摘要：早在1968年，它就以“香港流感”之名首次大规模暴发，波及全球至少55个国家和地区。此后，它并未消失，而是像“换季新装”一样，周期性变异、卷土重来，成为流感季的常客。

“阿～啾！”

最近身边是不是听见

越来越多的打喷嚏声音？

每到这个时候

讨厌的流感就会到来

发烧、咳嗽、鼻涕……

让人苦不堪言

10月30日，“新毒株

甲型H3N2来袭”冲上热搜！

流感又双叒叕来了

这一次还来势汹汹

据中国疾病预防控制中心发布的

流感监测周报显示

第41周（10月6日~10月12日）

检测出的流感病毒阳性标本中

甲型H3N2毒株已成为主流

病毒“换装”归来
甲型H3N2是何方神圣？

H3N2并不是新面孔

早在1968年，它就以“香港流感”之名首次大规模暴发，波及全球至少55个国家和地区。此后，它并未消失，而是像“换季新装”一样，周期性变异、卷土重来，成为流感季的常客。

作为一种主要的甲型流感病毒，H3N2引起的典型症状包括：高热、咽喉痛、咳嗽、全身肌肉关节酸痛。

其临床表现与其他甲型流感（如H1N1）相似，但传染性更强、传播速度更快。

别把流感当感冒

这几点要分清

流感与普通感冒有何区别？

虽然两者都可能引起咳嗽、流涕等呼吸道症状，但流感最突出的特点是全身症状较重：

高烧不退：体温可在短期内迅速升至38.9℃~40℃。

疼痛明显：头痛、咽痛、全身肌肉酸痛。

极度乏力：疲劳感显著，影响正常活动。

全身不适：可伴随呕吐、腹泻等消化道症状。

目前我国可供接种的

流感疫苗主要有三种类型

1、流感病毒灭活（裂解）疫苗（三价/四价，注射）

2、流感病毒灭活（亚单位）疫苗（三价/四价，注射）

3、流感病毒减毒活疫苗（三价，鼻喷）

流感疫苗怎么选？慢性病患者能接种吗？

疫苗接种到人体后，一般需要2周到4周时间才能产生保护作用。

疫苗的“价”代表覆盖的病毒型别数量，四价比三价多覆盖一种乙型流感毒株。那么，没有四价流感疫苗，要不要等？

从预防甲型流感（包括H3N2）的效果看，三价与四价疫苗没有本质区别。接种三价疫苗同样能提供有效防护。

国家卫健委建议，所有≥6月龄且无接种禁忌的人，都应每年接种流感疫苗。以下重点人群需优先接种：

1、60岁及以上的老年人、慢性病人群、孕妇、6月龄以上婴幼儿和儿童；

2、重点机构或场所的工作人员，包括医疗机构、养老机构、托幼机构、护理机构、福利院等工作人员，以及6个月以下婴儿的家人等。

特别提醒家长：5岁以下儿童感染后极易出现高烧及严重并发症，需高度警惕。如出现持续高热（≥39℃超过3天或41℃以上），必须立即就医。

专家辟谣：慢性病患者（如心脑血管疾病、肿瘤患者）不仅可以接种，反而是最需要接种的重点人群！

唐山疾控发布重要提醒

伴随秋冬季节的来临，呼吸道传染病也开始进入高发期。流感、新冠病毒、呼吸道合胞病毒、肺炎支原体,这些看不见摸不着的病毒微生物正虎视眈眈地盯着我们和家人的健康。如何在呼吸道传染病高发的季节守住健康防线？科学消毒是关键一环。今天，就让我们一起来了解秋冬呼吸道传染病的消毒知识，让您和家人安稳度过这个冬天。

1、为什么秋冬季呼吸道传染病高发？

低温环境下，病原体存活时间更长，而干燥的空气不仅降低了呼吸道黏膜的防御能力，还使病原体颗粒在空气中悬浮时间延长。加之人们更多时间聚集在密闭室内，近距离接触频繁，为传播创造了绝佳条件。

2、科学消毒，从这些关键点入手

（一）、空气消毒——通风是关键空气是呼吸道传染病的主要传播媒介。许多人误以为空气消毒必须使用专业设备，其实最简单有效的方法就是开窗通风。每天至少开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，可有效降低室内空气中病原体的浓度。

（二）、物品表面消毒——常接触处是重点病原体可在不同表面上存活数小时至数天，常接触的物品表面成为交叉感染的“中转站”。门把手、开关、水龙头、桌面、遥控器、手机等高频接触表面应作为消毒重点。消毒方法：1.耐腐蚀物品：使用500mg/L的含氯消毒剂（如84消毒液）或75%酒精擦拭，作用15-30分钟后再用清水擦净，避免残留。2.易腐蚀物品：使用75%酒精棉片擦拭。3.耐高温物品：餐具、毛巾等物品高温蒸煮15分钟以上也可达到消毒效果。注意：使用酒精消毒时务必远离火源，避免引发火灾。

（三）、手部消毒——阻断接触传播手是接触各种物品最频繁的部位，有效的手部清洁能直接阻断接触传播。正确洗手方法：使用流动水和肥皂或洗手液，按照“七步洗手法”每步搓洗至少20秒，尤其注意指尖、指缝、手腕等部位。无水洗手替代方案：使用含75%酒精的免洗洗手液，需要揉搓至完全干燥。

3、避开消毒误区，事半功倍

①过度消毒不可取，无需对室外环境、鞋底、外套表面进行过度消毒。从室外回家后，只需将外套挂在通风处，仔细洗手即可。

②消毒剂不是越浓越好，严格按照说明书配比消毒液，过高浓度的消毒剂不仅浪费，还可能刺激呼吸道，造成健康损害。

③混合消毒剂有危险，切勿将不同消毒剂混合使用！尤其是含氯消毒剂与洁厕灵混合会产生有毒氯气，严重时可导致呼吸困难甚至死亡。

④醋熏蒸消毒效果有限，传统的醋熏蒸法对呼吸道病原体杀灭效果微弱，其强烈的气味反而可能刺激呼吸道。

4、特殊情况下的消毒策略

当家人患有呼吸道传染病时，除上述措施外，还需：1.患者单独使用餐具、毛巾，并煮沸消毒。2.患者产生的垃圾单独包装并处理。3.处理患者污染物品时佩戴手套和口罩。科学消毒，既不是“无所作为”，也不是“过度防护”。掌握正确的消毒知识和方法，才能在这个冬天为家人筑起一道坚实的健康防护墙。

你打过流感疫苗了吗？

身边有人中招了吗？

最后提醒大家

保持良好的生活规律

前往人员密集场所时最好佩戴口罩

同时做到勤洗手、勤通风

科学消毒等预防措施

可有效降低感染机会

来源：小象医生养生之道