摘要：全部生活时间安排：工作6小时，吃饭（包括购买等附带事务）2小时，休息6小时，睡眠10小时。各种时间穿插起，不限定连续某一时间（睡眠也分二次）

一九六0年七月八日

精神生活，每日四事自问，检查．批评．竞赛．总结。

全部生活时间安排：工作6小时，吃饭（包括购买等附带事务）2小时，休息6小时，睡眠10小时。各种时间穿插起，不限定连续某一时间（睡眠也分二次）

一九六0年七月十五日

不为不可能，功效乃大，这是成功之母。但愚公移山，非不可能也。

识时务者为俊杰。通观大势，调察事机，因势利导，自然用力，小而成功大。

因事而选择方法，有步骤地循守顺序渐进，自然合乎客观规律，无为不成。随时总结经验，发扬优点，改正缺点，自然日就月将，一浪高一浪地进步不止。

一九六0年七月二十一日

生活浮飓如无舵之舟，人生观太不明确，不能摆脱尘俗。从此，心须有所主宰，万变不离其宗。

一九六0年七月二十四日

主观固执、勉强过治，是毕生最大的．最根本的两个缺点。主观则不符合事实：固执则有违背于一般；勉强则徒劳无效；治使碍障横生。今后要改正以上缺点，结合实际，不违大体，因势利导，不做无能为力之事。同时，还要顾及身体强弱，如视力．年岁衰老．繁琐而不易钻研的问题，事倍而功半的方法，这才是成功之母，生活之坦途。

一九六0年七月二十七日

近来几天，疝气发生。

日常生活，总在饮食上花去十之五．六的时间，如购买食品，吃饭站队，每天用去间，恐超半日功夫，加上则兰，世清的事情，还要花去十之一．二的时间，籍以补救前此虚度数十年时光于万一（仅一以当十）。

一九六0年八月二十八日

忽忽一月，忽忽一年，人生岁月几何？饮食一日不能缺少，生机一刻不能停滞，今后，要使思想．学习．工作与饮食．睡眠五样共同组成完全的美满身心。

一九六0年九月四日

今天卖了穿了八年的已破化的单上衣一件，以作补最低限度一般生活水平之用。两年来，副食品和日用品涨价，而退休者的退休金没有伸缩力，不能调整以适应实际生活费用的变动。

世清用钱较多，一般学生多影响我们生活水平。他一心为饮食的安适，求量多又求质好，虽然计划供应粮食不甚多，不够尽量吃，但在供应之内是应该尽量克服的。

阅“生产率计算”一文月余，还未完全彻底了解，一般科学知识，如数学等掌握太少，用脑不深入，天资乃迟钝，不善于运用思考．研究，无科学的，有效的治学方法等等有密切关系，今后要由这几种关系方面想法克服。但阅读时能反复玩索，严密分寸也是一通百达，阅一知十的密决之一。今后，在克服上述四种缺点之同时，应当尽可能发扬这一优点。

一九六0年九月八日（庚子七月十八日，六十四岁九个月前夕）

九岁三分望，九年三月余。

八七徒虚掷，七五添桑榆。

一九六0年九月十一日

三日来，继续忱思生产率计算公式，略有收获，但只能懂其理，明其法，还未能很好地运用熟练，贯通全面，这与数学知识有关。

一九六0年九月十三日

时时刻刻，事事处处，经常惩前毖后。利用差错，策励成功，实现人无差错不成君子之古训，不使差错自差错无关我事。

一九六0年九月十八日

愚钝、无知、闲习，三短铸成现我，反三短是后我之养成关键。学习之成否决之，事业之建树衣之思想之纯疵赖之，身心之广隘以之。一切希望，舍此莫由进取，反之之法，首在敏于精鍊机智，勤多积新知，勇于培育良习。

一九六0年九月二十六日

半月多以来，生活方面，饮食很苦，呆缺而无油，饭稀而不饱，过早只是点缀，分量减少百分之八十，质量减低百分之五十。睡眠方面蚊虫．臭虫仍然很多，被吸血不少，四个月以来恒如此，同时，服药照旧未断，心甚枯，疝气生。

一九六0年九月二十七日

由于蔬菜供应紧张，食堂今天没有卖菜，我只得吃光饭一鉢。前此，因粮食定量不能吃饱，恒以多买廉价劣质蔬菜吃以补粮食定量之不足，现在又不得不以此定量不足之粮食补蔬菜，没有之缺欠了。

今天，接到佩兰和士珩来信，一则为休产假转户口来武汉，一则为要冬衣和瓷碗，因此为他们忙了一天，问情况，买用品，写回信，还要跑路花钱。此外，几日来，还为则兰办理国庆和中秋节食品供应之购买，忙个不休，而且要为她垫付货款，而对其家庭的其它琐事，仍然不能不照顾．帮助料理。

来源：美观察一点号