摘要：小区楼下的李姐，去年总为女儿的成绩失眠。明明孩子已经很努力，她却总盯着“没考进前10”的结果，白天愁眉苦脸，晚上翻来覆去想“是不是报的补习班不够多”。直到有天女儿哭着说“妈妈，我觉得自己好没用”，她才猛然惊醒——不是孩子不够好，是自己心里“必须考高分”的期待，

小区楼下的李姐，去年总为女儿的成绩失眠。明明孩子已经很努力，她却总盯着“没考进前10”的结果，白天愁眉苦脸，晚上翻来覆去想“是不是报的补习班不够多”。直到有天女儿哭着说“妈妈，我觉得自己好没用”，她才猛然惊醒——不是孩子不够好，是自己心里“必须考高分”的期待，把母女俩都逼得喘不过气。

生活里这样的事太多了：朋友聚会时，总纠结“刚才那句话是不是说错了”；工作结束后，还在反复想“领导的眼神是不是不满意”。其实没人真的在苛责我们，折磨人的，从来不是别人的态度，而是自己心里那些没说出口的“应该”和“必须”。就像手里攥着沙子，越想攥紧，流失得越快，最后只落得手心发疼。

前阵子整理旧物，翻出大学时的日记本，里面写满对“完美恋爱”的幻想，后来因为对方没按自己的期待送礼物，闹了很久的矛盾。现在再看才明白，不是感情不够好，是自己的幻想太沉重。那些执念就像一根绳子，一头拴着自己，一头拴着根本抓不住的期待，越挣扎，勒得越紧。

其实世间的风、傍晚的云、街角飘来的饭香，都在悄悄治愈我们。真正困住人的，从来不是外界的人和事，而是不肯松口的自己。放下“必须怎样”的执念，接受“或许这样也很好”，你会发现，原来心放宽了，日子自然就亮堂了。

来源：一品姑苏城