摘要：近期气温波动大，流感开始活跃。不少人会把流感和普通感冒“傻傻分不清”，但这俩可是“战斗力”天壤之别的“对手”。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，绝非普通感冒的“加强版”，今年流感疫情的“主力军”或为甲型H3N2毒株。与去年以甲型H1N1为主的疫情不同，H

近期气温波动大，流感开始活跃。不少人会把流感和普通感冒“傻傻分不清”，但这俩可是“战斗力”天壤之别的“对手”。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，绝非普通感冒的“加强版”，今年流感疫情的“主力军”或为甲型H3N2毒株。与去年以甲型H1N1为主的疫情不同，H3N2毒株去年几乎未大规模流行，导致人群对其免疫力普遍较低。传染性极强，每年11月到次年3月都是它的“活跃期”。

1.流感病毒的传播方式堪称“无孔不入”

患者咳嗽、打喷嚏时喷出的飞沫里藏着大量病毒，近距离吸入就可能中招；门把手、电梯按钮等高频接触的物品表面也会附着病毒，手接触后再摸口鼻、揉眼睛，病毒就会趁机“入侵”。感染后通常会突然发烧，体温直奔39℃甚至更高，还伴有头痛、肌肉酸痛、乏力、咽痛、咳嗽等症状，和普通感冒相比，全身症状更重，恢复时间也更长，老人、小孩、孕妇以及有慢性基础病的人群，还可能发展成肺炎、心肌炎等重症，严重时会危及生命。

2.个人防控要牢记“黄金三步法”

在人群密集的公共场所、乘坐公共交通时，规范佩戴医用外科口罩或N95口罩，能有效阻挡飞沫传播；饭前便后、接触公共物品后，用肥皂和流动水认真洗手，揉搓时间不少于20秒，不方便洗手时就用含酒精的免洗洗手液应急；一旦出现发烧、浑身酸痛等疑似症状，别硬扛着上班上学，及时戴上口罩去医院发热门诊就诊，早诊断早治疗，避免传染给家人。

3.日常预防也不能松懈

每天定时开窗通风2-3次，每次30分钟以上，让新鲜空气驱散室内病毒；尽量少去人群拥挤、通风不良的场所，减少感染机会；最关键的是，流感疫苗是预防流感最有效的手段，建议重点人群在每年10-11月流感季来临前完成接种，为自己和家人筑起一道“防护墙”，别让小小的“感冒”变成重症隐患。

来源：筱筱健康录