摘要：若觉情绪不稳定，就读读下面这8句良言。道尽生活的智慧与心境的平和，句句说到人心坎里！

人生苦短，百年匆匆，最重要的就是活得开心。

纵使路上多风雨，也不必因小事生气，因琐事烦心。

若觉情绪不稳定，就读读下面这8句良言。道尽生活的智慧与心境的平和，句句说到人心坎里！

人生如戏，不是独角戏，而是一场人来人往的大戏。

亲情、友情、爱情……每一次的相遇相聚，都是命运最好的安排。

即使闹矛盾、起纷争，也要能容就容，不要因生气伤了和气，毁了缘分。

多念人好，少记人过，相互理解，彼此珍惜，方能幸福长久。

医学研究证实，长期愤怒、焦虑会提高心脑血管疾病风险，而每一次深呼吸、每一刻冷静，都是在给身体减负。

忍一时乳腺增生，退一步甲状腺结节，不如一开始就不较劲。

想不通、看不开、放不下的人和事——不理！太多人，太多事，根本不值得我们生气，何必过分在意。

收敛脾气，止住怒气，遇事冷静三分钟，才是最明智的处世。

身体是革命的本钱，保持体魄强健，才能更好实现人生目标。

饮食适量，起居有度，早睡早起，适量运动；

保持乐观能增强免疫力，改善生活质量；

微笑不仅疗愈他人，也净化自己的内心。

不要把健康寄托于明天，健康贵在日日积累，劳逸结合、充足的睡眠，才能长期保持身体健康。

总皱眉的人，额头会留下痕迹；常微笑的人，眼神会积攒光亮。情绪养颜，比任何护肤品都有效。

一个人的脸骗不了人，那是多少昂贵化妆品都掩盖不住的。

眉头舒展一点，眼神柔和一点，嘴角上扬一点，人会显得越来越平静和松弛，也就慢慢地转运了。

任何一段关系中，边界感都是非常重要的。

你的界限就是你的情绪，边界只要被打破, 你觉得不舒服了，就一定要学会说“不”。

建立自己的边界，别人才不敢侵犯你。

不在意别人的评价，不刻意迎合别人，最大程度服务于自己的内心，你也就不会内耗了。

憋着会内伤，爆发会伤人，学会“允许”：允许遗憾，允许脆弱，允许不完美。

只有先允许才能接纳和释怀，然后勇敢地继续往前走。

懂得给自己提供情绪价值，不仅是一种生活智慧，更是一种自我滋养的方式。

当你能够看见自己的每一分努力，并且告诉自己值得一切美好，你就能乐观地穿越生活的风雨，活成自己想要的样子。

与其在脑海里反复重播吵架画面，不如放过自己，把精力留给值得的人和事。

快乐的秘诀不是没有烦恼，而是不被它缠住。

心烦时看看天空，云聚云散；生气时摸摸心跳，提醒自己：身体比道理更珍贵。

活着，就该为自己好好活。因为盛年不重来，岁月不待人。

生命有必然的宿命，每个人都逃脱不了。这个世界，风雨虽由天，但快乐由己。

所以任何时候都要记得：保重身体，健康第一。活的就是一个心态。学会给自己的生活加糖。

脾气越好的人，往往福气越深。因为情绪稳定的人，磁场干净，吸引的都是好事。

一个人脾气来了，福气就走了。用嘴伤人是愚蠢的行为，控制好了情绪，你的人生就赢了一大半。

欣赏本身，就是一种力量。

一句赞美，可以让一个人拥有一天的好心情；

经常发出赞美的人，在给别人送去温暖的同时，自己也成为了一个内心有光的人。

来源：迷茫时就读书一点号