摘要：刚入秋，诺如病毒已经开始“蠢蠢欲动”。日本爱知县近期就曝出大规模感染事件，259人因食用受污染的萝卜泥出现呕吐、腹痛，经查正是诺如病毒作祟。

刚入秋，诺如病毒已经开始“蠢蠢欲动”。日本爱知县近期就曝出大规模感染事件，259人因食用受污染的萝卜泥出现呕吐、腹痛，经查正是诺如病毒作祟。

而更让人意外的是，专家提醒，比被污染食物更隐蔽的感染源，可能是我们每天摸上百次的手机屏幕。这玩意儿藏病毒的本事不小，却常被大家忽略，不知不觉就成了病毒“中转站”。

诺如病毒算得上冬季传染病里的“老熟人”，日本厚生劳动省的数据显示，全国近六成（59.7%）的感染事件都集中在11月到次年2月。

随着气温下降、空气干燥，这种病毒活得更久、传得更快，每年一到冬天就容易扎堆出现。

这病毒的感染力可不是吹的。名古屋文理大学短期大学部的佐藤生一名誉教授说，它和普通细菌性食物中毒不一样，不会在食物里繁殖，而是钻进人体肠道后才开始“兴风作浪”。

更厉害的是，只要摄入大约100个病毒颗粒就会发病，比流感病毒的致病剂量低得多。而且它特别“扛造”，耐寒又耐干燥，在低温环境里仍能存活，因此全年都存在。

最近国内的案例也印证了它的传播威力。9月初，沈阳师范大学就发生了一起诺如病毒暴发事件，从8月31日校医院接诊第一例呕吐、腹泻的学生开始，短短几天内，累计有2087人出现类似症状。

疾控部门调查后发现，是学校第三生活区自备井的蓄水池被诺如病毒污染了，喝水、用污染的水洗手都可能中招。

无独有偶，9月中旬山东滨州职业学院也出现了聚集性感染，学生粪便样本中检测出诺如病毒阳性，好在及时处置没有造成更大范围扩散。

诺如病毒的传播路径藏得挺深，最主要的是接触传播。感染者手上的病毒会粘到门把手、餐具、毛巾这些常用物品上，别人摸到后再摸口鼻，病毒就趁机入侵了。

被污染的食物看起来、闻起来都和正常的一样，根本没法分辨，往往吃下去几小时才会出现症状。

儿童感染后容易呕吐，成人则多腹泻，还可能伴有发热、头痛，婴幼儿和老人要是脱水了，病情还会加重。

国家卫健委9月11日刚发布的《诺如病毒胃肠炎诊疗方案(2025年版)》里明确说了，这种病毒没有特效药，治疗只能靠缓解症状，所以预防才是关键。而在所有预防环节里，手机屏幕绝对是最容易被漏掉的“盲点”。

手机这东西，我们一天到晚不离手，上厕所看、吃饭看、睡前还看，手上的病毒很容易粘在屏幕上。

佐藤教授就提醒，手机和门把手这些被多人反复触摸的物品，特别容易成为传播媒介。更要注意的是，75%的酒精对诺如病毒根本没用，用普通酒精湿巾擦手机等于白费劲。

上海市卫健委的科普里特意提到，得用含氯消毒剂才能灭活这种病毒，比如稀释后的84消毒液或者专用的含氯消毒湿巾。

除了给手机消毒，基础防护也不能少。饭前便后、回家后必须用肥皂和流动水洗手，至少洗20秒以上。

做饭的时候，食物中心温度要加热到85℃以上并持续90秒，尤其是海鲜这类容易藏病毒的食材。

要是家里有人感染了，得赶紧隔离，清理呕吐物和排泄物时要戴手套口罩，用含氯消毒液彻底消毒，不然病毒可能通过气溶胶飘到空气中扩散。

另外，感染者症状消失后数日内还可能排毒，这期间更要做好防护，避免传染给家人。

诺如病毒虽然传染性强，但也不是没法防。记住勤洗手、彻底加热食物、用含氯消毒剂给手机和家居表面消毒这三大招，就能筑起防护墙。

只要把这些小事坚持好，就能安安稳稳度过病毒流行季，不用怕被“上吐下泻”找上门。

来源：靳律法谈