摘要：中国疾控中心最新监测显示，今年流行的流感毒株以甲型H3N2为主，和去年常见的H1N1毒株不同，大家对这个“新面孔”的免疫力相对较弱，流感季也可能随着降温慢慢拉开帷幕。
随着气温逐渐降低，有一位“季节老熟人”也在悄悄靠近——甲型流感病毒。
10月30日，新毒株甲型H3N2登上热搜。
中国疾控中心最新监测显示，今年流行的流感毒株以甲型H3N2为主，和去年常见的H1N1毒株不同，大家对这个“新面孔”的免疫力相对较弱，流感季也可能随着降温慢慢拉开帷幕。
湖南航天医院呼吸与危重症医学科主任、主任医师周治平表示，很多人会把流感和普通感冒混为一谈，但其实两者差别不小。感染流感后，常突然出现38℃以上的高热，还会伴有剧烈头痛、全身肌肉酸痛、乏力等症状，孩子可能还会恶心、呕吐；对于老人、慢性病患者等人群来说，流感更可能引发肺炎、心肌炎等并发症。虽然不用过度紧张，但提前了解、做好准备，才能更好守护自己和家人的健康。
H3N2有哪些特点？
甲型流感病毒属于正黏病毒科，它的表面有血凝素（H）和神经氨酸酶（N）两种关键蛋白质，不同的组合会形成不同亚型，今年的“主角”就是H3N2。这个毒株最大的特点就是“善变”，能避开人体免疫系统之前的“记忆”，所以即便去年得过流感，今年也仍有感染的可能，这也是为什么每年都需要关注流感疫苗更新的原因。
从传播方式来看，H3N2和其他流感毒株类似，主要通过飞沫传播——感染者咳嗽、打喷嚏时，病毒会随着飞沫扩散到空气中，也可能附着在门把手、手机等物体表面存活数小时；在办公室、教室等密闭环境里，还可能通过气溶胶传播。而秋冬季节的低温干燥天气，会让呼吸道黏膜的保护能力变弱，也给病毒传播创造了有利条件。
重点人群有这些
虽然每个人都有可能感染流感，但以下几类人群感染后，出现重症的风险更高，需要格外注意防护：
65岁及以上老年人：随着年龄增长，免疫系统功能慢慢减弱，感染后更容易出现并发症；
5岁以下儿童：尤其是2岁以内的小宝宝，免疫系统还没发育成熟，流感发病率能达到20%-30%；
慢性病患者：像有哮喘、糖尿病、心脏病等基础疾病的人，流感可能会加重原有病情；
免疫功能低下者：比如HIV感染者、正在接受治疗的肿瘤患者等，抵抗力较弱，更需做好防护。
科学防护：三层措施守护健康
接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的方式。周治平介绍，今年的流感疫苗已经针对H3N2等流行毒株调整了配方，能有效降低重症风险。理想的接种时间是9-11月，接种后大约2周会产生保护力，刚好能赶上流感季；就算错过了这个时间段，在整个流感季内接种，也能起到一定的保护作用。
日常生活中，市民需做好以下几点以预防流感：
勤洗手：用肥皂和流动水认真洗至少20秒，不方便洗手时，就用含酒精的免洗洗手液；
注意咳嗽礼仪：咳嗽、打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，或者用肘部遮挡，避免飞沫扩散；
减少接触风险：去商场、超市等人群密集的地方时，记得戴好口罩；没洗手的时候，别用手摸口鼻、揉眼睛；
做好环境清洁：经常擦拭门把手、手机、键盘等经常接触的表面，家里和办公室也要多开窗通风。
此外，均衡的饮食能补充营养，适量运动能增强体力，充足的睡眠能让身体休息好，这些都能帮助提高免疫力。另外，秋冬季节气温变化大，记得根据天气增减衣服，别着凉感冒，让身体保持在较好的状态，才能更好地抵御病毒。
周治平提醒，如果出现了流感症状，不用太紧张，按以下步骤处理就好：
及时看医生：如果是老人、孩子等高危人群，或者症状比较严重（比如高烧一直不退），一定要尽快去医院，别耽误病情；
居家休息：感染后尽量少出门，避免把病毒传给别人，直到症状完全消失；
做好护理：多喝温水，预防脱水；遵医嘱用抗病毒药物，尤其是在发病48小时内使用，效果会更好；
留意重症信号：如果出现呼吸困难、胸痛、意识模糊等情况，要马上去医院急诊；
注意用药禁忌：别自己吃抗生素，抗生素对病毒没用；孩子和青少年也别用阿司匹林，以免引发瑞氏综合征。
潇湘晨报记者梅玫 通讯员邹广玲 张璋
来源：潇湘晨报