症状轻微或无症状。

04 流感如何预防

1.接种疫苗是关键！每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，能显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。建议≥6月龄且无接种禁忌者每年在9-10月完成接种；若未及时在流感季前接种，在整个流感流行期内接种，仍能起到保护效果。

2.勤洗手很重要！使用肥皂或洗手液，并用流动水洗手，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

3.常通风，少聚集！每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。流感高发期，尽量少去人群密集的公共场所，避免接触呼吸道感染患者。

3.讲礼仪，戴口罩。当咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，之后及时洗手，尽量避免触摸眼睛、口鼻。

4.强体质，规律作息。均衡饮食，适量运动，充足休息，避免过度疲劳，提高自身免疫力。

05 出现流感症状后该怎么办

流感多为自限性疾病，健康人群通常1至2周可自愈。为促进康复并保护他人，建议：

1.及早就医：若出现持续高热、呼吸困难、精神萎靡、严重呕吐或腹泻等迹象，请立即就医。高危人群感染后建议尽早就诊。

2.居家休息：患病期间尽量居家，避免前往公共场所或与他人近距离接触，直至症状基本消失。

3.规范用药：在医生指导下规范使用抗病毒药物，请勿自行用药。

4.家庭防护：家人与患者保持适当距离，建议分餐，加强通风，接触患者后及时洗手。

来源：凉州融媒