摘要：随着粤港澳大湾区全运会的临近，奥运冠军全红婵的备战动态备受关注，其最新曝出的与广东省体育局领导的合影中，左手手腕用纱布包扎引发了外界对其伤情的担忧，毕竟跳水项目中手腕的健康状态对动作质量至关重要。

随着粤港澳大湾区全运会的临近，奥运冠军全红婵的备战动态备受关注，其最新曝出的与广东省体育局领导的合影中，左手手腕用纱布包扎引发了外界对其伤情的担忧，毕竟跳水项目中手腕的健康状态对动作质量至关重要。

跳水运动中，运动员从高台跃下后，手部是最先接触水面的部位，直接决定入水角度的精准度，哪怕细微偏差都会导致水花控制不佳，影响裁判打分，而高台倒立姿势入水时，手腕更需要承担身体重量并完成发力支撑，若手腕存在伤病或不适，不仅会削弱动作完成度，还可能增加失误风险。外界关注到全红婵左手手腕的纱布与右手常规护腕不同，不对称的防护装备自然引发了对其伤情的担忧。

不过据广东队队医透露，全红婵的手腕此前确实有过挫伤，不过已好得差不多了，包扎属于 “预防性保护”，目前她的训练状态正常，记者探馆时已记录到她顺利完成407C动作，入水水花控制依旧保持高水平，从照片中也能看出，她站姿端正、精神状态良好，与周围人互动自然，未表现出明显不适迹象。对于运动员来说，高强度训练中采用预防性包扎是常见做法，既能减少手腕关节的反复压迫与冲击，也能为密集赛程储备身体状态。

此次大湾区全运会是全红婵时隔5个月的正式复出，她将身兼女子团体、双人10米台、单人10米台三项赛事，9天内至少经历6场比赛，赛程紧凑且竞争激烈，其最大竞争者仍是国家队双人搭档陈芋汐，值得一提的是，全红婵曾有过类似经历，2017年练习时手腕扭伤后，仅用四天便完成调整并夺冠，展现出极强的适应能力与抗压能力。

为保障复出后的竞技状态，广东跳水队为全红婵定制了全方位备战方案：每日6小时高强度训练，通过负重空翻强化核心，借助高压氧舱加速恢复，目前其体脂率已低至8.9%，更成功攻克 3.8 难度的5255B动作，207C动作完成度超90%。针对手腕防护，教练组已调整训练重心，减少高风险动作的重复训练，转而强化技术细节打磨与手腕稳定性力量练习，同时搭配物理治疗、冷敷热敷交替等恢复手段，平衡防护与竞技状态提升的需求。

若能顺利控制身体状态，全红婵仍是单人项目金牌的最大热门，退一万步讲，即便腕部出现轻微不适，凭借其扎实的技术功底与过往大赛经验，也有望在双人项目中与新搭档蒋林静（同步误差已控制在0.2秒内）冲击佳绩。此次全运会赛事对全红婵意义重大，若能包揽三金，将以5枚全运会金牌超越伏明霞的纪录，同时为2028年洛杉矶奥运会资格争夺增添重要砝码。11月2日，全红婵将率先出战女子团体10米台决赛，让我们共同期待她在赛场上的精彩表现。

来源：子瑜体育