摘要：德州平原县确定11月1日开始供暖，较法定供暖时间提前10天。

最新消息！

德州市临邑县已确定

11月1日开始供暖

较法定供暖时间提前10天

昨日，据德州日报消息，德州平原县确定11月1日开始供暖，较法定供暖时间提前10天。

此前消息，临沂市中心城区计划于11月1日启动热态运行，县城计划提前5天热态运行。另外，临沂市阳都热力有限公司发布《致全县热用户的一封信》，为回应群众对延长供暖时间的期盼，匹配市区供暖时长，沂南县今年供暖周期将由原110天延长至130天，自2025年11月10日正式启暖，至2026年3月20日结束，延长20天。

近几天，冷空气持续发力，全国多地迎来断崖式降温。中央气象台预计，10月25日至26日，新一轮冷空气又将影响我国，主要波及北方地区，将给北方大部分地区带来4℃至6℃，局地8℃左右的降温。降温防护指南快收好↓

穿衣有讲究

暖得科学不遭罪

秋冬季节

室内外温差大

穿衣遵循“洋葱式穿衣法”

可助你灵活应对严寒

内层（排汗层）： 贴身要穿排汗功能好的衣物，如纯棉、莫代尔或优选的美利奴羊毛织物，保持皮肤干爽是关键。出汗后，纯棉内衣易湿冷，户外活动时需注意。

中层（保暖层）： 穿一件能锁住热量的衣服，如羊毛衫、抓绒衣或薄羽绒服，负责主要的保暖工作。

外层（防风层）： 套上冲锋衣、防风外套或厚羽绒服，抵御寒风入侵，保暖效果立刻翻倍。

重点部位别漏风

头部、颈部、腰部、脚踝是“抗寒薄弱区”，要加强防护，避免漏风。

头颈部：戴上帽子、围巾，身体大半热量从这里溜走。

脚部：“寒从脚下起”，穿上厚袜子+保暖的鞋子，晚上可以用热水泡脚，驱散一身寒气。

腰腹部：怕冷的朋友可以多加一件背心或马甲，护住腰腹，全身都暖和。

老人小孩不宜穿太多

老人小孩代谢较慢，过度包裹容易出汗，反而增加感冒风险。建议比成年人多穿一件薄衣，以手脚不凉、后背无汗为合适标准。

来源：牡丹融媒一点号