摘要：杜海涛最近被拍到脸瘦了不少，网友都问这还是那个综艺里的人吗，其实这不是突然变的，从2022年他就开始减肥，头半年减了三十斤，到2024年又加紧锻炼加上管住嘴，再掉五十斤，整个人看着完全不一样了，以前胖乎乎的，现在戴副眼镜站那儿，真像个小年轻。

杜海涛最近被拍到脸瘦了不少，网友都问这还是那个综艺里的人吗，其实这不是突然变的，从2022年他就开始减肥，头半年减了三十斤，到2024年又加紧锻炼加上管住嘴，再掉五十斤，整个人看着完全不一样了，以前胖乎乎的，现在戴副眼镜站那儿，真像个小年轻。

今年九月底，他一个人跑去伦敦，报了个二十一的英语班，这也不是他第一次去英国，二〇一七年待过十五天，二〇二四年又去过一周，但这次不一样，他真上课、真写作业、真准备演讲，结业那天他上台用英文说了段话，台下沈梦辰举着手机录，还给他喊加油，她穿件黑毛衣，配条阔腿裤，看着挺自然，也不咋打扮，就是好看。

沈梦辰不是临时想去的，她一忙完工作就飞过去，刚好赶上了毕业典礼，上台送了花，还亲了杜海涛一下，他有点不好意思，耳朵都红了，旁边的同学都在笑，气氛挺热闹，其实他们俩感情一直挺稳的，2013年在芒果台后台认识的，沈梦辰主动约他吃小龙虾，那时候她刚进台，他是前辈，经常带她做事，2014年两人一起去韩国玩，照片被拍到，恋情就曝光了，那会儿杜海涛胖，网上很多人说他配不上沈梦辰，他压力太大，提了分手，但她没放手，后来两人又复合了。

结婚是沈梦辰催的，她在节目里老提这事，最后两人挑了2月5日领证，因为那天是她爷爷去世三周年，她说选这天，是想让爷爷知道她过得挺好，2025年2月16日，他们发微博庆祝结婚三周年，配文4266快乐，这数字是从2013年认识那天算起，加起来4266天，他们没孩子，但天天像在谈恋爱，朋友圈常晒牵手的照片，吃饭的照片，旅行的照片。

杜海涛在伦敦那21天，没光上课，还认识了不少人，结业那天办了个派对，既是庆祝毕业，也是过生日，顺便纪念他出道20周年，蛋糕上写着“海涛老师毕业快乐，生日快乐，出道20周年快乐”，朋友都来了，有人拍照，有人举杯，他喝啤酒，沈梦辰喝可乐，他站起来说话，谢谢大家陪他熬过这段日子，很多人以为他去英国就是玩，其实他每天都有事，要背单词，要练口语，还得跟老师对答。

他现在能跟当地人说上几句话了，不是为了装面子，就是真想把自己弄明白点，好多大人觉得学语言是年轻人的事，他不这么看，人只要还想往前走，就得学点新东西，哪怕就是学会问路、点餐、打个招呼，也算长了本事，他在伦敦街头被人认出来，有人找他合影，有人问他是不是在拍节目，他笑笑说，就是在上课。

他没开直播卖货，也没接网红代言，但他做的事，比那些热闹的更难坚持，别人看他瘦了，以为是节食或者打针，其实他三年天天管住嘴，动起来，按时睡觉，他不再靠搞笑出名，靠的是把自己一点一点改过来，赢得别人的尊重，沈梦辰在他身边，从不喊累，也不抱怨，她知道他为啥这么做，也知道他想要啥，两个人一起慢慢变好，比啥都重要。

来源：哆来咪发一点号