摘要：当夏日暑气渐消，秋高气爽成为常态，本是舒适的季节，不少人却突然被打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒、咳嗽等症状困扰，严重时甚至出现喘息。这并非普通感冒，很可能是秋季花粉过敏与雷暴天气共同作用的结果。下面，我们就来科学认识这个秋季的“隐形杀手”，学会如何从容应对。

赵伟超 王瑞娟，解放军总医院第九医学中心呼吸内科

当夏日暑气渐消，秋高气爽成为常态，本是舒适的季节，不少人却突然被打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒、咳嗽等症状困扰，严重时甚至出现喘息。这并非普通感冒，很可能是秋季花粉过敏与雷暴天气共同作用的结果。下面，我们就来科学认识这个秋季的“隐形杀手”，学会如何从容应对。

哪些植物是秋季过敏的“元凶”？

很多人误以为春天才是花粉过敏的主场，其实不然，秋季也是一个花粉散粉的高峰期。与春季那些靠昆虫传播、花朵鲜艳的“观赏派”植物不同，秋季致敏花粉主力军多来自其貌不扬、甚至常被我们忽略的野生草本植物。在众多致敏植物中，葎草属、蒿属、藜科和苋科等野生草本植物尤为突出，它们不仅繁殖力强，而且分布广泛。

1.蒿属植物：艾蒿、黄花蒿等都属于这一家族。它们的花序很小，黄绿色，不起眼，但能产生巨量花粉，随风飘散可达数十甚至上百公里，致敏性极强。

2.葎草属：俗名“拉拉秧”，是一种蔓生植物，几乎无处不在，茎上带刺易划伤皮肤，其花粉同样是重要过敏原。

3.藜科和苋科：常见的灰灰菜、扫帚菜（藜科）和野苋菜（苋科），也都是秋季花粉的来源之一，它们常丛生在路边或闲置空地上。

这些致敏植物多生长在城市绿化带、河边、荒地、甚至小区角落，花粉微小且易于随风传播，尤其在北方干旱少雨的秋季，更容易形成高浓度花粉环境。

雷暴天气为何会加重过敏？

雷雨天气期间或过后，常有支气管哮喘急性发作，且多发生于花粉高峰期，这种现象被称为“雷暴哮喘”。

“雷暴哮喘”的发生，主要满足三个条件：

存在雷雨天气过程

空气中花粉浓度较高

患者本身为过敏体质

当花粉浓度较高时，它会随着上升气流进入到云层，遇到雷雨天气，雷电和水汽会将大的花粉变成小的花粉颗粒，随后降雨将这些细小花粉颗粒重新带回地面，导致地面花粉浓度进一步增强。而更小的花粉颗粒更易进入人体呼吸道，过敏体质人群便会出现咳嗽、喘息气促、呼吸困难症状。

花粉过敏的典型症状与易感人群

1.典型症状

鼻部：连续打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻痒、鼻塞；

眼部：眼睛发红、发痒、流泪；

呼吸道：喉咙痒、咳嗽、胸闷、气短，严重时可诱发哮喘；

其它症状：部分人可能出现皮肤瘙痒、湿疹加重等。

2.易感人群

既往有花粉过敏史或家族过敏史者、本身患有鼻炎或哮喘者，以及经常进行户外活动的儿童和青少年，在花粉季更容易出现相关症状。

四招科学防护，远离秋季花粉过敏

预防是应对花粉过敏的关键，核心在于减少与过敏原的接触。出行尽量避开花粉高峰期，尤其是在干燥、风大天气。外出时佩戴口罩、护目镜，可有效减少花粉吸入和接触。穿长袖衣物，避免皮肤直接接触花粉。过敏患者需关注天气预报，雷雨天气尽量关闭门窗，待在室内。

进门必做“三件套”，洗手、洗脸、洗鼻，及时清除附着在皮肤、面部和鼻腔的花粉。回家后立即更换外出衣物，避免将花粉扩散到室内其他区域。保持室内空气流通，可使用空气净化器降低室内花粉浓度。定期清洗空调和通风系统，清除积聚的花粉。

若过敏症状明显，影响正常生活和工作，切勿硬扛，也不要随意服用感冒药。应在医生指导下，合理使用抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）、鼻用喷雾剂、眼药水等，这些药物能有效控制症状。

对于常年受花粉过敏困扰的人群，可考虑进行过敏原检测，明确具体对哪种花粉过敏，并咨询医生是否适合进行脱敏治疗，通过逐渐增加过敏原剂量，提高身体对特定花粉的耐受性，从根本上减轻过敏反应。

秋季花粉高峰期虽然给过敏体质的人带来了挑战，但只要掌握科学的防护方法，就能有效减轻症状，轻松享受秋高气爽的美好时光。

来源：战支特色医学中心科普