45岁刘国正如今是清华教授，娶国乒第一女神，家庭生活幸福

摘要：他把过去赛场上的那套紧绷劲儿收了起来，换成了更耐心的讲法。上课不是把动作一口气喊完就算，而是把每个环节拆成小步子：怎么握拍、脚怎么站、挥拍的节奏慢一点分解给学生看。课堂上他会示范，再让学生慢慢重复，出错了就停下来纠正，像修补一件旧衣服，一针一线地缝起来。有时候

现在的刘国正是清华体育部的副教授，家里有两个女儿，生活平静而有序。

他把过去赛场上的那套紧绷劲儿收了起来，换成了更耐心的讲法。上课不是把动作一口气喊完就算，而是把每个环节拆成小步子：怎么握拍、脚怎么站、挥拍的节奏慢一点分解给学生看。课堂上他会示范，再让学生慢慢重复，出错了就停下来纠正，像修补一件旧衣服，一针一线地缝起来。有时候讲到自己比赛的经历，会加一句自嘲的玩笑，把气氛压得很低，不让紧张爬上来。学生们说他讲得明白、接地气，懂得把专业术语翻成生活里的语言，让人好消化。

2025年10月15日，他在网上发了一段解说视频，穿着灰衬衫，讲起比赛思路条理分明，还半开玩笑地说“要是我当年，可能会选反手回球”。老球迷看了点头笑，说那味儿还在。与此同时，芦璐在她的直播间也把比赛转了过去——两个曾经在球台前拼过的人，现在用各自的方式盯着同一个球圈：一个在台子边教功夫，一个在镜头前聊趣事。

家里热闹但不喧嚣。大女儿14岁、小女儿11岁，周末常跟着爸妈到球馆练球。教练和妈妈旁边盯着，孩子们练着发球、步伐，球拍和地板发出熟悉的节奏声。社交平台上，芦璐会发些生活照：刘国正常弯腰扶正小女儿的握拍姿势，芦璐在旁边拍照，笑得轻松。有评论说“芦璐看起来像大女儿的姐妹”，她回得很随意，大家就笑着过了。这些不是刻意秀恩爱，更像一家人的日常记录——哪天谁做饭、谁送孩子、谁把球拍拿去修，琐碎里透着安稳。

回到他的职业轨迹，大家最早记得他的名字，多半跟2001年那场世乒赛男团半决赛有关。对阵韩国的金泽洙时，他曾陷入绝境，对方握着好几次赛点。那场比赛的每一拍都像是在赌，汗往下淌，心一直提着。最后他把局面扭过来，连下好几板，把队伍拉进决赛。那种戏剧性的逆转，让很多球迷记住了他，也成了茶余饭后的谈资。

运动员的路没那么直。2006年开始，他的腿出了问题，先后做了两次手术，状态受影响。到了2008年，退不退役成了摆在眼前的大问题。恰好在这段左右，他通过队友的妻子认识了芦璐。那次见面并不隆重，就在安静的咖啡馆坐了一会儿。第一次见面，芦璐没被外表征服——手术后的疲态、年纪比她大八岁，这些让她先入为主觉得两人可能合不来。她还跟朋友半开玩笑地说，“他有点老气”。

变心意的不是一眼，而是日常里的小动作。两队训练地相邻，吃饭会撞见。他注意到她不吃辣，就会提前跟食堂打招呼；训练后见她腰酸，会递上热敷贴；谈技术时，他不耍老前辈架子，反而听她说问题，耐着性子给建议。时间一长，这些看似小的暖和细心，慢慢把“老气”换成靠谱。芦璐的家人也做了功课：父亲上网查他比赛和评价，觉得人踏实；母亲看他旧照也说稳当。相识四个月确定恋情，半年后登记结婚，节奏快但有迹可循，不是冲动一时。

2009年，他正式从运动员身份转身，留队做教练，后来成了张继科的主管教练。这段教练生涯里既有高光也有坎坷。2018年带队的成绩不错，有队员拿到世界杯和世乒赛的冠军，这说明他的方法有效。可2019年在奥地利公开赛上，王楚钦情绪激动把球拍扔了，作为主管教练的他也被牵连，遭到禁赛一个月。那段日子，他情绪低落，但有芦璐在旁边，一起分析问题、反复复盘。她不多话，但说得直接有效：“出错就改，别在原地打转。”这种陪伴让他慢慢回稳。

同时他没丢学业。2009到2012年，他边当教练边在北京体育大学读硕士，把周末和图书馆当成固定行程。2017年又去上海体育学院读博士，研究青少年乒乓训练法。这些学术积累，后来成了他从教练走向高校教师的底气。现在在清华当副教授，课堂里会把科研里的结论变成教学法，学生们能在实操里见到理论落地。