摘要：2026年的脚步越来越近，中小学教育领域一批带“硬杠杠”的调整已经敲定，从教室灯光到劳动课堂，从作业安排到升学模式，每一项都直接关系到孩子的日常学习和成长。这些政策大多会在明年春季或秋季开学后正式落地，家里有中小学生的家长得提前吃透规则，不然开学后很可能手忙脚

2026年的脚步越来越近，中小学教育领域一批带“硬杠杠”的调整已经敲定，从教室灯光到劳动课堂，从作业安排到升学模式，每一项都直接关系到孩子的日常学习和成长。这些政策大多会在明年春季或秋季开学后正式落地，家里有中小学生的家长得提前吃透规则，不然开学后很可能手忙脚乱。

“教室灯要全部换新？周末真的没作业了？”早上送孩子到校门口，家长群里的讨论声此起彼伏。四年级学生妈妈李姐翻着手机里的政策通知，一脸认真地跟我念叨：“刚看市场监管总局的文件，2026年11月要强制执行新的教室照明标准，连蓝光危害都有规定，我得赶紧问问老师班级里的灯啥时候换。”旁边初二学生爸爸老陈更关心升学的事：“成都都试点12年贯通培养了，不用考中考直接升高中，咱们这儿会不会跟进啊？”

一、教室照明“强标”落地，2026年11月起全达标

孩子的视力保护有了硬性保障，市场监管总局（国家标准委）批准的强制性国家标准《中小学校教室采光和照明卫生标准》将于2026年11月1日起正式实施，这是国家疾控局组织修订的重磅标准，所有中小学都得按要求完成整改，没有例外。这次不是简单换灯泡，而是对教室光线环境进行全方位升级，新增了一大堆以前没提过的细节指标。

最贴心的是针对视力保护的具体要求：教室内的采光均匀度必须达标，再也不会出现前排光线刺眼、后排昏暗看不清的情况；冬至日满窗日照时间有了明确标准，保证冬天教室也能晒到充足阳光；甚至连玻璃的可见光透射比都做了规定，颜色过深的玻璃一律要更换。照明方面更细致，新增了视网膜蓝光危害限值，能有效降低LED灯对孩子眼睛的潜在伤害，还有波动深度、闪变指数等指标，彻底解决灯光频闪导致的眼疲劳问题。

北京某小学的后勤主任张老师已经开始准备整改了，他透露：“学校正在统计教室数量，新灯具得符合色温和显色指数标准，书写板上方还要装可调节的专用灯。虽然要投入一笔资金，但家长们都很支持，毕竟孩子的视力最重要。”教育部门还明确，会统一采光照明的测量方法，整改完要通过专业检测才算合格，确保标准不打折扣。

二、劳动课成必修课，2026年师资场地全配齐

劳动教育不再是“喊口号”，2026年起将全面落地成“硬任务”。南昌市已经下发《关于加强中小学劳动教育的实施意见》，把劳动教育纳入人才培养全过程，明确中小学劳动教育课为必修课程，平均每周不少于1课时，绝对不能被语文、数学等科目挤占、挪用 。而且中小学按学年设立劳动周，安排在学年内或寒暑假，通过技能竞赛、成果展示、实践项目等多种形式开展。

课程内容也分得很细，针对不同学段特点，涵盖日常生活劳动、生产劳动和服务性劳动三大类。比如低年级教整理书包、叠被子，中高年级加入家政、烹饪、手工等内容，还会把非遗传承、传统工艺等融入劳动教育，让孩子在动手时还能接触传统文化 。为了让劳动课不“流于形式”，各地都在打造“县有基地、校有场地”的劳动环境，南昌计划到2026年确认一批厂矿企业作为学工实践基地，认定一批科技馆、图书馆作为服务型劳动基地，让孩子有地方干活、有东西可学。

师资保障也跟上了硬要求，南昌明确到2026年，全市中小学要全面设立劳模工作室、技能大师工作室，每所学校至少聘请1名行业专业人士担任劳动实践指导教师，还得提高专职劳动教师的占比。劳动教师的考核、职称评审、评优评先都和其他学科教师同等待遇，彻底打消老师们的顾虑 。已经试点的学校效果很明显，广州某小学的家长说：“孩子现在回家会主动洗碗、整理房间，还跟我学做简单的家常菜，比以前懂事多了。”

三、“无作业日”全面推广，2026年覆盖更多学校

“作业减负”有了明确抓手，2026年起“无作业日”“无作业周末”将在更多学校落地。东莞市教育局已经在2025年9月发布通知，要求义务教育阶段实施周三“无作业日”，目前当地不少学校已经正式推行；中山的三鑫小学部、南头三鑫等学校则推行“无作业周末”，公示明确当天不布置书面作业，转而安排劳动实践、体育活动、美育体验等趣味任务。从各地教育部门的动向看，这种模式2026年将逐步扩大覆盖范围。

“无作业日”不是让孩子“瞎玩”，而是换种方式成长。东莞某小学的老师介绍：“周三下午我们会组织社团活动，有航模制作、书法练习、篮球比赛等，孩子们可以自由选择。周末还会布置‘家庭实践任务’，比如和家长一起逛菜市场学理财、观察小区植物写日记，这些任务比书面作业更能锻炼能力。”家长们的反馈很积极，深圳一位二年级学生妈妈说：“以前周三晚上孩子写作业要写到八点多，现在能出去跑步、和小伙伴玩，睡眠都变好了，学习效率反而没降。”

政策还特别强调，“无作业日”要严格落实，学校不能变相布置“隐形作业”，也不能要求家长批改作业、打卡拍照。教育部门会通过随机抽查、家长问卷等方式监督，确保减负真正落到实处。

四、升学模式新探索，12年贯通培养试点扩容

升学压力有望得到缓解，成都市已经启动小初高12年贯通式培养改革试点，首批8所学校开展试验，进入试点班级的学生可免除中考等阶段性考试，直接升入对口高中，彻底打破传统升学的阶段性壁垒。这种“一站式培养”模式被不少家长称为“内卷终结者”，但需要明确的是，这并非全国取消中考，而是局部试点，教育部也回应称目前尚不具备全面实行12年义务教育的条件。

试点的入学规则很透明：新生采用自愿报名、摇号录取的方式，不考试、不拔尖，完全凭运气。要是报名人数超过计划人数，就通过电脑随机录取，保证公平公正。从试点内容看，学校会重新设计课程体系，把初中和高中的知识进行衔接整合，避免重复教学，还会增加科创、实践类课程，培养学生的综合能力。比如成都某试点学校就开设了“人工智能基础”“环境科学探究”等课程，还组织学生定期到科研机构、企业参观学习。

虽然目前还只是小范围试点，但从教育部门的表态看，2026年很可能会扩大试点范围。不少家长已经开始关注，杭州一位小学家长说：“这种模式能让孩子少些升学焦虑，有更多时间发展兴趣，要是我们这儿有试点，肯定让孩子报名试试。”

这些调整看似分散，实则都指向“全面育人”的核心目标：既要保护孩子的身体健康，又要培养劳动习惯；既要减轻学业负担，又要探索更科学的升学路径。政策落地需要学校、家长和学生共同发力，比如家长要转变“唯分数论”的观念，支持孩子多参与实践活动；学校要做好师资、场地等配套保障，让政策不打折扣。

但新政策实施前，不少实际问题也摆在眼前：农村学校能按时完成教室照明整改吗？劳动实践基地的安全保障措施如何落实？“无作业日”推广后如何兼顾不同学生的学习需求？12年贯通培养试点未来会在哪些城市扩容？

来源：??淡然一笑????