摘要：听力一开始会比较难上手，可以分三个部分逐个听完，练习自己快速抓住关键词、做笔记等能力，如果遇到听不懂的部分，不要慌张，要保持冷静，继续听下去，尽量从上下文中推断出答案，锻炼听完完整语段的能力。听力难度大，但是练出成效赋分很高，一定要大量练习。
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黄俊杰
四级总分649分
听力237 阅读229 写作和翻译183
经验分享：
1.听力：
听力一开始会比较难上手，可以分三个部分逐个听完，练习自己快速抓住关键词、做笔记等能力，如果遇到听不懂的部分，不要慌张，要保持冷静，继续听下去，尽量从上下文中推断出答案，锻炼听完完整语段的能力。听力难度大，但是练出成效赋分很高，一定要大量练习。
2.阅读：
阅读有困难的同学先大量背单词，争取流畅地读完一篇文章。做完阅读题后，要及时总结自己的错误原因，分析文章的解题思路，不断积累经验。选词填空分值小难度大，可以放最后做。
3.写作和翻译：
作文和翻译需要积累，作文可以多阅读范文并摘录喜欢的句子，提炼多篇范文中常用的句式并尝试自己造句。翻译最好先手写下来，这样便于发现自己语法和生词转换等问题。大家在日常也可以在B站找自己喜欢领域的英语素材，尝试不看中文字幕乃至纯听，培养英语素养。做题目遇到有写作潜力的词也可以自己造句转化为自己的输出词汇量。
禹文博
六级总分629分
听力201 阅读238 写作和翻译190
经验分享：
1.听力：
听力是四六级拿分的关键模块，需兼顾“泛听”与“精听”。日常可利用碎片时间泛听真题音频或VOA慢速英语，培养语感；针对错题，要逐句精听，直到听清每个单词和句子逻辑，同时记录音频中的高频短语，结合语境记忆，避免孤立背词。
2.阅读：
阅读要避免“逐字翻译”，重点训练“定位能力”。做仔细阅读时，先划题干中的关键信息（如数字、专有名词、观点词），再回原文快速找到对应段落，答案通常在关键信息所在句的前后1-2句内；做匹配题时，优先看题干和原文段落的首尾句，通过同义替换锁定答案，节省通读时间。平时多读一些文章，培养阅读的能力。
3.写作：
写作无需追求复杂句式，重点在于“结构清晰+表达准确”。可提前准备通用框架，考场上根据题目填充内容；日常积累高频话题词汇和简单从句，避免语法错误，保证行文流畅。多背一些高分文章，丰富语料库。
4.翻译：
翻译核心是“拆分句子+用熟词”。遇到长句时，按逻辑关系拆成短句，遇到不会的生词，用同义词替换，优先保证译文通顺，再考虑优化表达。
杨雨昕
四级总分616分
听力225 阅读224 写作和翻译167
经验分享：
单词积累是前提，真题为王，质量大于数量。
1.听力：
精听真题：历年真题反复听，有时候做对题不一定是每个词都能听清楚，而是善于抓住关键词，通过不断练习找到答案句出现的规律，熟能生巧。预读：播放Directions时，快速浏览选项，划出关键词，预判问题场景，带着目的去听。
2.阅读：
选词填空注重单词的积累，在背单词时注意一词多义和词性转变，能做到举一反三；段落匹配属于粗略阅读，通过同义词转换和定位可以快速选出正确答案；仔细阅读分值高，需要根据题干关键词回原文定位对比，选出最贴切的选项，切忌多想。
3.写作和翻译：
重在平时积累，也可以考前背诵几篇高质量的范文，整理出自己的框架和高级替换词。一定要动手真题训练；翻译积累常考主题的核心词汇和句型。确保语法正确、主干清晰。
王思腾
六级总分614分
听力219 阅读218 写作和翻译177
经验分享：
1.听力：
六级听力难度比四级更上一级，从简单对话过渡到长篇的科普类报道，语速、生词量都有所增加，是四个板块中的难点所在。要多听多练：尽量找论说性文字的材料，比如高考听力篇章，四六级段落听力，托福lecture和雅思篇章听力，反复听，力求听清每一个单词。拓展材料范围：有意识地锻炼理解不同类型文本的能力。可以使用影子跟读法（shadowing）：每天练习5分钟到10分钟，刚开始的时候可以寻找1-2分钟的材料跟读，然后跟读2-3篇这样的材料，到了后期可以跟读长一点的材料。
2.阅读：
词汇基础：单词是阅读的基础！确保掌握足够词汇量以应对各类文章。提升速度与正确率：考前至少保持两天一套真题保持做题手感，通过速读文章和大量练习，增强快速理解文章主旨和定位关键信息的能力。
3.写作和翻译：
不要眼高手低，上手练习很重要，自己输出和看范文、看答案被动输入的效果绝不一样，往往能暴露许多拼写错误、语法错误、中式英语痕迹。积累与模仿：借鉴优秀范例，模仿地道表达，也可以直接背范文好词好句，但不建议通篇模仿，起到锦上添花作用即可。直接套模板、通篇引用，实际内容苍白无力，反而扣分。
刘柯妤
四级总分610分
听力229 阅读200 写作与翻译181
经验分享：
1.听力：
反复听听力内容，并且逐句写出来（精读）；听一遍全文，把做错的多听几遍，听不出来就看原文再听；每天练习听力，考前一个月或者半个月每天听两篇，到后来可能也听不懂但是能有一定的“听感”；整理听力中不认识的词汇和短语，找个本子专门摘记。
2.阅读：
背单词，考前把四级单词过一遍（不背单词的四级单词书）；每天坚持做阅读，至少两篇；把阅读中的生词找本子摘抄；做题方面：先读题，带着问题看原文，阅读和匹配都适用。
3.写作和翻译：
整理平时上课积累或者见到的好词好句（写作和翻译中都可以用到）；找几个好的通用的句子用在作文前面和后面，翻译也能记几个通用好句式；每天抽空练一页字。
柳秀霖
四级总分607分
听力194 阅读249 写作和翻译164
经验分享：
重视日常积累：英语单词是所有题型的核心地基，没有足够的词汇量，再多的技巧也无从施展。把日常学习中遇到的好词好句积累下来，及时背诵复习，做题时才能游刃有余。
1.听力：
音频播放要求读题，圈画关键词，平时训练听力时错题要重复听、精听，思考明白为什么错，多多练习听力。
2.阅读：
注意时间分配，建议先做仔细阅读，再做段落匹配，最后是选词填空。针对仔细阅读，先读题目，带着问题去文中寻找答案。做段落匹配时，先读选项，画出关键词，明白大意，浏览全文去文中一一对应。做选词填空时，注意选项词性，单词的固定搭配，以及所在句的意思。
3.写作和翻译：
翻译先自己写，再对照范文，找出错误与不足，记忆背诵范文。多积累专业术语，分析句式结构。不要有错误的单词语法。针对写作，要多背诵高级的词汇句型，运用到自己的作文中。
李雅茹
四级总分604分
听力226 阅读204 写作和翻译174
经验分享：
1.听力：
坚持“泛听+精听”的磨耳朵练习，保持并提升对英语的敏感度。熟悉各听力题型信息分布规律，重点把握。考试过程中要保持积极心态，集中注意力抓住信息要点。
2.阅读：
在平时练习中，要有意识地提高自己的阅读速度，更要多积累词汇。学会掌握各种阅读题型的解题技巧，如寻找关键词、同义转换等，提高答题正确率。
3.写作：
梳理写作真题，熟悉写作体裁，掌握每种体裁的特点和写作方法。同时关注社会热点话题，积累与话题相关的词汇与短语。借鉴范文，平时注意背诵亮点词汇和短语。
4.翻译：
通过阅读、背单词等方式提前积累词汇，加强对基本语法知识的掌握，并学习不同类型的句子结构，以便在翻译过程中准确表达句意。注意时间管理，考试时合理安排时间，控制好每道题的用时。
王涵
四级总分604分
听力198 阅读225 写作和翻译181
经验分享：
1.听力：
听力无法依赖考前突击，需长期坚持。每周精听一套真题，确保听懂每个单词后进行影子跟读，模仿语音语调。日常利用碎片时间泛听BBC或VOA，潜移默化提升语感。
2.阅读：
词汇是阅读的基础，可通过真题高频词和单词APP每日积累。针对不同题型调整策略：细节题精准定位原文，主旨题关注首尾段，推断题梳理逻辑关系，避免过度脑补。
3.写作和翻译：
写作需结合模板框架与个人素材库，多关注中国日报双语新闻中的时事表达，避免空泛套话。翻译先理清句子主干，再用定语从句等补充修饰，考前重点背诵传统文化、科技类高频词汇，近五年真题词条最实用。
张佳怡
四级总分600分
听力219 阅读215 写作和翻译166
经验分享：
词汇是基础。牢固掌握考试要求的词汇量是应对所有题型的前提。建议制定长期的记忆计划，通过每日坚持和反复巩固来加深印象，避免考前突击。
1.听力：
反复精听和泛听结合是有效方法。通过多次听同一段材料来辨识语音、理解意群，并学会在播放指令时快速预读选项，抓住对话或短文中的关键信息点，如数字、转折词和核心动词。
2.阅读：
需要注重方法。建议先快速浏览题目，明确问题指向，再回到文中寻找对应段落。学会在上下文中定位与题目关键词相匹配的信息，从而进行准确判断，避免陷入逐字逐句翻译的误区。
3.写作和翻译：
英语学习重在平时的积累。除了针对性备考外，将英语融入日常生活，如阅读简短新闻、收听英语广播等，有助于持续提升语感，这种长期的积累对考试成绩有间接但坚实的支撑作用。同时坚持练习真题，在平时练习和模拟考试中练习一道写作和翻译，这样也可以确定熟练掌握和灵活运用自己准备的句型。
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接下来就看BMUers的实战发挥啦！
来源：滨州医学院