摘要：比赛定在今晚19:35开球，上海申花主场迎战大连英博，央视五套会直播。这个时间点很明确，球迷也好安排，想看的人别忘了守着电视或球场。赛前的准备工作其实已经做了好几天，发布会、训练都在昨天下午结束，场上的事儿教练和球员都交代得差不多了。

联赛只剩三轮，申花手里有57分，距离榜首差3分，今晚这场主场比赛，结果对争冠形势至关重要。输不起的氛围很明显，球队也知道每一分都得拼命拿。

比赛定在今晚19:35开球，上海申花主场迎战大连英博，央视五套会直播。这个时间点很明确，球迷也好安排，想看的人别忘了守着电视或球场。赛前的准备工作其实已经做了好几天，发布会、训练都在昨天下午结束，场上的事儿教练和球员都交代得差不多了。

主帅在训练结束后把球队状态讲清楚了。他说周中刚打完亚冠精英联赛，球员们体能还没有完全回到巅峰，得给身体一点时间恢复；但现在是冲刺期，联赛要把重心放回来，精神状态和比赛节奏都得马上调整上来。他的话里有两层意思：别想着用感觉打比赛，得靠训练把细节重新打牢；还有就是最后几轮一分都不能丢，大家都明白这话的分量。

再看对手大连那边，主帅李国旭也坦诚了准备中的难处。他说全运会征调影响了阵容，几个边缘和替补球员被抽走，外加有球员带着小伤回来，排兵布阵上不得不灵活应对。阿利米是最近回归的球员，能跟队训练但有小伤，能不能上场要看训练反应，这种情况教练常碰到，最后一刻才下决定。总体上，他们会更注重防守反击和中场拼抢，想用稳固的防线等机会打反击。

把赛季数据摆出来，大家对两队处境就一目了然。申花现在17胜6平4负，57分，排第三，数学上还有冲击排名更靠前的可能，但时间不多了；大连9胜7平11负，34分，排第十，处在中游，保级没什么悬念，更多的是调整打法和锻炼球员。也就是说，两队的比赛目的不同：申花是拼分和稳住位置；大连是找状态、试战术、给球迷看球。

训练内容上申花是以恢复和状态衔接为主。教练组把重心放在体能恢复、比赛节奏的还原和防守细节上。中场和后防的衔接被反复练习，短传接应、回防位置、边路防守都被强调。替补席竞争激烈，教练在安排训练小组时已经在模拟可能的换人方案。体能师在训练后会和教练沟通，合理安排上场时间，谁打满90分钟、谁打半场都要算清楚，冲刺阶段任何一次体能崩溃或走位失误都可能直接丢分。

大连的训练侧重点则有调整痕迹。全运会抽调和伤病让他们不得不在阵容上试验几套方案，边路和后防可能会有不同的搭配。教练想用紧凑的防守去消耗申花，把反击效率放在优先考虑的位置。阿利米能训练但出场成疑，这类情况对球队进攻端的稳定性有影响，所以他们会更注重团队配合而不是单兵突击。

比赛策略上的博弈会比较明显。申花想把比赛节奏掌握在自己脚下，用压迫和边路进攻撕扯对手，同时在中场用更有序的传递来控制比赛；大连会尽量缩小空间，把人靠近禁区布置多一道防线，利用快速反击或定位球寻求机会。体能因素在这种连轴转的赛程里特别关键，谁能保持最后几分钟的防守强度，谁就更有可能拿下结果。

场外的准备也不能忽视。主场观众是申花的一大优势，球迷的声音和助威会给队员带来正面影响。俱乐部在赛前把场地、安保、票务等都检查了一遍，草皮状况、安检流程、看台秩序都要跟央视直播的要求对齐。直播带来的关注度高，球员压力会更大，但这种时候也是检验心理素质的时刻：有人在热浪中变得更稳，有人则可能被放大的镜头影响。

具体到时间节点，训练结束后的几天里教练组会做最后的体能测试和战术演练，比赛当天早晨球员会做短时热身和心理沟通，临场名单会在赛前一个小时左右最终确定。替补席上的排列、三名换人候补的思路都会提前敲定，谁上谁下、什么时候换这些东西不是临场瞎掰，而是事先有预案的。

球迷方面，期待很高也很正常。申花球迷看得清楚，队伍还有冲冠希望，每个球迷都知道这几场必须拼。大连球迷则可能更看重球队是否能踢出风格，让年轻球员得到锻炼。场上球员的表现会直接影响场外情绪，教练也知道这点，所以比赛前要把精神面貌调到位。

比赛今晚19:35开球，央视五套直播，想看热闹或者研究战术的别错过。

来源：宅腐rPs