摘要：脚底磨出老茧，脚指甲被磨掉，日复一日地奔跑，让这个贵州山区走出的修车工，站在了马拉松冠军的领奖台上。

脚底磨出老茧，脚指甲被磨掉，日复一日地奔跑，让这个贵州山区走出的修车工，站在了马拉松冠军的领奖台上。

清晨五点半，天光未亮，岑万江已经开始了一天的训练。45圈18公里，这只是他赛后恢复训练的基础强度。 在这个没有教练、没有团队的孤独跑道上，他每一步都在书写着从修车工到马拉松冠军的逆袭故事。

2023年贵阳马拉松赛上，32岁的岑万江力压肯尼亚、埃塞俄比亚等国的专业选手，夺得冠军。 这是他成为职业选手四年来，获得的百余个国内马拉松冠军之一。

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安顺市紫云苗族布依族自治县大营镇，一个位于麻山地区的边远乡镇，是岑万江出生的地方。

他从小在山里奔跑，不上学时，放牛、种地……力所能及地帮父母分担家务。

对于跑步，岑万江年少时便展露头角。还在学校读书时，他在老师的鼓励下参加了校运动会长跑比赛，拿了第一名。

随后，他被选拔代表大营镇去县里参加比赛，又跑了第一。 后来，他又代表紫云县去安顺市参加比赛，获得第二名。

然而，家庭条件艰苦，初中毕业后，岑万江不得不放弃学业，到老家镇上的一家摩托车修理店，当起了学徒。

2010年，岑万江开了自己的摩托车修理店。 同一年，他在舅舅的建议下，报名参加了黄果树半程马拉松赛，但成绩并不理想。

“我觉得跟人家差距挺大的，很受打击，回去以后就没有练习（跑步）了。”

对仅有初中学历且涉世未深的岑万江来说，独立打理一家店铺显然不是易事。 惨淡经营两年后，他关了修理店，南下广东务工，进入一家工厂。

2014年9月，岑万江来到浙江温州，找到一份在电子厂上班的工作。 那时，他表弟也在温州打工。 表弟有些胖，想减肥，便拉着他一起跑步。

岑万江越跑越有劲，两个月后就可以一次性跑20公里。 反倒是表弟中途退却，说什么也不肯跑了，他觉得岑万江跑起步来“吓人”。

后来，岑万江认识了当地的跑友，加入了一个马拉松跑团。 2015年12月，他通过跑团的内部选拔，参加了一个在温州市乐清市举办的登山赛，最终获得第二名，拿到600元奖金。

“我第一个念头就是‘好好跑步，以后赚钱’。”他笑着回忆道。

2015年3月，江苏无锡，岑万江第一次踏上全程马拉松赛的跑道。 据他回忆，当时完赛用时约2小时44分。

为了这次比赛，他准备了近4个月。 每天早上5点半起床后，他会先跑15公里左右，然后回宿舍洗澡，再去上班。

他所在的工厂实行两班倒，每个班12个小时，中间不能休息。 为了不影响上班时的状态，他不敢多练。

日复一日地跑步，让他的脚底长满老茧，每两个月就要修剪一次，连脚指甲都被磨掉了。

无锡之后，岑万江不断参加比赛，有时甚至一周一场。 他一次又一次刷新自己的最佳成绩，逐渐进入精英跑者序列。

一边打工一边跑步的日子里，岑万江每次参赛都要向厂里请假。 随着成绩越来越好，比赛奖金已经能够维持日常开销，他便想到了辞职。

2018年底，他下定决心，辞去工作，正式成为一名职业马拉松运动员。

没有教练团队，岑万江就根据个人经验，摸索着制定训练计划。

“马拉松这项运动没有捷径，付出多少汗水就有多少收获，最重要就是能坚持，不放弃。”岑万江说，他目前每个月的跑量在900公里以上，冬训时要超过1000公里。

近年来，岑万江的成绩提升明显。

2020年10月，太原国际马拉松赛，他首次跑进2小时20分大关，收获季军。

2023年2月的横琴马拉松赛，他以打破赛会纪录的2小时14分56秒获得全马男子组冠军。

2023年3月，他又在重庆马拉松赛上，以创个人最佳成绩的2小时13分15秒拿下男子组国内选手的头名。

2023年6月的贵阳马拉松赛上，他以2小时17分22秒的成绩夺冠，超越了肯尼亚、埃塞俄比亚等国的一众专业选手。

跑步，给岑万江的生活带来了诸多改变。 凭借赛场上的优异表现，他此前与国内一家知名运动服装品牌签约，逐梦征程有了稳定保障。

2022年，岑万江花费10多万元，在老家修了一块水泥篮球场，免费向村民开放，圆了儿时的梦想。

“每次回老家时，看见孩子们在球场上玩耍，感觉还是挺有成就感的。”

村民韦江福说：“不仅是我们这个地方晓得他，县里高中很多同学也晓得他，我们发自内心的敬仰。之前我们这里都没有什么马拉松的先例，他的成功让我们更加坚定自己的梦想。”

“我的终极目标是跑进2小时10分”，岑万江说，“接下来我会朝着这个目标去努力，先跑进2小时11分30秒，再跑进2小时10分，一步一步来。”

当被问到跑马拉松的秘诀是什么？岑万江回答：自律，相信自己，不断地练习。

“跑步对我来说改变我的命运，改变我生活的状态，我的整个生活方式都有很大的自律，所以我觉得非常值得。”

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如今，岑万江的故事早已传遍家乡。在那个他出资修建的篮球场上，每天下午都有孩子不约而同地来打球。

看着他们奔跑的身影，仿佛看到了当年的自己——那个在山间小路上奔跑的少年，从未想过有一天，奔跑会带他走出大山，奔向全国，跑向更大的舞台。

来源：东叔聊球