摘要：10月29日12时，重庆市气象台发布最新天气信息，未来三天重庆以“阵雨穿插、后期雨势加强”为主要特点，气温波动不大但昼夜温差明显，中心城区天气先晴后雨，公众需根据时段灵活调整出行装备，提前做好防雨准备。

10月29日12时，重庆市气象台发布最新天气信息，未来三天重庆以“阵雨穿插、后期雨势加强”为主要特点，气温波动不大但昼夜温差明显，中心城区天气先晴后雨，公众需根据时段灵活调整出行装备，提前做好防雨准备。

一、未来三天天气逐天拆解：雨势渐强，区域差异明显

（1）29日夜间-30日白天：偏南雨、其余晴，中心城区先雨后晴

今天（29日）夜间到明天（30日）白天，重庆天气呈现“南雨北晴”的格局。偏南地区（如黔江、酉阳、秀山等地）以阴天为主，伴有阵雨或分散阵雨，局部可能出现中雨，雨势虽不算大，但会持续一段时间，夜间出行需携带雨伞；其余地区则从阵雨逐渐转为阴天到多云，白天天空状况转好，阳光偶尔“露脸”。

气温方面，全市范围在8～24℃之间，高海拔山区（如城口、巫溪）最低温仅8℃，早晨出门需穿厚外套；中心城区则是阵雨转多云，气温17～21℃，午后体感舒适，穿长袖衬衫或薄卫衣即可，适合出门采购、散步。

（2）30日夜间-31日白天：中西部、东南部再迎雨，中心城区多云转阵雨

30日夜间到31日白天，降水区域调整，中西部（如永川、江津、铜梁）和东南部（如彭水、武隆）部分地区从多云转为阵雨，其余地区则是多云转阴天，整体雨势较前一时段更分散，多为短时阵雨，对白天出行影响较小。

气温略有回升，全市9～25℃，高海拔地区最低温升至9℃，暖意稍增；中心城区为多云转阵雨，气温16～19℃，昼夜温差仅3℃，体感相对平稳，早晚无需频繁增减衣物，但需留意夜间阵雨，避免被“突袭”。

（3）31日夜间-11月1日白天：全市普降小到中雨，气温小幅下降

31日夜间到11月1日白天，重庆将迎来本轮降水最强时段，各地普遍出现小到中雨，不管是主城九区，迎来渝东北、渝东南区县，都难逃雨水“覆盖”，且降雨持续时间较长，可能会导致路面湿滑、能见度下降。

气温随之小幅下降，全市9～21℃，最高温较前一天降低4℃，体感会更显凉爽；中心城区以小雨为主，气温16～19℃，早晨出门需穿薄外套，雨天驾车要减速慢行，保持安全车距，避免急刹引发追尾。

二、生活出行实用提示：这些细节要注意

1. 雨具随身携带：未来三天重庆阵雨频繁，尤其是31日夜间至1日白天全市普雨，建议出门时将折叠伞放在包里，避免临时遇雨狼狈。若计划前往偏南、中西部等降雨集中区域，可携带防水鞋，防止鞋子浸湿。

2. 关注温差与保暖：高海拔山区最低温仅8～9℃，前往这些地区（如仙女山、红池坝）游玩时，需带上厚外套、围巾，甚至薄羽绒服；中心城区虽气温较高，但1日降雨后体感偏凉，老人、儿童及体质较弱人群需及时添衣，预防感冒。

3. 交通与安全防护：雨天路面摩擦力下降，驾车经过隧道、桥梁、临江路段时，要注意观察路况，避免因路面湿滑导致侧滑；公共交通出行需提前出门，部分路段可能因降雨出现拥堵，避免延误行程。

4. 衣物晾晒与防潮：31日夜间至1日白天持续降雨，空气湿度会升高，建议提前将衣物、被褥晾晒干燥，避免降雨期间衣物难以晾干、滋生异味；室内可开启除湿机或空调除湿模式，改善居住环境。

三、秋冬交替小贴士：应对“湿冷”有妙招

重庆秋冬多阴雨，湿冷天气容易让人感觉“冷到骨头里”，分享两个实用小技巧：

- 暖身食谱：可以煮一锅生姜红枣桂圆茶，取生姜3片、红枣5颗、桂圆5颗，加适量红糖煮15分钟，趁热饮用能驱寒暖身；也可以炖萝卜羊肉汤，羊肉性温，搭配萝卜能去膻味，喝上一碗全身都暖和。

- 穿衣技巧：采用“薄绒内衣+毛衣+防风外套”的叠穿方式，防风外套能阻挡冷空气和湿气入侵，薄绒内衣贴身保暖，中间的毛衣可根据室内外温度灵活增减，既保暖又不臃肿。

总体来看，未来三天重庆天气虽以降雨为主，但强度可控，气温整体舒适，只需根据区域和时段做好防雨保暖，就能轻松应对秋冬交替的天气变化。

来源：肥东天气