摘要：Hello大家好！我叫柳荆，与多发性骨髓瘤三期已经顽强的抗争了十一个年头。在治疗多发性骨髓瘤三期的过程中，各种治疗手段虽然在努力的对抗多发性骨髓瘤三期病魔，但也给我身体带来不小的挑战，其中气血不足成了困扰我的生活的大问题。那段日子，身体虚弱让我苦不堪言。稍微的

Hello大家好！我叫柳荆，与多发性骨髓瘤三期已经顽强的抗争了十一个年头。在治疗多发性骨髓瘤三期的过程中，各种治疗手段虽然在努力的对抗多发性骨髓瘤三期病魔，但也给我身体带来不小的挑战，其中气血不足成了困扰我的生活的大问题。那段日子，身体虚弱让我苦不堪言。稍微的活动一下，比如走几步路，就浑身没力气，仿佛自己的身体瞬间被掏空；头晕目眩常常袭来，眼前一片模糊，世界都在打转。每一步艰难的动作，想抬手、迈步，都要耗费极大的精力，生活活动也变得异常艰难。我清楚，必须找到办法改善这种状态，才能让我的身体更好的支撑，继续与多发性骨髓瘤三期癌症的战斗。一次偶然的机会，我尝试煮了一道苹果桂圆肉红枣枸杞煮鸡蛋红糖粉汤。从那以后，这道汤便成为我生活中不可或缺的一部分，也成为我调养身体的秘密武器。

自己煮好了餐桌上实拍的图片，这段话都是凭着我自己以前气血不足的感受写的，这道汤可以改善我身体气血不足

接下来，大家详细的介绍这道汤的做法：1个苹果，用盐水洗净后去皮去核切块装盘备用。5克的桂圆肉，同样用盐水洗净后装盘备用。还有3粒红枣，盐水洗净后剪块去核装盘备用。接着，准备10克的枸杞，盐水洗净后装盘备用。然后，再准备1个鸡蛋，盐水洗净后装盘备用。最后，适量的红糖粉，不用洗直接放入小碟备用。

自己准备了食材实拍的图片

锅里放上适量的水，将鸡蛋放入锅里煮熟后剥壳。接着，把苹果块、桂圆肉、红枣块、枸杞和剥好的鸡蛋一起倒入砂锅中，砂锅里放上适量的水，盖上砂锅盖，大火烧开后转小火煮个20分钟。

准备开始煮实拍的图片

20分钟后，打开砂锅盖，加入准备好的红糖粉，再继续煮个2分钟，让红糖粉完全融化汤中，即可以出锅了。

准备出锅了，实拍的图片，很适合我癌症吃

这道汤食材普通，营养却十分丰富。苹果富含果胶、维生素C和纤维素。据一些研究和生活经验，果胶可以促进我肠道蠕动，助力我身体排出代谢废物；维生素C作为抗氧化剂，或许能在一定的程度上增强我身体抵抗力。

自己餐桌上准备开始吃实拍的图片

桂圆含有葡萄糖、蔗糖等成分，传统的养生观念认为它能补益心脾、养心安神。对于像我这样子多发性骨髓瘤三期的癌症患者气血不足，有时会心悸、失眠的我来说，一碗暖暖的桂圆汤能带来不少的安心感觉。

自己在实时拍的图片在，吃完鸡蛋吧，汤一口喝进去，但是微甜的很好吃

红枣富含铁元素和多种维生素，铁元素是制造血红蛋白的关键原料，多种维生素共同作用，或许能帮助提升我身体抵抗力。

吃起来味道微甜，很好吃，苹果吃起来沙沙的，桂圆肉吃起来有点脆脆的口感，红枣吃起来微甜

枸杞富含枸杞多糖、类胡萝卜素等，传统的医学认为它具有滋补肝肾、益精明目的作用，可能对调节我身体免疫功能有一定的益处。鸡蛋是优质蛋白质良好的来源，能为我身体提供修复和维持正常生理功能所需的氨基酸。红糖粉含有矿物质和微量元素，还具有一定的暖宫活血、健脾和胃的功效。融入汤中后，既能调和诸味，又能为整道汤的养生价值添砖加瓦，让这道汤在调养气血方面发挥了更大的作用。

快吃完了，实拍的图片，感谢大家一路支持，有你们的支持真好，祝福大家幸福安康！

这道苹果桂圆肉红枣枸杞煮鸡蛋红糖粉汤，虽然食材常见，却凭借着丰富的营养给我身体带来了实实在在的改变。在抗癌艰难的岁月里，它成了我对抗气血不足有力的“战友”。每一口喝下汤，就像是在为我虚弱的身体注入能量，让我逐渐有了更多的精力去应对生活，更有底气与多发性骨髓瘤三期继续顽强的斗争。希望我的这份经验，能给同样在病痛中挣扎、受气血不足困扰的病友们带来一丝希望和帮助，让我们携手加油，用健康的饮食和积极的心态，去迎接每一个崭新的明天！以上是柳荆的分享，感谢大家观看。

来源：骨髓瘤三期努力活着一点号