摘要：最近好几个做健康管理的朋友跟我吐槽：“华哥，客户总嫌我的方案不够‘个性化’，觉得跟网上下载的没两样。可我每天忙得连饭都顾不上吃，哪还有时间一个个细琢磨啊？”
最近好几个做健康管理的朋友跟我吐槽：“华哥，客户总嫌我的方案不够‘个性化’，觉得跟网上下载的没两样。可我每天忙得连饭都顾不上吃，哪还有时间一个个细琢磨啊？”
说实话，我太懂这种憋屈了。2016年我刚转型做健康自媒体时，白天拍视频晚上写方案，头发都快薅秃了。但现在？我团队里连实习生都能用AI工具，10分钟搞定一份专业级健康方案——不是那种冷冰冰的模板，而是连早餐该吃几分熟鸡蛋都安排明白的“营养师级”干货。
今天咱就抛开那些复杂操作，我直接给你三个压箱底的提示词模板。你根本不用懂技术，只要会复制粘贴，立刻让AI变成你的24小时金牌营养师搭档！
第一板斧：给职场熬夜党的“救肝方案”
很多客户明明熬夜加班、外卖度日，你却只能泛泛说“少熬夜多吃饭”？试试这样跟Kimi说：
“你现在是资深企业健康顾问，客户是32岁互联网男性，每天工作14小时+每周3次宵夜+轻度脂肪肝。请设计一套【7日护肝饮食计划】，要包含：
外卖怎么选（具体到某品牌轻食套餐）办公桌常备哪3种零食熬夜时喝的护肝茶配方用医嘱口吻提醒他改变习惯，最后附一句扎心警示语。”
为什么这样有效？——有场景（外卖）、有细节（品牌名）、有情绪（扎心警示），AI给出的方案立刻就有“人味儿”。我团队用这个模板给某护肝保健品客户做方案，转化率直接翻倍。
第二板斧：让产后妈妈尖叫的“月子餐2.0”
产后恢复客户最挑剔？她们不是要花哨，而是要“懂我”。你这样触发AI的保姆模式：
“假设你是三甲医院产科营养师，为剖宫产妈妈设计【第3周精准进补方案】，重点解决：
母乳充足但预防堵奶的食谱补气血又不发胖的炖汤清单宝宝胀气妈妈饮食禁忌列出具体食材克数+烹饪技巧（比如焯水去草酸），用闺蜜聊天的语气写注意事项。”
关键点在于“精准到第几周”和“解决具体问题”！我们给产后修复机构用这个模板，客户反馈：“比花8000块请的月嫂还细致！”
第三板斧：帮中老年控糖的“傻瓜式食谱”
给长辈的方案最怕复杂？得让AI当“家庭厨房翻译官”：
“你是社区慢病管理专家，为65岁糖尿病患者设计【控糖三餐清单】，要求：
食材必须来自普通菜市场用‘一巴掌大小’这种直观计量单位包含血糖突然升高时的应急加餐建议用红色标注绝对禁忌食物，最后加一段鼓励的话引用邻居王阿姨的成功案例。”
看，没有术语只有人话！上次某血糖仪品牌用这个模板生成方案，放在社群里当天就被转发300多次。
华哥的真心话
你别觉得用AI取巧——专业营养师的价值从来不是背食谱，而是懂人心、会沟通。AI帮你搞定标准化部分，你才能腾出时间给客户做情感陪伴、解决真问题。
现在就去Kimi试一下！直接把上面模板复制粘贴，我敢说，你收到的方案绝对能让你惊艳。要是没效果，你来我直播间当面吐槽我！
（悄悄说：其实这些模板还能用来生成小红书爆款笔记、短视频脚本，想学的点赞过500我下次拆解）
我是华哥，若要深度联系，可进主页聊聊。
点我头像，私“心”我，留下你的号码，我来找你，我把压箱底的《AI健康赋能工具包》免费送给你
来源：华哥银发圈
