摘要：我们常常在不知不觉中把生活过得太沉重，总觉得全世界都在注视着自己的一举一动，仿佛每一次情绪的起伏都足以撼动天地。其实不然，现实往往是：你在台上拼命表演，台下却没几个人认真观看；你为一段关系耗尽心力，对方可能早已转身离去，甚至不曾回头。人这一生，最怕的就是高估了

我们常常在不知不觉中把生活过得太沉重，总觉得全世界都在注视着自己的一举一动，仿佛每一次情绪的起伏都足以撼动天地。其实不然，现实往往是：你在台上拼命表演，台下却没几个人认真观看；你为一段关系耗尽心力，对方可能早已转身离去，甚至不曾回头。人这一生，最怕的就是高估了自己在他人心中的分量，误以为不可或缺，殊不知，在别人的世界里，你不过是个偶然路过的身影。

活得太过用力，反而容易失去轻盈。真正值得你在意的，从来不是别人的评价、不是无谓的争执、也不是那些虚无缥缈的面子。真正属于你的，只有三样东西：你的钱、你的健康、你内心的安宁。钱，虽说是身外之物，但它决定了你在风雨来临时能否安稳避雨。它不一定要多到挥霍不尽，但至少要足够支撑你有尊严地生活，让你在关键时刻不必低声下气。

健康更是生命的根基。年轻时透支身体换来的所谓成就，终将在岁月里加倍偿还。别等到病历本比日记还厚才懂得珍惜。规律作息、适度运动、保持心情舒畅，这些看似简单的习惯，才是最长情的自我守护。记住，压力不会成就你，只会摧毁你；而真正的强大，是懂得“不至于”这三个字的分量。

内心平静，则是一切幸福的源头。它无法用金钱购买，却能通过一次次勇敢的拒绝、果断的放下、坦然的接受换来。不要为了取悦所有人而委屈自己，那样的和平只是假象，最终伤害的只会是你自己。除了生病带来的痛苦，其余的情绪困扰大多源于自己的执念。看开一点，放轻松些，你会发现，很多事根本不值得烦恼。

弘一法师曾说：“尽力之后，就选择随缘吧！”人生如逆旅，你我皆过客。握不住的东西太多，强求不来的事太多，唯有活好当下的每一刻，才是真正属于你的拥有。到了一定年纪就会明白，不必攀比，因为每个人都有各自的难处；不必期待，因为所有关系都可能随时走散；更不必纠缠，因为时间和精力太宝贵，经不起消耗。

人走茶凉很正常，人情冷暖也寻常。你要做的，是在自己的船上多储备些粮食，修补好漏洞，然后坚定地驶向远方。生命有限，所以更要学会断舍离——对无能为力的事，果断放手；对无缘的人，欣然告别；对内心的执念，彻底放下。

把情绪看得淡些，把面子放得低些，把心放宽些。心若宽广如海，人生自会风平浪静。好好爱自己，认真过日子，其余的，顺其自然就好。为你自己而活，才是对生命最深的敬意。至于其他，无所谓，爱谁谁，没必要，不至于。

来源：晓妙招