两性关系：晚年苦不苦就看75，人到了75，你至少要备好这几手

摘要：七十五岁，对许多人来说，是一个悄然来临的转折点。有人从此被岁月推着走，生活空间日渐逼仄；也有人在这一年岁里，活得愈发从容舒展，把日子过成了另一种生机勃勃的开始。这其中的差别，不在于命运厚薄，而在于人是否依然紧握着生活的主动权。

七十五岁，对许多人来说，是一个悄然来临的转折点。有人从此被岁月推着走，生活空间日渐逼仄；也有人在这一年岁里，活得愈发从容舒展，把日子过成了另一种生机勃勃的开始。这其中的差别，不在于命运厚薄，而在于人是否依然紧握着生活的主动权。

手脚还能动，就别轻易停下。这是晚年尊严最根本的基石。见过不少老人，原本能洗衣做饭，却在某一天突然觉得“该歇歇了”，于是家务全撂下，连喝水都等着别人递到手上。久而久之，筋骨僵了，精神也萎了，最终连基本自理都成了奢望。真正的享福，不是什么都不做，而是坚持做力所能及的事。邻居李奶奶从75岁起，每天亲手洗自己的衣物，80岁时还能独自坐公交去上课。她说：“只要还能动，就不算老。”一旦停止参与生活，生活也就慢慢将你抛弃。

心宽一寸，病痛就退一步。七十五岁后，身体难免有些小毛病，若整天盯着血压、血糖，为子女的一通未接电话耿耿于怀，日子只会越活越沉重。朋友的爷爷查出糖尿病后，整日唉声叹气，结果身体每况愈下；而病房里的王叔，天天带着病友打太极、聊笑话，出院时各项指标竟比许多年轻人都稳定。老人常说：“病是养出来的，气是自己作出来的。”与其计较琐事，不如约老友下一盘棋；与其抱怨腿脚不便，不如放慢脚步，稳稳当当地走完一段路。

晴天就要修屋顶。七十五岁之后，最可怕的不是没钱，而是突发状况来临时手足无措。停电时找不到蜡烛，半夜发烧翻不出药，这些小事足以让独居老人陷入困境。聪明的老人早就未雨绸缪：冰箱上贴着子女电话和家庭住址，床头备着手电筒、常用药和一点现金，还和邻居约定每天早晨拉开窗帘，算是报个平安。张阿姨常说：“我有三样救命的东西——救命钱、救命药、救命人。不是怕死，是不想拖累别人。”

人得有点念想，心才不会枯。小区里的周爷爷独居多年，却从不显得孤寂。他每天准时给流浪猫喂食，阳台上种着一排小番茄，毛笔字也坚持抄写《道德经》。他说：“猫等着我吃饭，番茄秧等着我浇水，字帖还差十八页没写完，我哪敢说老？”无论是一盆花、一只猫，还是学钩拖鞋、拍短视频，哪怕只是每天守着《海峡两岸》的新闻播报，这些看似微小的坚持，都是对抗空虚与衰老的最好方式。