摘要：不宁腿综合征（Restless Legs Syndrome，RLS）是一种以静息状态下下肢强烈不适感为特征的神经系统感觉运动障碍性疾病，其症状具有昼夜节律性，夜间或安静时加重，活动后暂时缓解。该病不仅影响患者睡眠质量，长期未干预还可能引发多系统损害。
不宁腿综合征（Restless Legs Syndrome，RLS）是一种以静息状态下下肢强烈不适感为特征的神经系统感觉运动障碍性疾病，其症状具有昼夜节律性，夜间或安静时加重，活动后暂时缓解。该病不仅影响患者睡眠质量，长期未干预还可能引发多系统损害。
难以名状的下肢不适感患者常描述下肢存在“说不出的难受”，具体表现为酸胀、刺痛、麻木、灼烧感、蚁走感或深部肌肉牵拉感。这些感觉多始于小腿，可向上蔓延至大腿甚至足部，极少数累及上肢。症状在静坐、躺卧或夜间休息时尤为显著，如乘车、观影时因无法活动而加重，迫使患者频繁调整姿势或起身走动。不可抑制的活动冲动为缓解不适，患者会产生强烈的活动下肢欲望，表现为反复跺脚、踢腿、屈伸关节或持续行走。夜间睡眠中，这种冲动可导致频繁翻身、踢腿，甚至下床走动，严重干扰睡眠连续性。部分患者需通过按摩、热敷或压迫腿部暂时缓解症状，但停止后不适感迅速复发。周期性肢体运动障碍约80%的患者在睡眠中出现周期性肢体运动（PLMS），表现为下肢不自主的刻板性屈曲动作，通常涉及大脚趾背屈、踝关节屈曲及膝关节部分屈曲，每次持续0.5-5秒，间隔20-40秒重复一次。PLMS可导致睡眠片段化，使患者从深睡眠中反复觉醒，进一步加重日间疲劳。昼夜节律性症状波动症状具有明显的时间规律性，多在傍晚或夜间加重，白天活动时减轻或消失。这种节律性与体内多巴胺水平波动相关，导致患者“日落而困、夜半难眠”，形成恶性循环。来源：快乐生活1998