摘要：打呼噜不仅会影响别人，还会导致呼吸暂停甚至威胁生命。所以采取措施缓解打鼾，是一件值得每个人重视的事情。说到止鼾，呼吸机是ZL睡眠呼吸暂停的首选。大家不用觉得呼吸机是很遥远的东西，其实它是一种常见的ZL方法。

打呼噜不仅会影响别人，还会导致呼吸暂停甚至威胁生命。所以采取措施缓解打鼾，是一件值得每个人重视的事情。说到止鼾，呼吸机是ZL睡眠呼吸暂停的首选。大家不用觉得呼吸机是很遥远的东西，其实它是一种常见的ZL方法。

就像近视眼戴眼镜，是一个辅助设备，睡眠过程中持续佩戴后持续的气道内正压可撑开上气道软组织塌陷区域，保持上气道开放，睡眠时不再打呼噜、憋气，不再出现呼吸暂停等现象。但是，呼吸机也不是谁都可以随便用的。

一、是不是只要打鼾就需要使用呼吸机？

并不是所有的打鼾都会诱发特别严重的症状，打鼾分为生理性打鼾和病理性打鼾，应当根据具体情况具体分析。

生理性打鼾无需使用呼吸机

生理性打鼾是睡眠期间鼾声规律而均匀，但不会引起呼吸暂停，且这类打鼾人群AHI（呼吸暂停低通气指数）＜5，所以不需要使用呼吸机。

病理性打鼾需要使用呼吸机

病理性打鼾一般是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（此外还有中枢性睡眠呼吸暂停低通气综合征和混合性睡眠呼吸暂停低通气综合征）。

不仅会引发持续性疲倦、白天嗜睡、精神不振、头痛等，在睡眠期间还会伴有呼吸暂停、缺氧等问题，严重的可能造成猝死，所以应及时配合使用呼吸机进行干预。

二、呼吸机如何解决打鼾问题

呼吸机能够产生带有压力的气流，可以简单的想象成一个“吹风机”，当我们夜里发生打鼾或者是呼吸暂停时，呼吸机就会增加压力，通过压力把堵塞狭窄的软组织吹开，只要我们的上呼吸道保持通畅，那么就不会再打鼾和发生呼吸暂停了。前提是呼吸机的压力设置是合理的。

需要注意的是，呼吸机的使用需要专业指导。在使用前最好接受专业的检查和评估，确保呼吸机的型号和参数适合自己的身体情况。同时，还需要注意日常的饮食和生活习惯，避免过度劳累和饮酒等不良习惯，保持身体的健康。

三、呼吸机分类

为了针对各种不同类型不同症状的人群，家用呼吸机也推出了各种各样的型号，总体而言目前用于ZL睡眠呼吸暂停的家用呼吸机主要有3种分型：CPAP、APAP和BiPAP，统称为气道内正压（PAP）。CPAP、APAP和BiPAP之间既有相似也有不同。

CPAP：也就是持续性气道内正压，也被称作单水平呼吸机。在PAP治疗中，CPAP的使用最普遍。

开始使用CPAP前，可以根据不同需求调整压力。在CPAP使用期间，压力保持恒定。使用者吸气和呼气时，机器供气的压力保持不变。

APAP ：即自动调节气道内正压，特点是能够根据需要自动调节机器的压力。

BiPAP：也称双水平气道内正压、双水平呼吸机。与前两种不同，BiPAP工作时会提供两个压力。当使用者吸气时，机器提供吸入气道的正压；呼气时，机器提供呼出气道的正压。呼出时的压力低于吸入时的压力。

四、如何选择合适的呼吸机帮助睡眠

（1）细节决定成败。要注重产品整体的技术性，静音、耐用、安全、人性化等，这些都需要稳定成熟的技术、智能算法、马达等共同作用才能带来持续稳定输出。

（2）考虑舒适度，舒适度是决定能不能持续佩戴、使用的关键性因素，例如是否带有加温加湿、自动调节压力、延时升压、自动漏气补偿等功能，这些能避免让使用者夜里反复醒来或者感到口干舌燥等。

（3）关注便利性和及时性，出门携带方便，不影响使用；良好的售后服务，有任何问题可以及时解决，体验感更好。

（4）选择有历史积淀专业的品牌，专业品牌一般具有专业研发团队，产品经历数次迭代会将舒适性、创新性和效果等做到更好。

五、不想打呼噜了，能不能网购呼吸机

随着互联网的发展和普及，网络购物越来越普遍，一键下单，送货到家方便省事。

多数品牌都在电商平台拥有自己的官方旗舰店，同时也会在代理商网店售卖。所以，你可能在不同的网店看到同一个品牌或者同一个网店看到售卖不同品牌，但价格会略有差异。

线上购买最大的优势就是价格。一般电商价格比实体店要低一些，尤其在“双十二”等时间段折扣力度会更大。

值得注意的是，购买渠道应选择具备售后服务能力和Ⅱ类医疗器械经营资格的公司，以确保后期的使用效果。

六、热门睡眠呼吸机品牌对比

对于初涉呼吸机领域的朋友们，掌握不同品牌呼吸机的特点，是挑选合适设备的关键。市场上各式各样的呼吸机品牌让人眼花缭乱，如何选择呢？盘点了5家呼吸机品牌，以便您更好的了解。（排名不分先后，仅供参考）

国产睡眠呼吸机品牌：

第一款：谊安呼吸机

型号：AS100A-R（单水平）

价格：2k

优势：运行声音小，助您夜晚安睡；多种模式，按需选择；温润气体，口鼻不干燥；迅速响应，适配您的每一次呼吸；主动降低气体压力，帮助您呼吸更顺畅；高清大屏，清晰准确的看数据；自动启停，操作简单；延时升压，更快入睡；漏气提示，实时提示漏气情况；自动息屏，远离屏幕常亮干扰。

型号：BF20A（双水平）

价格：3k

模式：CPAP、S、Auto S

优势：精致小巧，整机1.26kg，居家不占地；主机和湿化器分体式设计，出差旅游携带方便；AUTOS模式，可以模拟人的呼吸；智能调压，人机同步性好；4.3寸高清显示屏，多项监测参数一屏呈现；压力上升时间6档可调，满足多种使用需求；降噪设计，轻音运行；自动漏气补偿，压力稳定输出；触屏＋飞梭旋钮操作简单，老人也能轻松掌握；5档加湿可调，呼吸温润舒适；0-60min延时升压，压力缓慢上升，轻松入睡；As-Eles压力释放，减轻呼气阻力，让呼气更顺畅。

优点：拥有自己的医用算法

缺点：品牌知名度低

第二款：瑞迈特

型号：E-20A-H-O（单水平）

价格：1k

优势：智能温控湿控；升级自动算法；低噪音，带来舒适，自然的呼吸体验；RESLEX呼气压力释放，轻松自然呼吸；互联关怀，云端守护。

优点：国产品牌里面知名度高

缺点：核心技术一般

第三款：鱼跃

型号：YH560（单水平）

价格：2k

优势：四级降噪设计，提供舒适的入睡环境；延时升压功能，睡前缓慢升压，顺畅入睡；3级智能压力缓释，呼气轻松舒畅；智能控制，提供稳定的压力；自动启停，无需手动开关。

优点：品牌知名度高

缺点：核心技术一般

进口睡眠呼吸机品牌：

第一款：瑞思迈

型号：AirCurve10（双水平）

优势：双层压力，舒适呼吸；独特的Vauto和S模式，满足不同ZL方案的人群需求；智能云数据，在线远程管理；自动漏气补偿，减少压力损失，增加使用舒适度；轻音运行，提供更流畅的呼吸体验；吸气时间，自由调节；智能温控功能，与鼻嗓干燥说再见；中文彩屏，简洁易懂。

优点：拥有自己的核心算法、自有的马达工厂、舒适度高

缺点：价格较高

第二款：飞利浦

型号：DS500（单水平）

优势：智能算法，提高使用舒适度；EZ-Start 算法，自动调节压力功能；加温管路，冬天也能带来温暖空气；开机自检功能；机身可拆卸，方便携带；干盒子主机防潮，360°防倒灌设计；智能化操作界面，彩屏可视化菜单；一键启动，老人方便使用。

优点：品牌知名度高、医用高端市场占比高

缺点：马达噪音控制的稍弱

需要注意的是，睡眠呼吸机只是提供呼吸支持的设备，并不能完全ZY（OSAHS），但它可以对OSAHS人群提高生活质量起到关键作用。

来源：睡眠呼吸研究室