摘要：上海交通大学与哈佛大学联合研究发现，将每日进食时间压缩至8小时以内的“16+8轻断食”，可能大幅增加心血管死亡风险。研究指出，这种饮食方式的效果因人而异，考虑尝试或正在执行轻断食的人群，建议咨询专业医生，根据自身健康状况谨慎选择。（任天祎 高明君）

上海交通大学与哈佛大学联合研究发现，将每日进食时间压缩至8小时以内的“16+8轻断食”，可能大幅增加心血管死亡风险。研究指出，这种饮食方式的效果因人而异，考虑尝试或正在执行轻断食的人群，建议咨询专业医生，根据自身健康状况谨慎选择。（任天祎 高明君）

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