摘要：在这个被业内人士称为“影视寒冬”的特殊时期，影视行业的寒意似乎蔓延到了每一个角落。可能很多网友都听说过演员没戏拍的艰难处境，剧组开机项目锐减，众多演员面临着无戏可接的尴尬局面，为了争取一个角色而四处奔波、竞争激烈。然而，令人没想到的是，有些演员却主动选择不拍戏

在这个被业内人士称为“影视寒冬”的特殊时期，影视行业的寒意似乎蔓延到了每一个角落。可能很多网友都听说过演员没戏拍的艰难处境，剧组开机项目锐减，众多演员面临着无戏可接的尴尬局面，为了争取一个角色而四处奔波、竞争激烈。然而，令人没想到的是，有些演员却主动选择不拍戏，这一现象也引发了大众的广泛关注和思考。

赵樱子不愿意熬夜所以拒绝拍戏

最近，演员赵樱子就在直播中坦诚地分享了自己不拍戏的原因。她直言自己受不了拍戏时熬大夜的苦，自从当演员之后，频繁的熬夜拍摄让她的身体不堪重负，把身体都造坏了。出于养生的心态和对自身健康的重视，她开始将工作重心转移，进行其他方面的工作。

实际上，长期的熬夜对身体造成的损害是不容忽视的。从生理层面来看，熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体各个器官的正常运转。人体的各个器官都有其特定的作息时间，例如肝脏在夜间需要进行排毒和修复，而长期熬夜会干扰这一过程，导致肝脏功能受损，毒素在体内堆积。同时，熬夜还会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡，进而引发一系列健康问题。

就算不是演员这种特殊的行业，其实很多上班族也会经常面对需要熬夜的情况。在当今快节奏的社会中，加班已经成为许多上班族的常态。为了完成工作任务、应对项目截止日期，他们不得不牺牲自己的休息时间，熬夜加班。而且，随着互联网的发展，电子设备的普及也使得很多人在睡前还会长时间使用手机、电脑等，进一步压缩了睡眠时间。那么，在目前熬夜这一事实无法完全改变的情况下，我们要如何维护身体健康呢？这成为了摆在大众面前的一个亟待解决的问题。

碧波庭如何为大众带来便捷式养生

深耕大健康行业的知名企业碧波庭的健康专家认为，大家可以通过养生来改善身体状况，既提高睡眠质量，又能维系身体健康。

不仅如此，在CCTV的视频中，对于“熬夜后怎么快速恢复精神”，健康专家也提出了按摩的观点。碧波庭进一步补充道：“在睡眠质量不够好时，或者自己睡不着时，穴位按摩是一种辅助入眠的好方式。”穴位按摩是中华传统养生文化中的瑰宝，它通过刺激人体特定的穴位，调节身体的气血运行，起到放松助眠、活血通络的作用。当人体处于熬夜后的疲劳状态时，穴位按摩能够促进血液循环，缓解肌肉紧张，让身体逐渐放松下来，从而更容易进入睡眠状态。而且，它还能在一定程度上缓解因为熬夜带来的免疫力低下的问题。在中华传统养生文化中，有很多穴位能够帮助提升免疫力，如足三里、关元、气海等。经常按摩这些穴位，可以增强人体的正气，提高身体的抵抗力，对身体健康也会大有裨益。

然而，碧波庭也注意到，传统养生虽然有着诸多优点，但对于大众来说实践起来并不容易。传统养生方法往往需要专业的知识和技能，而且操作起来也比较繁琐。例如，穴位按摩需要准确找到穴位的位置，掌握合适的力度和手法，这对于没有专业背景的普通人来说具有一定的难度。此外，刮痧、拔罐等传统养生项目也需要一定的工具和场地，不太方便在日常生活中随时进行。

针对这一问题，碧波庭在不断的技术精进中开发了集穴位按摩、刮痧、拔罐为一体的全能型养生仪器——碧波庭内在按摩仪。这款养生仪器就像是大众身边的健康小助手，它具有轻便、小巧的特点，人们可以轻松地将其放置在家中，随时随地开启自己的健康生活。只需要拥有这样一台健康家电，人们就能在家中享受专业的养生服务，这让传统养生不再遥不可及。

在“影视寒冬”下演员主动选择不拍戏的现象，以及大众普遍面临的熬夜问题，都反映出当下人们对健康的重视和追求。碧波庭通过其专业的健康理念和创新的产品，为人们提供了一种应对熬夜、维护健康的解决方案。希望在未来，更多的人能够关注自己的身体健康，通过合理的养生方式，在忙碌的生活中找到健康与工作的平衡，拥有一个充满活力的身体和美好的生活。

来源：楚门之外