摘要：最近后台收到不少私信，有学员说发了十几篇内容还是没流量，还有上班族说每天挤时间做内容却看不到希望，都在问我是不是自己不适合做自媒体，要不要干脆放弃。

最近后台收到不少私信，有学员说发了十几篇内容还是没流量，还有上班族说每天挤时间做内容却看不到希望，都在问我是不是自己不适合做自媒体，要不要干脆放弃。

公众号写作3年多，我见过太多人兴致勃勃地开启账号，却在一两个月后默默停更。

其实这些问题本质上都是短期没正向反馈，就怀疑长期意义的困境，今天就结合我的经验，跟大家好好聊聊该怎么破局。

首先要明确，大家遇到的短期没正向反馈就动摇，不是心态太脆弱，而是没看清自媒体行业的底层逻辑，也没意识到这种动摇背后，藏着三个会让你彻底放弃的隐形坑。

误把即时反馈当成自媒体的常态，用短期结果否定长期价值。

很多人做自媒体前，看惯了网上新手做号多少天出爆款，第一个月赚几千的案例，就默认自己也该有这样的即时反馈。

于是发第一篇笔记没阅读量就焦虑，做第一周没粉丝就自我怀疑，坚持一个月没变现就觉得自己不是这块料。

但其实那些快速出结果的案例，要么是对方本身有行业积累，比如之前做过线下培训，转线上就自带内容储备和用户认知；

要么是赶上了平台的短期红利，比如某个新功能刚上线，早期参与者容易获得流量倾斜；更有甚者是刻意放大了短期收益，却没说背后试错了多少账号、投入了多少时间。

我之前有个学员，之前是做文员的，想转行做育儿博主，一开始每天发一篇育儿干货，坚持20天没超过50个阅读，就跟我说可能我写的内容没人需要。

后来我让她翻了翻同领域博主的早期内容，发现人家前3个月的内容阅读量也都在100以内，直到第4个月才慢慢找到用户喜欢的风格。

她调整心态继续做，第3个月末终于出了一篇万阅读的文章。

你要知道，自媒体不是付出就立刻有回报的零工，而是积累到一定程度才会爆发的长期事。就像种果树，你不能刚栽下树苗就指望结果，得先浇水、施肥、等它扎根，才有后续的开花结果。

短期没反馈，不代表你做的事情没用，只是积累还没到临界点。

1.把单一反馈当成全部结果，忽略了看不见的成长价值。

很多人判断有没有正向反馈，只看两个指标：流量和钱。只要粉丝没涨、没赚到钱，就觉得这阵子白干了，却忘了做自媒体过程中，那些看不见的成长其实也是重要的反馈。

比如你写第一篇文案时，可能要查半天资料、改好几遍才能完成；到第20篇时，你已经能快速确定主题、梳理逻辑，这是内容能力的提升。

比如你第一次直播时，紧张到说不出话；播了10次后，能自然跟观众互动、应对突发情况，这是表达能力的进步。

再比如你刚开始不知道怎么找用户需求，后来通过分析评论、看同行内容，慢慢摸清了用户喜欢什么，这是用户思维的建立。

我之前有个做职场博主的学员，前两个月没赚一分钱，粉丝也只有200多，一度想放弃。

我让她回头看自己的内容，发现她从一开始只会写职场鸡汤，到后来能写出简历优化技巧，跨部门沟通方法这类有干货的内容，评论区也从没人留言，变成有读者说你的方法我试了很有用。这些看不见的进步，其实都是在为后续的变现打基础。

后来她把自己写文案的经验整理成了职场文案模板，在粉丝群里分享，有读者主动问能不能付费学习，她才开启了变现。

你要明白，流量和钱是显性反馈，而能力提升、用户认可、思维转变是隐性反馈。很多时候，隐性反馈积累够了，显性反馈自然会来。如果只盯着显性反馈，很容易在积累期就放弃。

2.用他人节奏对标自己，陷入无意义的比较内耗

还有很多人之所以怀疑长期坚持的意义，是因为总拿别人的进度跟自己比。看到同时间开始做的人出了爆款，就焦虑为什么他能我不能；

看到比自己晚做的人变现了，就觉得我是不是太慢了，越比越没信心，最后干脆放弃。

但每个人的基础、资源、擅长的领域都不一样，节奏自然也不同。比如有人擅长拍短视频，可能一周就能找到流量密码；

有人擅长写长文，可能需要一个月才能摸清平台调性。有人做的是美妆、穿搭这类流量大的领域，变现速度可能快一些；

有人做的是专业知识分享，比如法律、会计，需要先建立信任，变现周期自然更长。

你要知道，自媒体就像跑马拉松，不是看谁起步快，而是看谁能坚持到最后。每个人都有自己的赛道和节奏，盲目对标别人的节奏，只会打乱自己的步伐，最后在焦虑中放弃。

既然知道了短期没正向反馈就动摇的原因，那该怎么调整心态、坚持下去呢？

我给大家三个具体的建议，帮你度过积累期。

1.建立阶段性目标，用小反馈替代对大结果的期待

不要一开始就定三个月涨1万粉，半年月入过万这样的大目标，而是把大目标拆成一个个可落地的小目标，用小目标的完成来获得正向反馈。

比如第一个月的目标可以是每周更新3篇内容，熟悉平台规则；第二个月的目标是学会分析数据；第三个月的目标是收集10条用户正面评论，摸清用户需求。

这些小目标容易完成，每完成一个，你都会有我做到了的成就感，这种成就感会支撑你继续走下去。

2.定期复盘成长，看见自己看不见的进步

每周或每月花1-2小时做复盘，不仅要看流量、粉丝这些数据，更要梳理自己的成长。

比如你可以问自己三个问题：这阵子我学会了什么新技能？比如用剪映做特效、写文案时会抓用户痛点；我解决了什么之前解决不了的问题？

比如之前不知道怎么起标题，现在能写出吸引点击的标题；我得到了哪些用户反馈？比如有用户说你的内容有用，或者给你提了建议。

把这些成长写下来，不管是大是小，都记录在本子上或文档里。当你觉得没反馈、想放弃时，翻一翻这些记录，就能清楚地看到自己的进步，知道自己不是在白干，从而重新找回信心。

我自己做公众号时，也会每月做一次成长复盘。刚开始做的前三个月，粉丝涨得很慢，我就每天记录自己的进步：这些记录让我知道，虽然粉丝没涨多少，但我的能力在提升，后来才慢慢做出了爆款内容。

3.找到同频圈子，用陪伴对抗孤独和动摇

做自媒体大多时候是一个人的事情，没人监督、没人鼓励，很容易在没反馈时感到孤独，进而放弃。

所以找一个同频的圈子很重要，比如加入自媒体交流群、跟几个一起做自媒体的朋友组队，平时互相分享经验、鼓励彼此。

当你没反馈想放弃时，群里的人可能会跟你说我之前也遇到过这种情况，坚持一下就好了；

当你有小进步时，大家会为你开心，给你更多动力。这种陪伴和支持，能帮你度过最难熬的积累期。

我之前有个学员，是个上班族，利用下班时间做职场博主。一开始她每天写一篇职场干货，坚持了一个月，粉丝只有100多，也没赚到钱，就跟我说 感觉自己做的事情没意义，想放弃。

我跟她聊了之后发现，她不仅是因为没看到显性反馈，还因为每天挤时间做内容，没精力陪伴家人，心里很愧疚。

我先帮她梳理了做自媒体的初心，她想通过分享职场经验，帮助更多像她一样的上班族少走弯路，这其实已经有几个读者在评论区说你的方法很有用，这就是隐性反馈。

然后我帮她调整了更新节奏，从每天更新改成每周更新3篇，留出时间陪伴家人；再帮她建立了阶段性目标，比如这个月学会分析用户评论，找出用户最关心的职场问题。同时，我让她加入了我的学员交流群，跟其他职场博主互相学习。

就这样陪伴了她一个多月，她不仅不再焦虑，还找到了用户喜欢的内容方向，现在她不仅坚持做自媒体，还在群里帮其他学员解答问题，整个人状态好了很多。

好了，今天的分享到这里了，如果你也因为做自媒体短期没正向反馈，不知道要不要坚持，或者想找个人帮你梳理方向，欢迎你来找我聊聊。

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来源：七七姑娘