摘要：2025年已经走过300天，还剩下65天。很多人清单上还有没完成的事，有的人决定把剩下的时间当成冲刺期，有的人选择放弃，也有人把目标拆成小块，一天一项慢慢干完。这个结果看起来简单：时间不等人，决定在行动的瞬间就已形成。
2025年已经走过300天，还剩下65天。很多人清单上还有没完成的事，有的人决定把剩下的时间当成冲刺期，有的人选择放弃，也有人把目标拆成小块，一天一项慢慢干完。这个结果看起来简单：时间不等人，决定在行动的瞬间就已形成。
在社交平台上，这条由央视新闻客户端发布的小短文被转发了不少，评论里有人说被催醒了，有人说被提醒得有点焦虑。阅读量在短时间里上去，转发和点赞多半围绕一句话展开：要不要现在开始？几个自媒体拿去做延伸，配上自己的时间管理小招，但总体反应差不多——讨论集中在个人行为上，传播链条短、反馈直接。
说回文章怎么做出来的。事情从月底例会开始：编辑组想做个“时间提醒”类的短文，目的就是戳到那些还在犹豫的人。监制李浙提了个要求：标题要一句话，直白点。主编蒋安琪和潘梦莹商量好了语气，不要煽情别说教，尽量像朋友提醒那样。制图由蒋秋飞负责，最后封面用AI辅助生成，目的是快，省时间。制作里有个小动作：为了防止标题太长，大家反复删字，把三段话压缩成一句提示，免得读者看着看着就走神。
背景也得交代清楚。年底前后，“剩余时间怎么用”这一类话题每年都会冒出来，不只是媒体惯例，也是受众需求。学生、上班族、自由职业者，通通能找到切口。基调通常是短、易传播、带点催促但不过分强硬——编辑们在平衡提醒效果和阅读体验。其实这类题材好做，也不好做，好做是因为话题容易产生共鸣，不好做是因为容易落入老生常谈。
细说到个人层面，目标没完成的原因五花八门：年初定得太理想，把大工程当小活；中途被工作、家庭或健康问题打断；或者根本没把目标写清楚，只是随口说说。常见情形是把“完成”当一次性事件看，忽视了分解和安排。举个例子：某人想学一门新技能，跑步、记笔记、报班都试过，最多坚持一个月就停了。问题往往不在动力，而是方法和时间安排上。
那剩下65天能干什么？把操作往细里拆。先列清单，把大目标拆成能每天执行的小项。学技能可以拆成：每天学习30分钟、每周做一个小练习、每两周复盘一次。接着排优先级，先做那些短期可见效的事，看到成效还能保住动力。再设固定时段——比如早上7:00到7:30，哪怕只坐15分钟也不要随便换位置。建立反馈机制也重要，每天打勾、每周查看，把成果可视化。最后，处理干扰，把影响进度的事列出来，想办法减少，比如设置勿扰、把不急的聚会往后推。
这些步骤看着普通，但实际操作有坑。有人把学习时间放在通勤里，结果环境嘈杂，效率低下，出现“忙活了一整天但没啥效果”的感觉。解决办法是换学习方式：长篇阅读改成短语音课，或把关键点做成闪卡，碎片时间仍有用。还有些目标需要外部资源，比如准备资格考试，早报名、买资料、安排模拟很关键，临时抱佛脚成本高。
心理波动是常态。前两周兴奋，差不多到第十天左右很多人会掉速，倦怠感来临。实用应对流程可以是：回头看进度、把当天任务量调小、找个人互相督促，或者给自己一个小奖励，保持正向循环。团队在做这篇提醒文时也讨论过要不要写这些心理对策，最后保留了几条常用的，怕篇幅一长读者就嫌啰嗦。我的感觉是，写得接地气点更管用，但编辑要顾及阅读率，这就是权衡。
把镜头放回日常，上班族的时间总被通勤和工作占满，晚上还得照顾家庭或应酬。想在这种生活里挤出时间，必须做出取舍：比如把追剧时间往后挪一半，把社交减少一两次。关键是取舍策略，而不是拼命硬做。还有一个常见错位是同时推进太多类型目标：职业、健康、家庭三头并进，资源互相抢，效率低。可行的做法是阶段性集中，把精力放在一两个关键目标上，其他维持最低运行。
再说编辑组的那些细节。蒋秋飞用AI生成封面，主要是时间和成本考虑。人工拍摄或绘制要来回沟通，耗时耗力。AI能迅速给出多版备选，编辑挑着用，后期小修一下色调和元素，比如加个日历或钟表，让主题一目了然。视觉选择看起来不起眼，实际上对阅读率影响挺大。
传播环节也有讲究。配文被压缩到最短，语气中性不劝导，先在客户端首发，再同步到社交平台和短视频。不同渠道反馈不同：客户端读者偏务实，社交平台的讨论多在情绪和拖延上走。把话题放多平台能扩覆盖，但也会把深度聊丢在碎片里，这是另一个代价。
这条短文的灵感来自编辑和读者的日常互动。有人私信问“现在开始还来得及吗？”这一问触动了团队，监制决定把回应做成公开提醒，语气尽量轻，不想给人太多负担。编辑间的对话短而直接：语言放轻，步骤写实。
时间感每个人不一样。对有人来说，65天是冲刺期；对另一些人则够用来准备一项考试或完成一个项目。编辑在讨论时也想到：不同群体需要不同的引导。学生更需要时间表和复习策略；上班族更靠日程管理和精力分配；自由职业者则靠自律和外部监督。
这件事穿插着传播节奏、受众心理、制作成本和表达选择。名单里还标注了监制李浙、主编蒋安琪、潘梦莹、制图蒋秋飞，来源是央视新闻客户端，做法透明，信息链条清晰。说到这，时间又在走，行动会在某一刻显现效果，时间真是会催人改计划。
来源：在巷尾找寻故事的行者
