摘要：10月10日是世界精神卫生日，这一天，由北京韩红爱心慈善基金会主办的“心有千千解·青年心理艺术展”在深圳市妇儿大厦6F602幸福会客厅正式拉开帷幕。这场展览不仅是一次艺术的呈现，更是一场关于心灵的温柔对话。它以艺术为桥梁，连接青少年内心深处那些难以言说的情绪，

10月10日是世界精神卫生日，这一天，由北京韩红爱心慈善基金会主办的“心有千千解·青年心理艺术展”在深圳市妇儿大厦6F602幸福会客厅正式拉开帷幕。这场展览不仅是一次艺术的呈现，更是一场关于心灵的温柔对话。它以艺术为桥梁，连接青少年内心深处那些难以言说的情绪，为他们创造了一个可以自由表达、被理解与接纳的空间。展览将持续在幸福会客厅展出，期待更多人走进这片充满温度与关怀的精神角落。

根据中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告 2021-2022》，我国青少年群体的心理健康状况令人关注：高中生中抑郁症的检出率高达40%，初中生为30%，小学生也有10%。这些数字背后，是无数青少年在成长过程中面对的学业重压、人际关系困扰、自我认同的迷茫与挣扎。这些复杂的情绪交织在一起，如同一个个打不开的“结”，深藏在心底，亟需被看见、被倾听、被抚慰。

为了回应这一社会议题，韩红基金会携手Healer Arts共同发起此次艺术展，用艺术的视角关注青年心理状态。展览通过四个精心设计的区域，构建了一个集叙事、科普、互动与体验于一体的沉浸式空间。在青年叙事与艺术作品区，参观者可以欣赏到青年艺术家们用画笔、文字和影像记录下的真实情感历程。一幅幅插画讲述着从社交恐惧中走出的勇气，一面“不敢对父母说的话”叙事墙，让许多沉默的心声得以浮现，引发强烈共鸣。

科普与互动区则以通俗易懂的方式普及心理健康知识，帮助公众识别青少年抑郁的早期信号。这里还介绍了“情绪急救3L技术”——倾听（Listen）、陪伴（Linger）、引导求助（Lead to help），以及实用的自我关怀方法，让每个人都能掌握支持自己与他人的能力。在体验互动区，一面温暖的互动墙成为情感的出口，人们可以写下自己的心事，也能留下鼓励的话语，彼此照亮，传递力量。

2024年7月5日，韩红基金会正式启动“抑郁症干预”项目，致力于为抑郁症患者及其家庭提供系统支持。该项目联动医院、社区、学校与家庭，整合多方资源，推动构建一个以社会化干预为核心的精神健康支持体系，让更多人不再孤军奋战。这场艺术展正是该项目的重要延伸，它不仅是一次展览，更是一场关于理解、共情与行动的集体疗愈。在这里，每一个情绪的“结”都有机会被温柔解开，每一份沉默的心声都能被世界温柔以待。

来源：玲儿妙招