摘要：岁岁重阳，今又重阳。在这个祝福健康长寿的节日里，我们想和中老年朋友们聊聊心里话。随着生活越来越好，咱们中老年朋友也更懂得保养身体、享受生活，这是件好事情。不过，有个健康话题平时不太有人提起，却和我们每个人都有关——那就是艾滋病的预防。
岁岁重阳，今又重阳。在这个祝福健康长寿的节日里，我们想和中老年朋友们聊聊心里话。随着生活越来越好，咱们中老年朋友也更懂得保养身体、享受生活，这是件好事情。不过，有个健康话题平时不太有人提起，却和我们每个人都有关——那就是艾滋病的预防。
您可能会想：“我都这个岁数了，艾滋病离我远着呢。”其实，有这个想法我们能理解。但数据显示，近年来50岁以上的中老年朋友在新增艾滋病感染者中的比例逐年上升，根据2022年的数据，每100个新发现的感染者中，就有48位是50岁以上的中老年人。这提醒我们，了解相关知识非常有必要。
为什么中老年朋友也需要关注艾滋病呢？
随着生活水平提高、身体状态保持得好，许多中老年朋友依然有正常的生理需求，这非常自然。但由于对艾滋病传播途径不太了解，或者觉得“这把年纪不会怀孕，就不用安全套”，有时候可能在不知不觉中放松了警惕。我们来看几个真实的故事，或许您听了也会心有感触。
张大爷的故事：
体贴老伴，也别忽略自己
71岁的张大爷，老伴几年前做了子宫切除手术，对夫妻生活不再有兴趣。张大爷心里憋闷，又不好意思和家人说。后来他常去一家茶馆散心，认识了一位女服务员。张大爷知道要防病，所以一直固定找同一个人。可总觉得用安全套“不舒服”，也认为对方看起来干干净净，不会有事。谁知一次住院手术时，却被查出感染了HIV。张大爷心里满是后悔，他说：“要是早知道，哪怕只是为了自己健康，也该做好防护。”
廖大姐的经历：
感情不顺，更要爱护自己
57岁的廖大姐，因为和丈夫感情不好，在外耍了一个男朋友。那之后她常常头晕乏力，总以为是感冒或新冠“复阳”，自己买药吃也没在意。直到一次胆结石住院，才查出HIV阳性。经核实，他耍的男朋友有多次嫖娼行为，是个HIV感染者，还传染给了他老婆。廖大姐后来含泪说：“女人不管什么年纪，都要把健康放在第一位。”
老李的教训：
守住底线，就是守住家
69岁的老李退休后常出门闲逛。有时经不住路边休闲店年轻女子的招呼，就进去了，也从没做过防护。去年，他查出艾滋病，更不幸的是，妻子也被传染。面对整日流泪的老伴，老李心里说不出的愧疚。他说：“我对不起她，对不起这个家。”
听了这些真实的故事，您可能也深有感触。我们中老年朋友辛苦了大半辈子，更要安享健康的晚年。希望下面这几点小提示，能陪您一起守护健康：
1. 不回避生理需求，但要有保护意识。
老年人有需求是正常的，不必羞于启齿。但如果发生关系，请一定使用安全套。它不仅能避孕，更是防病的第一道防线。
2. 健康生活，从充实内心开始。
多参与社区活动，和老伙伴一起唱歌、下棋、散步，培养兴趣，让心情开朗、生活有伴。
3. 夫妻之间，更需要沟通和体贴。
若一方因健康原因无法同房，两人也要多交流、多体谅。必要时可一起咨询医生，找到适合的相处方式。
4. 检测不可怕，早知道早安心。
如果曾有过没做防护的性行为，建议2–4周后去做一次艾滋病检测。各地疾控中心都提供免费、保密的检查，结果只为您个人知晓。如有需要，可拨打12320热线或扫描下方二维码查询检测点。
自愿咨询检测门诊点信息
5. 不要发生不安全性行为。
无保护性行为、多性伴及卖淫嫖娼行为都是感染艾滋病的高风险行为，老年人预防艾滋病要避免发生这些行为。
健康夕阳红，防艾记心中
记住这几句顺口溜，让防艾知识入脑入心：
无事献殷要警惕，忠于老伴需牢记。
洁身自爱很重要，防病还需安全套。
检测发现要趁早，艾滋阴性无烦恼。
艾滋阳性要早治，规范服药要记牢。
重阳佳节，衷心祝愿每一位中老年朋友身体安康、阖家幸福，拥有一个安心、温暖、健康的晚年！
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来源：胡博看电影
