摘要：早饭后的血糖，它的高点大概在一个小时左右，而且在高点的时间非常短，大概几分钟就下落了，但是它有起伏。

发现中午的血糖值会高且不吃药的情况！

早上吃的是泡饭，因为吃了一颗控制餐后血糖的阿卡波糖，所以血糖控制只能说还行。

早饭后的血糖，它的高点大概在一个小时左右，而且在高点的时间非常短，大概几分钟就下落了，但是它有起伏。

最后在早餐后两小时落于正常范围，当然，早餐是同时吃阿卡波糖的。

而午餐没有吃药，而且我吃了纯白米饭，虽然是五常大米，刚新煮的吃的不多，就一小拳头都不到。

配的是11条小鲳鱼以及花生酱和炒青菜。量都不多，但是吃完以后在一个小时左右，我的血糖值达到十以上。

这个血糖值不像早上一会儿就降了，而是持续了差不多两个小时，最高值达到了12点几。

是不是我没有吃药的缘故？还有就是没有吃杂粮饭的缘故？菜也吃的比较少？

时隔几个月以后，我重新带动态血糖仪，能清晰的看到我的血糖的变化。

明显的是昨天晚上带的，我发现凌晨5点的时候血糖突然下降到3点多。

这个点是每天我会醒来的时间点，不知道和我这个血糖值往下走，身体的预警有关吗？我每天到这个点会自己醒来。

当我醒来起床时，我的血糖会随着我的起床而向上走，直至5点多，然后吃早饭，吃完早饭有一个上升的过程，但是这个上升的过程并不长。

所以相对午餐，早餐好像血糖值波动不大，那么午餐是不是也要吃一粒药呢？

来源：健康食疗分享