A股30多年来，仅有4次大规模牛市，平均7、8年一次！大部分都熊市

摘要：两届世界杯的欢呼与沉寂，足够让A股股民等来一次像样的行情。回望三十余载市场起伏，真正能被称作“大规模牛市”的节点仅四次，平均每7到8年才轮到一次。可这来之不易的上涨窗口，往往短暂得像流星划过夜空，剩下的漫长时光里，市场多在下跌与震荡中徘徊——“牛短熊长”，这四

两届世界杯的欢呼与沉寂，足够让A股股民等来一次像样的行情。回望三十余载市场起伏，真正能被称作“大规模牛市”的节点仅四次，平均每7到8年才轮到一次。可这来之不易的上涨窗口，往往短暂得像流星划过夜空，剩下的漫长时光里，市场多在下跌与震荡中徘徊——“牛短熊长”，这四个字早已刻进A股投资者的集体记忆，也成了许多人“一买就亏”的现实注脚。

△△△四次牛市：三十载里的“稀缺机会”

若把A股三十年的走势比作一部长篇小说，牛市章节或许只能算作寥寥几个精彩番外。据市场观察梳理，真正具备“大规模”特征的牛市分别出现在1999年、2007年、2015年和2020年。这四个节点，每一次都伴随着资金热情的爆发和指数的大幅攀升，也让部分踩准节奏的投资者尝到甜头。

但稍加计算便知这份机会有多难得：从1999年到2020年，跨度21年，仅四次牛市，平均间隔7到8年。要知道，世界杯每4年举办一届，也就是说，股民得熬过两届世界杯的周期，才有可能遇上一次像样的行情。有老股民调侃：“等牛市比等国足进世界杯还难，至少国足偶尔还能给点念想，牛市可是实打实的‘七年之痒’。”

更关键的是，牛市的“黄金期”短得惊人。以2015年牛市为例，从启动到峰值再到回调，全程不过一年多时间；2020年的结构性牛市，核心上涨阶段也仅集中在几个月内。有数据统计显示，A股熊市持续时间通常是牛市的2倍，换句话说，市场里每1份上涨的时光，背后往往跟着2份调整的日子。这就像农民种地，忙活大半年，收获期却只有短短十几天，一旦错过，又得等下一季。

△△△“一买就亏”：熊市里的普遍困境

为何不少普通投资者总逃不开“一买就亏”的怪圈？答案或许就藏在“牛短熊长”的规律里。

牛市期间，市场情绪高涨，连新手都能凭着运气赚点钱，这种“赚钱效应”很容易让人误以为赚钱很简单。可当牛市褪去，熊市来临，指数下跌、个股回调成为常态，之前赚的钱不仅可能吐回去，还可能因为高位站岗被套牢。有网友分享经历：“2020年看着身边人都在赚，忍不住冲了进去，结果刚买就遇上调整，现在还套在里面，都说‘长线是金’，可这线也太长了，都快把耐心磨没了。”

更让人无奈的是，熊市的“磨人”不仅在于下跌，还有漫长的震荡。有时候指数看似没跌多少，但个股涨少跌多，今天涨一点，明天跌更多，反复拉扯下，投资者很容易心态失衡，要么频繁操作追涨杀跌，要么在震荡中失去信心割肉离场。有资深投资者感叹：“A股不是‘躺赢’的市场，熊市里拿着不动不一定对，乱动更可能错，就像在迷宫里走路，看不清方向的时候，怎么走都容易碰壁。”

还有一个容易被忽视的点：牛市创造的高收益率，往往是“集中爆发”，但这部分收益大多被早期布局、节奏精准的投资者获取，普通投资者往往在牛市中后期才入场，此时风险已悄然累积。等到熊市来临，这部分后入场者便成了最易受损的群体，“接盘侠”的标签也由此而来。

△△△认清规律：投资不是“赌运气”

面对“牛短熊长”的A股，难道普通投资者就只能被动等待？其实不然，关键在于认清规律，而非盲目跟风。

有理性声音认为，投资A股不能抱着“赌牛市”的心态，而是要学会在不同周期里做适合的策略。牛市时，要保持清醒，不被狂热情绪冲昏头脑，知道及时止盈；熊市或震荡期，与其焦虑不安，不如沉下心研究，挑选质地优良的标的，分批布局，等待下一个周期到来。就像老话说的“春种秋收”，市场也有自己的四季，该播种时别犹豫，该收获时别贪心，该等待时别急躁。